Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Préchauffer le four à 180°.
Préchauffer le four à 180°.
Mixer les ingrédients sauf le zeste de citron à râper dans l'appareil avec les grains de vanille.
Cuire à 180° pendant 20 min puis laisser dans le four.
Déguster bien frais la gelée.
Pour un moule de 16-18 cm pour avoir de l'épaisseur.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 19 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 30/03/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
Tropézienne (ou couronne des rois ou Paris Brest ou St Honoré) |
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
-
hello spicy !!
Est ce que je peux remplacer le blanc d'oeuf en poudre par du protifar ?
Il a l'air trop bon ce gateau et j'ai acheté de la brousse justement !!
Merci !
- 
-
Hello Starlight 
oui tu peux tout à fait, ça devrait le faire. Tu me diras ! biz
-
Bon, c'est fait et ce gâteau est délicieux ... J'ai donc mis du protifar à la place du blanc d'oeuf en poudre, ça fonctionne très bien.
Je pense l'avoir laissé un peu trop cuire car il a une consistance assez compacte, plus qu'un cheesecake. Son aspect est beaucoup plus lisse que sur la photo (enfin, le mien).
Du coup, la brousse étant à 4% je me demande si c'est un toléré ... bon, j'ai mangé le gâteau en 5 jours (il m'en reste pour demain).
Déjà, l'appareil avant cuisson était délicieux, j'ai failli le manger cru 
. Merci Spicy de cette recette !!
- -
Ce gateau est un régal! simplissime! le plus dur étant de trouvé de la brousse allègée, je n'en trouve qu'à Carrefour! je suis une fan des cheesecake et celui là est pour le moment mon favori!
- -
Coucou zaeatustra ! tès contente que ce cheese te plaise
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
