Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faîtes bouillir de l'eau avec le 1/2 cube de bouillon de volaille.
Dans un petit saladier mélanger la maïzena le Protifar et l'oeuf.
La pâte peut être un peu collante.
Faites des petits boudins (si la pâte est collante utiliser du Protifar pour les rouler).
Plonger vos "pâtes" dans l'eau bouillante pas plus d'une minute (30 secondes suffisent). les sortir à l'aide d'un écumoir.
Et voilà vos pates sont prêtes !
Vous pouvez les faire revenir à la poëlle pour un petit côté croustillant.
Idéal pour accompagner vos viandes lorsque vous êtes en PP.
Pour ma part je vous conseille de les accompagner à une escalope de veau (ou poulet) à la crème.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 590 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 18/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Aiguillettes de volaille et frites de légumes anciens au four |
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Les 5 derniers commentaires :
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he beh chapo... enfin des pates ... j'ai essaie tt sort mais c'etais pas ca du tout et mnt je me regale.. merci bcp pour ta recette!
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tres tres tres étonné du resultat franchement j ai enfin trouvé un accompagnement en PP!!!
comme Lna1 je n'ai mis que du protifar 0% toléré 100% plaisir...
A refaire!!! merci pour cette recette
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mamamiiiiiiiyyaa!! juste DELICIEUX!! on dirait des gnocchi !!! c'est vraiment fantastique ! le goût des pâtes n'est pas non plus le même, mais avec une bonne bolo PP avec juste 1 c a café de concentré de tomate, des graines de moutarde jaune et du cumin entier et c'est a se damner!!!!! ces "pâtes" prennent le goût de la sauce qui les accompagne ! je me suis ruiné en achetant 2?50 les 200grammes de shirataki de konjac , c'est avec regret car depuis que j'ai découvert cette fabuleuse recette, j'oubli les shirataki ! ps: ça fonctionne qu'avec du protifar!!!! donc a volonté!! hiiiyaaaaa! merci merci merci!!
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Je cherchais un accompagnement pour mon escalope de veau et bien merci.... Un vrai régal ! J'ai mis en plus la recette proteinaute de béchamel à l'agar agar.... Le bonheur...
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Testé ce midi 100% Protifar, c'est très bon, j'ai juste galéré avec ma poche à douilles 
Un super accompagnement pour les journées PP, merci !
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