Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un tupperware, mettez le lait écrémé et l'édulcorant et passez au micro ondes entre une et deux minutes jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud. Dès qu'il est chaud, ajoutez les jaunes d'oeufs.
Laissez tiédir et ajoutez le fromage blanc et le colorant alimentaire jusqu'à la couleur désirée.
Montez les blancs d'oeufs en neige très ferme et ajoutez au mélange obtenu précédemment.
Mettre dans des petits ramequins et au frigo pendant 1h minimum
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tu le mets à quel moment le sirop? En même temps que le fromage blanc ?
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En même temps que l'édulcorant je pense, pour que ca se mixe bien
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Mousse onctueuse et légère une c à s de sirop de fruits rouges et la bleue arômes amandes pistache avec colorant bleu miam 
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Je la fait pour une deuxième fois pour mes invités d'aujourd'hui
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