Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Utilisez un chou fleur frais, et mixez le pour obtenir des petits grains type semoule.
Râpez l'oignon, ajoutez la tomate et le concombre coupé en dés. Mélangez avec le chou fleur cru, et les herbes. Ajoutez le filet de citron, et assaisonnez.
Cette recette est meilleure si elle repose une petite heure au frais.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 510 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mardi |
Recette Dukan proposée le 22/02/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
Cassolette de poissons et fruits de mer au curry (ou safran) |
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (19) de cette page
- 
-
Tu peux tout manger 
- -
recette essayée et j ai adoré !! avec rajout d'un poivron vert coupé en petits cubes, merci pour cette recette
- -
Cela fait une grande quantité de taboulé!!! Le goût du chou fleur est pour moi assez prononcé mais l'illusion est bonne. Personnellement je n'ai pas beaucoup aimé le goût (celui du chou fleur) mais la menthe fraichement coupée est un plus. Très bon taboulé dukan qui se rapproche du vrai.
- -
Tout simplement sublime! J'ai adore! Ca ressemble a un vrai taboule en plus. Un grand merci pour cette recette!
-
Alors là, ce taboulé est juste succulent! Un vrai régal! Merci d'avoir partagé cette recette que tout le monde apprécie!
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
