Mon Régime Dukan
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Faire tremper la gélatine dans un grand volume d'eau froide, verser la crème dans un casserole avec l'aspartame et le cacao remuer jusqu'à ce que le cacao soit totalement dissous, incorporer les feuilles de gélatine et remurer jusqu'à ce qu'elles soient totalement fondues, verser dans des verrines et laisser reposer 15 à 20 minutes avant de mettre au frais pendant 3 à 4 heures
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Pana cotta au poivron à l'agar-agar accompagné de son saumon |
Méthode Dukan classique |
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Recette favorite de 51 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merci a toi je suis contente que tu aies apprécié bisous
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Bonjour,
Juste 1 question : c'est pour combien de jour ? Car 500 ml de crème liquide à 3 % ça me paraît énorme. Surtout quand on sait que c'est un toléré à raison d'une CS par jour, à la rigueur 2 CS pour les 2 tolérés du jour.
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En plus on rajoute aussi le cacao et là 2 cc, c'est déjà les 2 tolérés du jour.
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Divise les proportions et partage 
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coucou; comme dit zaloo tu peux diviser les proportions moi quand j'ai fait cette recette on était 4 au régime + mon mari qui a fait le gourmand mais si tu es toute seule tu divise par deux ou meme par trois bonne réalisation
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