Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lavez le cresson, égouttez-le et mixez-le.
Lavez la laitue et réservez 6 belles feuilles pour la décoration. Mixez les autres.
Ajoutez la laitue et le cresson mixés au fromage blanc. Assaisonnez de sel et de poivre.
Disposez dans 6 ramequins. Laissez reposer 30 minutes au réfrigérateur.
Servez sur une feuille de salade.
Accompagnez éventuellement d'un coulis de tomates frais.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 10 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 01/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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