Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer votre four à 180°C, th 6.
Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients au batteur électrique jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
Verser dans un moule à manqué d'environ 20 cm de diamètre.
Mettre au four pendant 45/50'.
Laisser refroidir dans le four éteint, puis à température ambiante et enfin laisser reposer au frais une nuit entière.
A déguster bien frais.
C'est 100% PP, 100% Plaisir, 100% à volonté!
En conso, on peut accompagner ce gâteau d'un coulis de fruits.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (45) de cette page
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Tu as bien mis l'agar-agar ?
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J'ai suivi la recette à la lettre mais saveur vanille. Je n'ai pas du tout aimé, le carré frais donne vraiment le gout salé et j'ai pourtant mis beaucoup d'arome ! Pourtant je vois bien tous les commentaires positifs donc tout doit dépendre des gôuts.
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coucou j'ai testé hier soir ta recette 
je l'ai fait avec 2yaourt vanille et j'y ai ajouté 2gousses de vanille et 2CS d'édulcorant liquide, après une nuit passé au frigo il a été amputé ce matin de 2parts!!!!!!!!!!
Il est excellent, un régal une merveille
Merci beaucoup je vais le faire et le refaire trop bon la prochaine fois je tente au citron 
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Gâteau fait ce soir, il repose au frais. me tarde demain de le goûter pour ma journée PP de consolidation
Je l'ai fait avec 400 gr de Petit suisse car pas de carrés frais, et yaourts sveltesse a la vanille avec arome vanille.
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Je le ferais demain matin ET je vous dirais ça demain
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