Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire griller les poivrons coupés en deux sous le gril environ 15 minutes, puis les placer dans une boîte en plastique fermée, les laissez refroidir et les éplucher, puis les couper en brunoise.
Dans un bol mélangez le fromage de chèvre avec la brunoise de poivron (en réserver un peu pour décorer, facultatif) salez et poivrez,.
Présentez sur des toasts de votre choix.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 2 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 19/08/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crackers Belin (monaco, triangolini, minizza, hexago, salto, etc) |
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