Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Trancher les escalopes en lanières de biais pour qu'elles soient épaisses.
Couper l'oignon en lamelles.
Dans une poêle, mettre un peu d'huile que l'on essuera avec du papier absorbant.
Mettre l'oignon, le gingembre râpé et le poulet et faire sauter. Saler et poivrer, râper 1/2 fève tonka.
Dans un bol, mélanger le lait de coco et la gomme de guar et mélanger au fouet.
Mettre le lait de coco dans la poêle et mélanger avec le poulet.
Faire épaissir la sauce.
Présenter avec de la noix de coco râpée dessus et un peu de curcuma.
Pour 2 personnes.
Servir avec du riz complet.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 17 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 30/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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