-20 kgs en si peu de temps, Merci Dudu

Posté le 21/01/2014 à 11:01

Bonjour les filles,

Rhislene pour le voyage, l'année dernière nous sommes allé aux Maldives et avec la triplette, c'était génial(merci le ce). Cette année on partira en France dans le sud, je pense du côté du var ou en Dordogne car nous ne connaissons pas. J'espère que d'ici là on ira s'aérer un peu à la mer, mais bon j'y crois pas, le budget est short.

Ce midi pizza dukan à la viande hachée avec roquette et laitue dessus, et un yaourt aromatisé, une fois n'est pas coutume. Ce matin j'ai pris un verre de lait chaud avec une goutte de café et 3 petits gâteaux chocolat et copeaux de coco que j'ai préparé avec un peu de sons et du lait en poudre j'ai gardé le reste pour la pizza. Au gouter il me reste mes 2 autres gâteaux et 1 poire. Ce soir mon lablebi (plat tunisien à base de pois chiche cumin) avec mon pain car c'est plat que l'on accompagne et je mangerais une salade avec mon fromage.

Aujourd'hui ça va mieux, par contre la maison est sans dessus dessous, les armoires sont toutes dérangés. La raison la triplette, ils sont entré directement dans les dressing et on fait tomber tout par terre, dans leurs chambres (je vais devoir tout trier plié etc....) ils ont aussi été chercher les jouets non ouverts ou mis de côté et les ont disséminés, sans compter que j'ai 2 machines à repasser et plier (mes affaires et celles de mon cher et tendre), bon j'en ai pour des heures et des heures. La galère, je suis très très fâchée et je crois qu'ils ont imprimés. Ils on réussit cet exploit en moins d'une heure alors que j'étais en cuisine et mon mari devant la télé.

J'ai préparer leur repas de ce midi en faisant un cake aux légumes en entrée, blanquette de veau et en dessert mousse aux chocolat avec poire. Je vous laisse car j'ai rien fait d'autres que la cuisine les lits et le ménage, le rangement attendra cet après midi. Il me reste à surveiller la cuisson de marte aux poires pour leur gouter.

Bonne journée.

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Posté le 23/01/2014 à 12:28

hello les filles

desolee pas trop de le temps de poster mais je vous lis

enorme periode de stagnation pour moi qui me démotive un peu mais heureusement ma soeur a démarré lundi dudu donc ça fait du soutien j'ai plus qu'a attendre que ça rebouge .....

Mais comme je fais pas mal de sport ces temps çi, je me demande si j'ai pas prix en muscle aussi??!!!

Je dois être en manque de magnesium aussi car mes dérapages sont essentiellement du sucre mais j'arrive à me reprendre facilement quand même mais le fait est que je me demander si j'allais pas passer en conso direct mais bon comme elle prévue quel que soit le poids au 28/02 je me dis d'être patiente....

Ca vous est deja arrivé les filles de douter à ce point??????

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Posté le 23/01/2014 à 15:58

Bonjour les filles,

ZIya, c'est moment de doute sont présents et je pense que c'est la même chose pour nous toutes. Moi avant Dukan, j'avais pas vraiment d'envie de sucré, maintenant, je ressens ce besoin surtout quand je suis seule et pas très occupée. Pour parer à cela je bois un thé ou un café, si l'envie est encore présente je me lance dans la préparation d'une petite douceur. ça marche pas tout le temps, quand je tourne en rond, je sors et il est trop tard je me prépare une tisane. Alors maintenant avec la conso, ça m'arrive plus, mais on est jamais à l'abri. Concernant toon poids ne te focalise pas dessus, surtout que tu fais pas mal de sport, sans t'en 'apercevoir il descendra très bientôt. Oublie ta balance pendant 2 semaines.

Aujourd'hui pp, hier j'ai finalement mangé mon 2 eme féculent, car j'ai décidé de prendre mes 2 galas samedi (resto gastro) et dimanche pour ma fête d'anniversaire. Question poids je suis entre 60.5 et 61.1 depuis 2 semaines.

Côté sport je bouge plus, j'ai décider d'aller dans 1 premier temps 1 ou 2 fois par semaine à la piscine avec l'un de mes enfants et 1 copine et sa fille pour le fun. Par la suite, j'irais toute seule comme une grande, et on ira une fois par semaine en famille. Heureusement qu'il existe des cartes, car sinon côté budget c'est just.

Allez bonne journée.

Posté le 23/01/2014 à 22:12

Bonjour les copines!

Zya, je suis de tout coeur avec toi, moi aussi je stagne et je perds à toute petite vitesse, mais je tiens, nous ne craquerons pas copine, on se soutient et on y arrivera. On est des winneuses!! On peut douter mais tout de même on n'est pas arrivé jusque là pour tout laisser tomber. On démarrera la conso ensemble si tout va bien. ET Little et Rislaine et toutes les autres avec nous aussi!!. Jaden y est arrivée alors on ne lâche rien.

Bise à toutes et très bonne nuit!!!!!!!!

Posté le 27/01/2014 à 14:20

Bonjour les filles,

comment allez vous aujourd'hui? Bien je l'espère. Et votre weekend , il vous a été profitable? Janvier s'en va doucement, février se profile, dernière ligne droit les filles dans 1 peu d'un mois, mes comparses, copines Sophia et Ziya vous allez me rejoindre en conso, c'est super cool. Rislhene, little34, et nos autres amies proteinautes vont venir aussi les rang.

