Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Écraser les œufs durs façon mimosa à l'aide d'une fourchette.
Mélanger les œufs à la mayonnaise afin d'obtenir une pâte homogène.
Étaler l'appareil obtenu sur les tranches de saumon.
Rouler les tranches de saumon et sceller les rouleaux à l'aide des brins de ciboulette.
Arroser d'un filet du jus d'un citron.
Servir frais.
En phase de croisière, vous pouvez agrémenter vos assiettes de tomates cerises, de salade.....
Régalez vous
Pour 2 personnes
5 mins de préparation
Penser au temps de cuisson des œufs et de repos de la mayonnaise.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 365 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 20/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonjour, la recette me donne l'eau à la bouche (mayonnaise), mais n'y a-t'il pas trop d'oeufs (4 en tout)
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Bonsoir, pour 2 personnes; tu peux diviser la recette de la mayonnaise par deux 
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j'ai bien aimé...frais et c'est bon ..hummm
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Miammmmmmmmm j'ai fait cette recette hier soir diner en amoureux qui est non dudu il en a redemandé. Parcontre a la place de la mayo j'ai mis fromage frais 0% + moutarde + epice ceci accompagné d'une bonne salade de tomate et haricot vert.
Merci !
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Bonjour, j'ai testé cette recette et c'était super bon!!! meme mon mari qui n'est pas dudu a aimer!!!! merci pour cette tres bonne recette, a refaire!!
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