Mon Régime Dukan
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Couper les légumes en tagliatelles, émincer un oignon, le faire cuire dans un verre d'eau avec un bouillon de cube émietté et du curry laisser réduire, ajouter les tagliatelles, l'assaisonnement et le lait de coco et laisser cuire 10 min environ.
Étant une grand "mangeuse" de crème avant le régime, le lait de coco à été une révélation pour préparer des petits plats bon et moins caloriques !
On peut également faire cette recette en mettant en fin de cuisson 1 cs de fromage blanc et de l'arôme coco.
Même effet garanti !
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 20/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes, sauce moutarde, citron, fines herbes |
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Bonjour, et combien au niveau de la quantité de l'arome? Merci
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Quelques gouttes 
il faut goûter au fur et à mesure !
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