Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Tremper la gélatine dans l’eau froide.
Bien mélanger lait, lait en poudre, café et l’édulcorante ; chauffer un peu et rajouter la gélatine, bien la dissoudre.
Partage l’appareil dans 4 tasse à café – mettre au frigo pendant ½ journée.
Battre le blanc en neige et incorpore’ doucement l’ édulcorante et l’arôme de vanille – à l’aide de un poche-pâtissier, composer un petit meringue et la passer au four sur le grill pendant quelques minutes (pour la faire bronze un peu)
Servir la meringue sur le capuccino glace’ et, éventuellement, décorer avec un petit biscuit au chocolat dudu.
Pour 4 tasses
Glace rhubarbe fraise au lait de soja (sans oeufs ni lactose) |
Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 182 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 18/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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