Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
PENELOPELIZZ  3064 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2016 à 12:10 Hello les filles
Déjà 3 mois ??? Perso je ne croyais même pas tenir une semaine C'est grâce au forum, je crois
Alors MERCI A VOUS
Les recettes, moi je fouille dedans et lorsque je n'ai vraiment pas d'idée ou même écœurée de la viande, je me rabats sur le poisson
Dites, ne m'oubliez pas lorsque vous serez en conso, j'ai pas fini, moi 
|
|
nigi  1355 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/04/2016 à 12:47 Coucou même chose pour moi plus d'idée Je vais essayer un pain aux herbes je vous tiens au courant 
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/04/2016 à 13:31 
Bah c'est pas mal du tout
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/04/2016 à 14:20 
Et le dessert
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2016 à 15:20 Waouh, qu'est ce que c'est ?
Cà a l'air trop boooooooooon
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/04/2016 à 16:30 Le deuxième est un gâteau aux yaourts avec bio flan super beau mais pas bon
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/04/2016 à 13:58 Hi, hi
Cela m'est déjà arrivé
Faire qqch qui a l'air succulent puis déçue, pas de goût, beurki beurk quoi
Le donne alors aux oiseaux
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/04/2016 à 13:59 Je n'ai pas de bio flan, lorsque j'ai trop envie d'un pudding, je le fais, j'adoooooore çà
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/04/2016 à 23:56 Pudding avec du son Faut pas le dire au Dr dukan J'adore les bio flan
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/04/2016 à 08:22 Hello
67.9 ce matin, je n'y crois pas, ce n'est JAMAIS arrivé depuis que ma maladie est devenue une compagne de chaque instant
Non, pudding normal, même Dudu Je vais chercher la recette parce que c'est un pur délice
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/04/2016 à 08:44 /recette-creme-simplissime-super-personnalisable-sans-sons-6361.html
Zut, je n'y arrive pas
Comment est ce que je fais pour mettre une recette Dudu ? (je ne l'ai fait qu'une fois) ??? Crème simplissime super personnalisable SANS sons
1 l de lait écrémé ou lait de soja 3 cs Maïzena 1 oeuf Arôme désiré Édulcorant à souhait
Mélanger le tout et mettre à cuir sur feu doux jusqu'à épaississement 5 min.
Verser dans des ramequins.
=> version vanille (mettre gousse.)
=> version chocolat (3 cs cacao)
=> version amandes amères (arôme)
=> version cannelle (3cs cannelle)
1 délice, light, rapido ! Et en plus c'est vrai
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/04/2016 à 08:45 Attention : ne pas cesser de tourner jusqu'à ce que le pudding épaississe
Vous m'en direz des nouvelles
La recette n'est pas de moi
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/04/2016 à 17:32 Merci je fais essayer mais en demi dose je pense car un litre si j'aime pas
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/04/2016 à 17:34 Tu le préfère en quel parfum toi
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/04/2016 à 19:35 Moi en vanille ou chocolat
Mais plutôt vanillé
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/04/2016 à 22:37 Je vais voir ça demain c'est bon chaud et froid ?
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/04/2016 à 10:27 Excellent chaud
Et bon aussi froid
Moi, je mets un peu moins de 1 litre parce que j'ai une petite casserole bain marie (petite contenance)
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/04/2016 à 16:59 Coucou miss Préparation en cours
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/04/2016 à 17:09 
J'adore
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/04/2016 à 20:34 Alors c'est mieux qu'excellent hein ?
En plus c'est permis
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/04/2016 à 21:22 J'ai pas pu goûter froid j'ai tout mangé
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/04/2016 à 08:38 Hi, hi j'avais eu la même réaction
C'était trop bon
|
|
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/04/2016 à 10:11 Pour ma défense j'ai divisé pour 3 la recette Mais à refaire Bisous ma belle
|
|
hollyg  51 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2016 à 21:14 Mmh je vais essayer aussi!!! 
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/04/2016 à 21:19 Tu nous diras ce que tu en penses Holly
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
rien ne vaut mes crêpes mdr 
