18/08, on y va !!

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sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 07:10 hello je stagne toujours mon corps n'a pas vraiment aimé mon écart de dimanche. J'ai l'anniversaire de ma sœur dimanche prochain :( journée PP Je vais la faire très stricte et essayer de faire un peu de sport en revenant du travail. journée quoi pour toi Sophie ?

bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 17:15 hello Journée PP ajd. Je suis malade ... Antibiotiques pour ma gorge. Et là c'est mon ventre, ça tourne... Mais j'irai quand même au sport ce soir. Aérobic !! J'adore ce cours là Me suis fait des roulé de jambon avec viande hachée à l'intérieur et une ptite bechamel. Vivement que la santé aille mieux. En plus qu'est-ce que je dors mal en ce moment. Je suis un vrai zombie... Mais je vais quand même au sport lol. Un peu mazo la Sophie mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2013 à 06:42 coucou Sophie je suis d'accord Sophie est maso je vais tester demain tes roulés que tu fais ! ca y est j'ai tout reperdu et même un peu plus. Aujourd'hui journée PL : endives jambon, yaourt pour midi et Toi ?
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2013 à 10:16 hello Journée PL aussi. JE en sais pas encore quoi manger. Pour les roulés jambon-viande hachée, Je mets un peu de coulis de tomate dans la viande hachée. Juste pour dire que la viande ne soit pas sèche. Et en + quand ça se mélange avec la béchamel mhhhh Moi ça ne bouge pas tjs 13.2kg Tant que ça ne remonte pas, ça me va ! Toujours du mal à laisser le pain grillé tranquille mais bon. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2013 à 11:13 hello +700g pfff ... Hier j'ai mangé des pates, des nic nac, du pain,... Pas bougé car bonne crève. Ce matin, je suis allée au step. Même si tjs pas top. Journée PP. Aucune idée de quoi manger.On verra le menu de la famille pour improviser quelque chose qui y ressemble. Quoi de prévu ce weekend? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2013 à 12:15 HELLO - 200 GR Journée PP aussi : poulet, fromage blanc et ???? ce soir roulé au jambon version Sophie. demain anniversaire de ma sœur, donc je vais remonter encore mon poids, lundi cocooning; Et toi ? Sandy t'es ou ????????
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2013 à 10:54 hello !!! J'ai tout reperdu et 100g en plus Pourtant hier soir, j'étais à une inauguration et donc c'était les ptit pains garnis, les toasts etc. J'ai plus mangé après. J'ai un petit problème quand je mange le midi depuis quelques jours. A chaque fois, ça me tourne dans le ventre et j'ai envie de rendre... Le matin et le soir, ça me le fait aussi mais moins fort. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 07:21 hello !!! gastro ou ???? pourquoi ne pas faire une prise de sang et un tour chez le toubib ? ben moi, la cata est arrivé : anniversaire de la petite sœur...... réussi reprise de poids aussi.... mais je tiens à perdre d'ici Noel entre 5 ou 6 kg A+

bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 09:23 hello Non pas gastro. Je ne sais pas trop. Pour le moment je ne peux pas faire de prise de sang à cause des antibiotiques. Et moi hier c'était craquage aussi... au goûter : des coquilles (sorte de pain au lait) , apéro au soir avec saucisson et fromage, toute la journée du pain, etc Mais ça va +200g seulement... Ajd PP, ça devrait descendre demain. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 06:55 j'ai encore craqué je ne sais pas si c'est l'arrivée du froid ou mon glandage mais j'ai craqué pour du fromage fondu !. Je n'ai même pas préparé mon repas de midi pour aller travailler je suis en train de le faire ☺ journée PL Il faut que je me remette sur les rails objectif - 6 kg avant noel Et toi Sophie ? il semble qu'il ne reste que nous 2 pour le moment.
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 08:56 hello Ben oui, Sandy et les autres ont disparu .. Hier craquage total !!! Je suis allée à auchan avec ma tante, cousines etc. On est allé fluncher après. Mais bon j'étais en pp. J'ai mangé des légumes quand même. (mais il y avait une sorte de sauce dans les légumes) Le soir, apéro. J'ai bu de l'eau mais j'ai mangé des chips ... ouhhhhhhh sophie!!!! Puis tjs le pain grillé... Bizarrement, la balance n'a pas bougé. Je vais faire 2 jours PP comme j'ai fait 2 jours avec légumes. Et ce soir sport !!!! Ca fait depuis samedi que j'ai plus fait de sport. Je remets des vêtements que je mettais il y a ... 7 ANS !!!!!!!!!!!!!! Allé, bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 20:02 Et au fait!! roulé jambon - viande hachée?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 06:55 hello roulé jambon viande hachée super bon j'ai encore craqué hier soir :( je fais aussi deux jours PP suivi de pl à partir d'aujourd'hui.... Je suis obligé de chercher dans mon armoire des vêtements et je rentre des affaires que je n'avais pas rentré depuis 5 ans bonne journée
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 15:20 hello -13.8kg ce matin Les roulés jambon-haché, tu as fait gratiné au four au moins!!! C'est encore meilleur qd le jambon brûle un peu sur les bords. Ça croustille mhhh Je suis encore en pp ajd et demain je verrai. Ce soir direction salle de sport : vélo elliptique. Un besoin de me défouler !! Et comment ça fait plaisir de ressortir les vieilleries des armoires lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 16:51 hello Super ta baisse de kilo... je rêve d'atteindre la phase conso cela veut dire que j'aurai tout perdu. Quand cela est il prévu pour toi? Non je n'ai pas fait gratiner les roulés :( je le fait la prochaine fois !
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 09:08 hello Bah j'aimerai arriver à -20/25kg... J'en ai donc encore pour un moment. Mais j'ai hâte aussi. +200g ce matin... Ce soir sport ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 14:03 Je dois encore perdre 13.5 kg environ, si j'ai bien compris le système j'en ai jusqu'à mi février 2014. Bon on va y arriver a plus tard
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2013 à 09:49 eh Sophie t'es passé où ? :( j'ai encore perdu du poids je vais essayé de ne pas faire d'écart. J'ai trouvé un club de piscine juste à coté de chez moi, je vais faire de l'aqua gym ! journée PP : je ne sais pas quoi manger !
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2013 à 13:10 hello Moi ça stagne ! Je fais plein d'écarts pfff En plus pas su aller au sport ce matin. Hier j'ai pas mal été occupée, d'où mon absence. Journée pp aussi. Me suis fait du bœuf coupé en petit morceau, avec un petit peu de sauce soja + eau. J'ai mis un peu de maïzena dans la sauce pour que ça fasse plus sauce Ce soir ça sera un truc style jambon aux œufs, ou une conserve de maquereau. On verra lol. J'ai jamais fait de l'aquagym. Tu diras si c'est bien Et en plus, je n'ai plus de maillot lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 08:34 hello je vais allé m'inscrire et je te dirais pour l'acquagym. Je rentre à nouveau un maillot...... Journée PL ajd : endive jambon, yaourt butternut poisson fromage blanc rhubarbe. j'essaie d'être sérieuse jusqu'au weekend prochain..... PL toi aussi ?
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 11:22 hello Oui PL aussi pour moi. Aucune idée de ce que je vais faire avec mes poireaux lol C'est quoi "butternut''? Petite séance de sport ce matin ! 500 calories de perdues Ça fait du bien !! Surtout que hier je n'y suis pas allée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2013 à 09:07 hello C'est la cata !! +500g avec tous mes craquages ! pfff J'ai vraiment du mal en ce moment... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2013 à 10:32 Hello J'ai repris ce matin car j'ai mangé pas mal de légumes hier. Avec PP aujourd'hui cela va repartir. J'ai mis un pantalon avec une taille en dessous en face de mon lit, mon objectif rentrer dedans dans 3 semaines. N'y a t-il pas un vêtement que tu souhaiterais rentrer ? La butternut est une courge qui a le gout des châtaignes ! cela change des autres légumes. J'ai lu hier que si on stagne c'est qu'on utilise trop de tolérés. Courage !
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2013 à 17:31 Quasi pas craquer ajd ! Juste qq croquettes ce midi. Sinon ben pas de pain grillé, ni de nicnac Pour éviter de craquer, je me suis fait des muffins ce matin. J'en ai assez pour toute la journée ! Sinon, j'ai pas vraiment un vêtement que je voudrais remettre. Tous les vêtements que j'aime ben je peux déjà les remettre. Sinon, les autres sont tellement vieux que ... la honte !!! mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2013 à 10:07 Coucou journée PL ajd Je stagne :( je vais essayer de faire des muffins aussi ! je n'y pense pas A plus tard

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