Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Séparer les jaunes des blancs.
Battre les jaunes avec l'édulcorant afin de former une pâte lisse.
Ajouter le café froid, délayer jusqu'à obtention d'une crème.
Battre le fromage blanc comme pour monter une chantilly pour obtenir un fromage aéré et bien uniforme.
Incorporer aux jaunes d'oeufs.
Battre les blancs en neige et incorporer doucement au reste.
Chemiser un moule à cake de film alimentaire.
Verser la préparation et faire prendre au congélateur minimum 5 heures.
Pour démouler, passer le plat 20 s sous l'eau chaude, et retourner.
|
|
|
|
Absolutely fabulous (glace orange-citron à l'italienne avec sorbetière) |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 78 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 02/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
Verrines fraîcheur (oeufs de caille et de truite en gelée d'herbes) |
|
- 
-
puet on remplacer le café par autre gout, j'aime pas le café, par exemple sirop teisseire 0£ peche ou ananascoco ?
- -
Svp cette recette est pour combien ? Merci pour les créations !!!!! Pas beaucoup d'imagination donc très heureuse de pouvoir puiser chez les cordons bleus Dukan
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
