Mon Régime Dukan
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Dans un saladier, mélanger le surimi avec 1 ou 2 carré frais selon le goût ou avec une cuillère à soupe de mayo dudu, puis déposer les miettes de surimi dans la tranche de jambon, puis enrouler.
Et c'est prêt !!
Très vite à faire et c'est très bon
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 116 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 25/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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J'ai émietté moi-même mes surimis, et à la place du carré frais (ou de la mayo dudu), j'ai mis un br*del*ce goût emmental. Mon mélange ne plaira pas à tout le monde je pense 
Mais merci pour la recette, car aussi simple soit-elle, je n'y aurais jamais songé. Je me suis régalée !
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je ne trouve pas de carré frais a 0% je peux le remplacer par quoi et je n'aime pas la mayonnaise.
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Par du fromage blanc bien égoutté, ou http://www.proteinaute.com/recette_fromage_frais_maison-1198.html
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