Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Passer au hachoir l'échalote la ciboulette et le surimi bâtons.
Écraser le fromage frais avec le fromage blanc à la fourchette puis ajouter le sel, le poivre puis la préparation haché.
Étendre les tranches de saumon sur 1 assiette puis étaler la pâte au surimi dessus.
Rouler le saumon afin d'obtenir une jolie présentation.
Renouveler jusqu'à épuisement des denrées.
Saupoudrez de poivre un peu le dessus de chaque rouleaux puis mettre au frais 1h.
Si vous êtes en PL n'hésitez pas ajouter un longueur de concombre sur la tranche de saumon avant d'étaler la pâte.
Ou bien servir avec une salade verte.
C'est frais et bon en bouche.
Recette pour 6 convives.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 240 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 11/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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