Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre le saumon dans un plat allant au four.
Assaisonner et cuire 15 minutes à 180°C.
Dans une petit casserole, faire revenir l'oignon émincé.
Laisser chauffer jusqu'à coloration (environs 5 minutes)
Or du feu incorporer le yaourt, le curcuma et la moutarde.
Assaisonner à votre gout.
Réchauffer lègèrement avant de servir.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 21/10/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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