Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Découper votre grosse tranche de jambon en batonnets, puis en deux dans la longueur (pour faire de très fines lamelles)
Couper les cornichons en deux dans la longueur, puis encore en deux (pour faire de très fine lamelles)
Couper les tomates de la même façon ainsi que le morceau de gruyère.
Il faut que tout soit émincé de la même façon.
Assaisonnez de vinaigrette Dukan, perso je mets un filet de parafine, un filet de balsamique, sel poivre et hop une bonne salade vigneronne.
Mettre au frais au moins 30mn.
Un toléré : le gruyère, donc petite salade à manger en une fois si vous n'y mettez pas trop de gruyère.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 27/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Dear Sir or Madam,
My name is Leticia Avierkiieva and I am a contributor at www.mycitycuisine.org, a wiki project. I am currently working on an article about Salade Vigneronne for the project, and am in need of a photo for the article.
I wanted to inquire in regards to your photo:
http://www.proteinaute.com/recette_salade_vigneronne-4170.html
The photo would be perfect for the article. Would you be willing to give mycitycuisine.org permission to use your photo for the project?
If you agree to let mycitycuisine.org to use the photo, please specify the terms of permission in your reply so I can upload this photo with the correct license terms.
1.) I certify that I am the owner of this photo. I grant mycitycuisine.org and its owner to use this photo for any purpose with attribution to me as the photo owner.
2.) I certify that I am the owner of this photo. I release all rights of this photo and place this photo in the public domain.
I thank you in advance and look forward to hearing from you.
Best regards,
Leticia Avierkiieva
PS: mycitycuisine.org is a wiki project so you are encouraged to contribute to it by sharing your knowledge of your local cuisine. Thank you.
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