18/08, on y va !!

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sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 16:53 donc on s'y met lundi On repart YOUPI

bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 19:58 En espérant y arriver cette fois Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 13:34 on va y arriver
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 12:53 coucou Sophie Comment s'est passé ton premier jour ?
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2014 à 07:53 coucou Bah je tiens le coup, sans craquage. Mais mardi en me pesant bah +300g ! Je en sais pas pourquoi... Aujourd'hui, j'ai perdu + d'1kg donc c'est cool. Et toi, ça se passe bien? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2014 à 09:04 oui en fait je faisais 85 kg et des brouettes lundi matin, car excès ++ le dimanche. J'ai perdu 1.5 kg depuis lundi. On tient bon ! aujourd'hui un fruit en plus. As tu essayé la mixture qu'l préconise : Thé vert, piment de Cayenne, citron + édulcorant ?
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2014 à 20:38 hello Non pas essayé. Je suis pas fan du thé en général alors le thé vert encore moins ^^ Tu la prends toi? A mon avis demain je ne vais rien perdre... Pas beaucoup bougé aujourd'hui... J'irai au sport demain soir. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2014 à 09:40 coucou Je me suis pesé ce matin, j'ai repris du poids, mais je pense que c'est l'eau des légumes car j'ai très fait attention. On verra demain Non je n'ai pas essayé le thé, je vais m'y mettre ce weekend pour voir si il n'y a pas d'effets secondaires Je n'ai pas fait de sport :(

bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2014 à 20:11 hello -200g ce matin ! Ce soir, je suis allée au sport. Ça fait du bien !!! T'as mangé quoi de bon? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 08:11 hop encore -300g Hier soir j'ai mangé 3 tranches de pains Pour ajd, je me suis fait des petits muffins à la pomme Samedi soir, j'ai une soirée avec repas (fixe pour tous). Du coup dimanche, PP. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 09:52 Super Moi, ouf reperdu le poids pris Repas en famille dimanche midi, cela tombe bien. Je cuisinerai ce week end pour me faire des trucs sympa comme les muffins aux pommes Hier j'ai gardé le pain pour mon gouter (à 18h), du coup j'avais moins faim le soir. Par conte je mange énormément de légumes, je m'aperçois que cela m'a vraiment manqué. Aujourd'hui je le mangerai avec du Comté. A PLUS TARD
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 20:28 Moi c'est le gouda ajd Je suis pas très fromage à part le gruyère, gouda, chèvre très petite quantité ainsi que brie/camembert en petite quantité. J'ai mangé une tranche de pain ce matin et 1 ce soir. Mes petits muffins aux pommes étaient délicieux ! C'est cool de remaigrir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2014 à 10:21 hello je suis ok avec toi j'ai perdu jusqu'à aujourd'hui 1k300..... ca fait du bien a +
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2014 à 12:33 hello +300g ce matin ! J'ai perdu la même chose que toi. Mais bon là ça remonte un peu ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 11:31 coucou Comment s'est passé ton we Moi j'ai fait l'andouille :( Repas familial le midi, no problem mais mon père a sorti du congel un plat italien de chez nous pour me faire plaisir et j'ai du le manger hier soir pour ne pas le jeter (patate, haricot blanc, blettes, huile d'olive....) total reprise du poids perdu cette semaine Et toi ?
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 12:37 hello Nul ça ... Faut rester motivée !!! Moi samedi soir repas (genre de blanquette de veau au maroille, pomme de terre cuite à la friture, petit pois carotte). J'ai pas pris de poids mais dimanche j'ai quand même mangé PP. Du coup, -400g ce matin (malgré les pains au chocolat dimanche matin - merci collègue ! ^^) Si je compte bien, -1.9 kg cette semaine. Allé on continue ! A bientot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 08:26 super Moi j'ai reperdu du poids mais pas la totalité de ce que j'ai pris :( Hier j'ai été très sérieuse et je vais l'être jusqu'à Pâques...... ou as tu trouvé la recette des muffins à la pomme ? A plus tard
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 09:09 hello Encore -800 ce matin Serait-ce le nettoyage à fond que j'ai fait hier soir après le boulot? lol La recette vient d'ici : http://www.proteinaute.com/recette-muffins-pomme-citron-9650.html bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 09:14 coucou C'est super pour toi J'ai tout reperdu..... je vais faire la recette ce weekend A plus tard
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2014 à 19:57 hello Rien pour moi ajd... Cool d'avoir tt reperdu A plus tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 09:39 Coucou Sophie - 400 gr yessss aujourd'hui pain en plus.... Le problème je n'arrive pas à prendre le temps de faire du sport :( et toi ?
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 10:15 hello -400g également !! Poue le sport, j'essaie d'y aller 3x par semaine, 1heure. Pas forcément facile avec les horaires de boulot mais j'essaye. Tu le manges comment ton pain? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 17:27 Tu fais déjà plus de sport que moi Je prends deux tranches de pain complet, je mets dessus du st pierelin et du jambon, le tout passe au four et cela fait des crostinis. Sinon steak à cheval et je sauce mon œuf avec ..... demain sur je le mangerai avec du fromage; voilou
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2014 à 20:37 C'est marrant, je fais exactement pareil sauf que sur la tranche je mets du coulis de tomate (+herbes de provence) et ensuite le jambon et st pierrelin Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 11:53 finalement nous pourrions proposer des mini bruschette.... adj toujours le même poids :(

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