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Utilisez un chou fleur frais, et mixez le pour obtenir des petits grains type semoule.
Râpez l'oignon, ajoutez la tomate et le concombre coupé en dés. Mélangez avec le chou fleur cru, et les herbes. Ajoutez le filet de citron, et assaisonnez.
Cette recette est meilleure si elle repose une petite heure au frais.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 510 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 22/02/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Tu peux tout manger 
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recette essayée et j ai adoré !! avec rajout d'un poivron vert coupé en petits cubes, merci pour cette recette
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Cela fait une grande quantité de taboulé!!! Le goût du chou fleur est pour moi assez prononcé mais l'illusion est bonne. Personnellement je n'ai pas beaucoup aimé le goût (celui du chou fleur) mais la menthe fraichement coupée est un plus. Très bon taboulé dukan qui se rapproche du vrai.
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Tout simplement sublime! J'ai adore! Ca ressemble a un vrai taboule en plus. Un grand merci pour cette recette!
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Alors là, ce taboulé est juste succulent! Un vrai régal! Merci d'avoir partagé cette recette que tout le monde apprécie!
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