Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire sauter l'oignon avec le cube dégraissé avec un peu d'eau, bien remuer, ajouter les morceaux (pas trop gros) de blanquette, et rajouter de l'eau jusqu'a couvrir la viande. Coupez les champignon en grosses lamelles et les aojutez.
Poivrez et mettez des herbes
Laisser cuire 20 min en cocotte ou 30 min en sauteuse.
Epluchez vos légumes et coupez les en tronçon de 3 cm, rincez les.
Vérifiez si votre veau se détache... et ajouter les légumes et ajouter de l'eau si besoin, laisser cuire 15 min.
Le panais est délicieux, ca remplace les pommes de terres, j'en ai acheté dans magasin bio.
Il faut bien aromatisé le plat car le navet est fade.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 47 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 22/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonjour je voulais dire que le panais est INTERDIT en croisière et contient pas 7 g de glucides au 100 g mais entre 12 et 16 g de glucides suivant son mode de cuisson. Je sais pas pourquoi on parle de panais alors que c'est INTERDIT chez Dukan sauf en conso ???
Attention comme même aux sources de vos infos !
Dans la logique ce régime ne doit pas dépasser 30 g de glucides par jour et au vu des glucides de cet aliment, ça fait exploser le compteur, attention aux retombées sur la balance .
Au Plaisir, Moïdis
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Le panais a été autorisé pendant un chat du docteur Dukan.
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le panais est dans les aliments autorisés sur la liste du site
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si je suis ton raisonnement, MOIDIS, alors la carotte aussi devrait être interdite, puisque cuite celle-ci est une vraie catastrophe niveau sucre....seulement ça reste un légume, non pas une légumineuse ni même un féculent !!! c'est la même chose avec le panais, qui est un légume!! ts les légumes sont autorisés sauf je le répète féculents et légumineuses!
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