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Je prépare cette recette dans une bouteille d'eau vide, on peut y mettre tous les ingrédients directement soit commencer dans un récipient avec bec verseur (c'est plus facile pour mélanger), mélanger ensuite énergiquement tous les ingrédients et vous pouvez la conserver au frigo sans problème.
Cela vous ferez environ 70 cl de vinaigrette déjà préparer et cela ce fait en même pas 5 minutes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 55 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 18/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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tu peux le trouver en grande surface
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j'ai omis de mettre une petite chose,
il ne faut pas prendre de lait caillé mais bien fermenté soit en demi écrémé ou si vous trouvez en écrémé au rayon des laits en grande surface voila je pense que c'est tout a vous de voir si cette recette vous convient pour vos salades
bonne journée à tous bella54
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si vous ne trouvez pas de lait fermenté écrémé alors pour la recette il faudra mettre comme je l'ai fait 20 cl de lait fermenté demi écrémé et 15 cl d'eau cela fera les 35 cl de lait écrémé
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qu'appelez vous lait écremé fermenté, y a-t-il une préparation toute faite ou comment faut-il faire fermenter le lait ?
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Non, tu en trouves directement au rayon frais 
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