Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un bol mélanger tous les ingrédients de la marinade (fromage blanc, citron, édulcorant, ail et gingembre)
Décortiquer les crevettes en prenant soin de laisser la queue.
Les mettre dans le bol de marinade en mélangeant bien et laisser reposer au frais 1heure ou plus.
De ce temps couper des bâtons de brochettes en 3.
Une fois les crevettes marinées, en planter 2 sur chaque morceaux de bâtons et les faire cuire sur une plancha si vous en possédez une, ou dans une poêle anti-adhésive quelques minutes de chaque côté (juste le temps que les crevettes colorent)
Peu se servir en apéritif, ou lors d'un plateau télé (accompagné d'amuses bouche), en plat principal pour toute la famille avec un accompagnement (riz, légumes vert,..) ou en entrée accompagné d'une salade à partir de la croisière.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 38 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 09/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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excellent, j'ai peut-être eu la main lourde sur le gingembre, j'ai servi ces crevettes en apéro.
rien à changer sur cette recette.
merci
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Un délice ! Rien n'est à modifier dans cette recette ! J'ai choisi de servir les crevettes en apéritif dînatoire, avec oeufs de caille, tomates cerises, cornichons et radis.
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