Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire cuire le son d'avoine dans un récipient assez grand (dont la moitié d'un verre et la dose d'eau et lait) micro onde 2MN
Le faire refroidir, puis prendre une feuille d'algue mettre le son d'avoine sur une largueur de 2cm au milleu mettre (saumon, surimi, viande des Grisons, légumes, asperge, crevette) enfin ce que vous voulez.
Le rouler avec les bambous et mettre au frigo 15mn et les couper
Le son d'avoine remplace le riz ! moi j'aime beaucoup avec un peu de soja !pour l'apero entre amis
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 44 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 07/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Daurades farcies aux chrysanthèmes et pétales de konjac au curry |
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