Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faites suer l'échalote avec un fond d'eau tout doucement, avec du thym en poudre.
Coupez les blancs de poulet en deux, et farcissez avec la préparation à l'échalote. Refermez les blancs de poulet avec une ficelle de cuisine.
Faites bouillir une casserole d'eau avec le bouillon de volaille. A ébullition, plongez le poulet une dizaine de minutes.
Passez la cancoillotte au micro-onde.
Dressez les suprêmes de poulet, et nappez de cancoillotte.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/10/2009
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Velouté de cresson et courgettes aux dés de poulet au thermomix |
Escalope de dinde et sa tombée de poireaux au curry et crème de soja |
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Bonjour!! je voulais savoir a quelle quantité peut-on manger de la cancoillotte par jour mais aussi si il faut acheter celle a 5 pour 100 de matiere grasse. cela est il sans risque pour le regime, merciiiii
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excusez moi, mais la page que vous m'avez envoyer n'existe plus! Serez t'il possible que vous me repondiez par vous même; merci d'avance!!
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Bonjour, j'ai réalisé cette recette ce midi. Tout le monde a aimé et j'ai rajouté une tranche de grison au milieu.
Voilà.
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