- 17kg une bonne fois pour toute qui me suis ??

Posté le 23/08/2014 à 10:57

Sarah : Ah, tu me rassures. En voyant le démarrage d'une autre proteinaute je me sentais nulle aha !

Merci Neige !! Bravo pour ta perte et ton courage sportif ! 

J'y pense les filles, vous pensez que je réussirais à atteindre les 70 kilos d'ici le 2 septembre?

Posté le 23/08/2014 à 15:08

Enfinir t'es adorable merci, en fait le truc c'est que de base j'aime pas la viande voir pas du tout, du coup je sature déjà à fond de la viande. Mais j'ai fait zéro écart ni rien, alors ça va, je tiens, et je pase aux journées PL et ma vie s'illumine ahaha !

Je préfère faire le dudu classique parce-qu'il est strict et la perte est rapide, ce qu'il me faut parce-que sinon je me dissipe vite !

Posté le 25/08/2014 à 08:30

ah m*rd* j'avais tapé ma reponse tout c effacé !!! les boules !!!! bon je recommence !!!!

neige ; GENIAL suis super contente que tu es enfin cassé ce foutu pallier !!! bravo pour tes efforts tu a du merite  !!! alors tu passe en conco la non ?!

enfinir : de rien pour le soutient, je connais tellement dukan je sais par quoi on passe psychologiquement je sais qu'au bout d'un moment on a des envie d'orgie des bouffes, je connais le "pfff j'en ai marre" le fais de se jeter sur la bouffe et tout mais je t'encourage a ne rien lacher !! je te felicite pour le sport c'est une super initiative 

soso : je te conseil de ne pas te fixer d'objectif de perte en fonction de date et d'aller au rythme que ton corps choisi, le mieux n'est pas de perdre a grande vitesse car la stabilisation est très très dur, et surtout il ne faut pas se mettre de pression le regime est deja très dur en lui meme !!

quand à moi tout ce passe bien, j'ai encore perdu je suis à 63.2, je mettrais ma reglette a jour en septembre (je veux entrer mon poids tout les 15 jours je trouve que c'est mieux).

en ce momment pas de sport j'ai la nuque et le dos bloqué .... a suivre !

bonne semaine a toute et surtout pleins de courage a vous !!!

Posté le 25/08/2014 à 12:19

Coucou le filles

Sarah, cool que tu sois régulière au niveau de ta perte de poids. Tu es une veinarde.

Sosoftw, rien n ' est impossible mais fait gaf, car souvent on est déçu kan on se mes des défis kom ca je te le déconseille fortement.

Moi je m ' étais mis au defit d ' être a 65kg pour le 31 aout pour le retour de mon homme. Et je pense ke c ca ki ma plombé mon moral la semaine dernière voyant ke mon corps ne voulais pas suivre.

Psychologiquement c très dur et mettre à mal la suite de ton régime.

Kan a moi, hierjournée à la plage ak ma tite, oulala les tentations gâteaux bonbons. Mais je n ' ai pas céder.

J 'ai du faire 2 PL Alors la je suis partie pour 2 PP.

Chui en ZR donc pas de pesée de toute la semaine. Ca me fera des vacances

Enfinir, Sparadrap, vous en êtes où, comment allez vous?

Posté le 25/08/2014 à 14:38

Re

Sosoftw, oki oki

Sarah, toujours pas de conso, je persévère encore 1 peu.

Posté le 26/08/2014 à 04:35

hello !

soso tu trouve la croisiere plus dure que l'attaque ??? en croisiere tu peux vachement plus varier tes repas ! puis t'as les tolerer aussi qui aides pas mal pour le coup ,)

neige oui je suis reguliere sur la perte mais je sais que c'est parce que c'est le debut, je suis consciente que dans le temps j'aurais des phases de stagnations, de + sur la balance etc ! la je sais par exemple que je vais rien perdre car je ne peux plus faire de sport actuellement ...

donc tu passe en conso quand tu atteint les 65 kg ?

sparadrap bravo a toi tu as super bien gerer ! pour ta phase de non perte t'inquiete c'est rien ! avant quand je faisait dudu il m'arrivait de stagner pendant + de 3 semaines ! tout les 3 ou 4 kg de perdu je stagnais pendant 3 semaines ! le plus dur est de perseverer

enfinir comment va tu ???

Posté le 27/08/2014 à 03:24

la pate a tartiner est super, parcontre elle file la chiasse !!!

dis donc tu perd a une vitesse folle !!! c'est super 

Posté le 27/08/2014 à 06:44

Hier matin barre chocolatée dukan et 2 yaoutt avec son d'avoine. Hier midi concombre natures, bavette de boeuf, julienne de légumes vapeur, yaourt nature et le soir 1 bouillon dégraissé, 3 steaks et un peu de saumon fumé

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Posté le 27/08/2014 à 11:14

Bonjour les filles

Tatasushi, tu m' a pas a t' inkieter ca arrive de reprendre c c clair ke ca rend ouf.

C normal vu ke tu as manger hier, JAMAIS ce pesée après avoir manger du saumon FUMÉ car on prend de l eau c gras saler et sous blister. Je pense ke ca viens de la mou ca me fait prendre direct 500g à 1kg.

1 conseil barre choco + son dans le yaourt , possible mais pas kan tu prend des aliments du style saumon fumé, grisons, surimi. Ca rend la balance de mauvaise humeur.

Mais tu va voir d ici 2à3 jours ca va se rétablir.

Ne lâche rien. Continue, car tu perds déjà très bien. Courage c vraiment rien

Kan a moi ca descend 1 peu -300g, je suis a 66kg. J y suis preske.

Ca va les filles sinon? Enfinir, Sosoftw, Sarah?

Posté le 27/08/2014 à 12:12

C'est quoi les effets si on en prend +? C3 matin juste la barre chocolatée et yaourts natures sans son

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Posté le 27/08/2014 à 18:20

re !

tatasushi le son si tu depasse la dose c'est consideré comme feculent et donc ca casse la cetose.

soso ya pas de quoi tu as vraiment une super perte le fais que tu la sente super sucré c'est parce que tu mange plus de produits sucré

Posté le 27/08/2014 à 19:18

Merci sarah je savais pas

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Posté le 28/08/2014 à 12:44

Coucou les filles !

Courage enfinir j'espère que ça s'arrangera vite pour toi.

Sarah, tu te sens un peu mieux avec ton dos?

Moi j'ai pris 200g entre hier soir et ce matin, pourtant j'ai presque pas mangé. Mais je suis sereine, ça arrive forcément à un moment ou à un autre j'imagine, et c'est peu.

J'ai fait la recette du boeuf aux oignons et sauce soja, ça marine dans le frigo, ce que je suis pressée de goûter !!