Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Dans une casserole mélanger au fouet les ingrédients sauf les moules et les tagliatelles.
Monter en température tout en remuant.
Faire épaissir à feu doux. Mettre les moules et les cuire 5 min.
Mettre l'algue dulse (facultatif) pour un goût d'océan encore plus corsé.
Rincer et égoutter les tagliatelles de konjac.
Les mettre avec la mouclade et faire évaporer jusqu'à que la sauce nappe bien le konjac.
Servir bien chaud.
Pour 1 personne
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 114 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 04/10/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
Absolutely fabulous (glace orange-citron à l'italienne avec sorbetière) |
Fabriquer son Bresaola della Valtellina ou Viande des Grisons soi même |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (15) de cette page
- 
-
miam, miam miam ! spicy !!! je me suis régalée, même si j'ai adapté avec mes ingrédients to home ! : curcuma, poivre blanc et un chouilla d'algues nori et de lait gloria demi-écrémé
merci !
- -
oupssssssssss pas d'oeuf pour moi, mais succulent !
- -
Mikas ! merci pour ton retour positif pour ces tagliatelles et tes bonnes idées d'adaptation. Ca permet de varier les repas d'une part et aussi d'accommoder de façon différente le konjac sans tomber exclusivement dans des recettes asiatiques ou au bouillon !! biz
- -
Excellente recette comme dab.
Merci Spicy.
- -
Coucou Trusquel ! merci pour le retour positif 
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
