Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2016 à 13:20 Salut! On es fière de toi aussi nigi Je veux bien le lien du flan également
Bisouuuus |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/02/2016 à 22:19 merci holly tu es adorable |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/02/2016 à 08:14 Bonjour les filles
Nigi, c'est super, tu t'es fait plaisir et tu as tout de même perdu
Moi aussi j'aimerai bien la recette du flan
A+ |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/02/2016 à 16:03 Coucou les filles C'est bien calme ici!!!!! |
Maminette57 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2016 à 21:03 Coucou, Voici le lien pour le flan. http://www.proteinaute.com/recette-bon-flan-patissier-traditionnel-5235.html Il est top !!! Bises |
hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2016 à 21:10 Merci beaucoup maminette je vais tester!
Bon week end les filles! |
hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 10:58 -1 kg ce matin la prochaine fois c'est la bonne je changerai de dizaine j'y suis presque!
Bisous! |
Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/02/2016 à 13:57 Coucou les copines dur dur cette semaine pas de perte de poids la fatigue commence à se faire ressentir les reds ont débarqué.... Courage les filles on lâche rien |
hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2016 à 15:54 Courage aniline ! Ne te décourage pas. Elles sont chiante ces "reds" ça modifie notre courbe et la perte de poids mais ça va revenir. Bisous! |
Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/02/2016 à 16:29 Merci. Hollyg. Je vais patienter la fin des reds |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/02/2016 à 20:10 Coucou Super holly Aniline tkt après tout va rentrer dans l'ordre Moi verdict demain J'espère avoir changé de dizaines bisous |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/02/2016 à 09:02 Coucou les filles
Oh la la la journée commence bien, d'abord dentiste et là ON vient de me donner une leçon comme à une enfant Soit disant je n'aurais pas dit bonjour vendredi, je suis malpolie
Horreur malheur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A quoi j'ai répondu "mais pourquoi n'êtes vous pas venu ?" Ah ben je voulais voir ..... Donc je rétorque l'action est réciproque et vous n'êtes pas poli "non plus"
PPPPPPPPPPPPPPPPPPFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
Certains n'ont aucun autre problème dans la vie... Quelle chance !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2016 à 11:48 Salut les filles. Ahah les gens savent faire beaucoup de bruit mais ils devraient se regarder avant de parler
J'ai essayé le flan un délice! Je le recommande!!!! |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/02/2016 à 22:43 hello on vie dans un monde de fou PENELOPE laisse parler les gens courage les filles bisous |
Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/02/2016 à 19:34 Challenge du soir faire une tartiflette sans y toucher... |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/02/2016 à 22:28 Coucou Bon courage aniline Pas simple dès fois de faire à manger pour tous le monde |
Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2016 à 11:16 C'est le plus dur ! J'ai résisté encore plus fière ! |
hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2016 à 12:45 Bravo aniline
C'est vraiment dur quand on doit faire à manger pour tout le monde. Ou recevoir du monde.. |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2016 à 18:14 bravo aniline |
Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2016 à 18:21 Coucou les copines j'attaque une cure bion 3 je suis épuisée par le régime par le boulot par mon fils qui ne fait toujours pas ces nuits mais sur ce point je suis résignée ce soir je fais la grève de la cuisine chéri devra cuisiner ou ramener des pizzas |
hollyg 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2016 à 13:31 Salut les filles! ma pauvre. Courage j'espère qu'il ne ramènera pas pizza c'est un gros craquage quand même. Après si tu te sens fatiguée il ne faut pas pousser le régime trop loin. Des bisous les filles.
Je crois qu'on a perdue certaine filles en route. Plus de nouvelles c'est dommage
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Maminette57 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2016 à 18:29 Coucou les filles, Je suis toujours là mais je ne vous ai pas donné de nouvelles pour ne pas vous décourager. J'ai craqué de jeudi à dimanche dernier. Mais un gros craquage (viennoiseries délicieuses, chocolat,...) et j'ai attendu lundi pour me reprendre. A ma grande surprise mon poids est resté stable et j'ai recommencé 4 jours en PP et sport ! Je mange moins, j'ai moins faim, et même s'il y a tous les jours des tentations au bureau, j'arrive à gérer. C'est difficile, mais les résultats sont là. Ce WE on fête un anniversaire. Je fais un gros gâteau, bonbons et chocolat. Je me ferai un flan et des chocolats, Bises à toutes et bravo pour tous ce efforts. Même si on craque de temps en temps, il ne faut pas lâcher. bisous |
nigi 1355 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2016 à 20:28 Coucou les filles Maminette contente d'avoir de tes nouvelles courage à toi on a tous des passages à vide il faut tenir |
Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2016 à 20:46 Coucou les copines ! J'ai pas craqué pour les pizzas j'avais la flemme de cuisiner pour eux du coup ça m'a arrangé qu'ils mangent des pizzas je me suis fait un oeuf dur Mamimette je te comprends c'est difficile de résister à la tentation mais moi je pense à mes complexes ça m'aide à tenir courage les filles |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/02/2016 à 08:41 Hello les filles
Ouh la la, un oeuf dur, ce n'est pas assez Es tu sûre de manger suffisamment Aniline ?
Maminette, il nous arrive à toutes de craquer Reprends toi et çà ira
Perso j'ai perdu 500 gr, pas beaucoup mais c'est déjà çà |
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