Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Casser les oeufs (1 ou 2) dans un petit ramequin qui résiste à la chaleur de cuisson.
Saupoudrez de sel (pourquoi pas du sel de Guérande!), poivre et du mélange d'herbes (la recette est aussi très bonne avec du paprika, curry ou piment).
Mettre au bain marie 5 minutes, ajoutez ensuite la viande des Grisons coupée en petits morceaux et couvrez pour laisser cuire encore 5 minutes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 03/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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