Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bien melanger le yaourt.
Verser le sel et le cumin
Ajouter le concombre coupe en des au prealable
Reserver au frais pour au moins une heure, le temps que les saveurs se melangent
Parfait pour tremper des galettes salées, des légumes crus, du surimi a l?apéro, accompagner un plat très épicé, pour manger a cote de ou sur une salade un peu triste ou pour changer du yaourt sucre ou aromatise avec un des arômes magiques.
Ajouter plus ou moins de cumin et de sel selon votre palais, quitte a rajouter qq graines de cumin sur le dessus pour rajouter du craquant et faire une présentation sympa.
Attention, c'est 100 fois meilleur avec du vrai black salt, qui s'appelle sel rose en France, et est mélange a du sel normal. Si vous avez envie de vous amuser, a dépiauter votre pot de sel, allez y, ca risque d?etre balese, mais ne gardez que la poudre rose! C'est un sel très fort en fer, d?où sa couleur rose. Par contre ne me demandez pas pourquoi on appelle ca du sel noir ici!!
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 31/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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