Samedi les reds débarquent une vraie hémorragie,pas de chance, ménage, rangement lessive à repasser, grandes courses et 3 petits diablotins bien en forme à gérer. En plus les beaux parents, et mon beau frère sa femme qui viennent à 15 heures. Chaud, entre 2 cafés, je m'occupe du linge, du repas de midi, je pars en courses avec mon frère, mon mari tranquille, les petits sont toujours très calme avec lui. je rentre, il est l'heure de manger pour la triplette et mon homme, je débarrasse, je me prépare une pizza dukan au poulet et poêlé de légume à peine avalée(j'avais préparé du poulet rôti, un gratin dauphinois et une poêlé de légumes). je bois un bon thé à la menthe et c'est parti pour le rangement et le ménage. Mes beaux parents bientôt débarqués je file à la douche car je suis en nage; Les voilà, et j'ai 2 galettes à prendre à la boulangerie qui est à l'autre bout de la ville, mais voilà en bonne maitresse de maison m'absente pas, mon mari fait le mort.... Les enfants jouent dans les chambres. je fais une tarte pour le gouter et des beignets, tout le monde est content. Arrive l'heure de l'apéro, heureusement que j'avais acheté des acras tout prêt, et que j'ai toujours des chips et autres trucs salés. Il me reste un poulet, du gratin, je fais une salade, je prépare des pâtes et des escalopes pour le diner quand mon mari et mon beauf me disent c'est bon au va aux resto les parents vont garder les petits. je fais manger mes chérubins (bon je n'ai qu'une fille qui est blonde) et à 20 h tout ce petit monde au lit, mon neveu reste jouer. Je prépare la table pour les beaux parents, on sort vers 20 h30. On dine, c'était super bon, de l'entrée au dessert. ON rentre vers 23 h, mon neveu est encore debout, mes beaux parents n'ont rien touché, ils n'ont rien mangés!!! Tout ce beau monde rentrés je range un peu, et avec mon chéri on se met un film. Dimanche, je sors chercher mes galettes (heureusement qu'ils ne m'ont pas tenus rigueur) à pied, ménage fait je m’active pour mon 2 eme gala, je me prépare des lasagnes bolognaises et une pizza tomates séchés et fromage(j'ai mangé vers 14h/15heures), les petits ont le droit à de la dorade et du riz , le dessert je le prends avec tout le monde au gouter, donc on fait la fête avec différents gâteaux on tire les rois, ç’a=était super, j'ai eu de super cadeaux. Le soir venu j'ai mangé une galette aux sons sucré avec un verre de lait. Voilà un épisode de mes aventures.

Et vous, que racontez vous?

Bonne journée.

Posté le 28/01/2014 à 09:26

Coucou les filles !!!

Jaden...Tu es très active dis donc. En te lisant j'ai l'impression de te voir faire tout ce que tu écris !!!

Trois enfants c'est beaucoup de travail, tu ne dois pas te poser souvent !

Ziya et Sophia, vous êtes bien motivées, on le sent en vous lisant.

L'union fait la force et les résultats nous encouragent à ne rien lâcher !

Journée de repos pour moi avec ménage au menu ! Pfffff, faut bien le faire.

Bonne journée les miss !!!

Bisous !

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Posté le 29/01/2014 à 14:36

Bonjour les filles,

Comment ça va aujourd'hui.

Je sais pas si vous avez essayé lors de vos envie de frites, d'en "faire" avec du panais. Moi je trouve que c'est un bon substitut, ça fait un peu potatoes et on a un côté croustillant. Donc ce midi je m'en suis préparé ça doit faire 5 ou 6 fois depuis le début du régime. J'épluche un ou 2 panais, je taille sous forme de frites fines, je les mets dans un saladier, je sale, je mets de l'ail en poudre, un peu de poivre, du paprika, (un tout petit peu de carvi ou cumin ou encore coriandre) de l'estragon séché, un peu d'herbes de Provence, un tt petit peu d'origan, je mélange le tout à la main, je laisse quelques minutes, sur le leche frites je mets "ces frites" et fait cuire en bas et en haut à 200° environ 15mn. Elles doivent devenir marron et croustillant, faire attention à ne pas les faire trop brunir. J'ai manger avec 1 gros steak haché et un peu de mayo dukan (1cs). Alors le panais c'est comme la carotte pas plus de 2 à 3 fouis par semaine. Franchement, ça dépanne bien, et c'est simple. Vous avez déjà testé?

Posté le 29/01/2014 à 20:47

Little34, le panais c'est légèrement sucré, ça un petit gout noisette, tu peux le faire en gratin, en purée comme la pomme de terre. Bonne soirée.

Posté le 30/01/2014 à 14:19

Bonjour les filles,

Tu vois Ziya, tu seras en stab avant moi, donc pas de soucis. Tu comptes faire une conso en 1 ou 2 fois. La plupart la font en 2 fois, mais comme tu me l'avais conseillé j'ai vite abandonnée. Je suis à 60 kilo, et si par malheur je perds encore 1 kilo par moi même 500gr, je n'imagine pas le squelette. Presque 9 mois encore, enfin bref, par contre moi en stabilisation je ne garderais pas le jeudi pp tel quel. Je ferais une journée sans sucre, c'est à dire juste viande et légumes verts, pas de fruits ni féculents, et 1 fb. Pour les écarts ou gala de la stab, je ferais un jour léger avant et le repas d'après sera également très light. tout est clair dans ma tête. Même si c'est loin, j'aime bien me sentir préparée, c'est comme ça que je fonctionne.

Aujourd'hui pp, je me suis fait 6 mini pizza dukan au thon et carré frais , ce soir je ferais des konjac au poulet si j'ai faim sinon 2 steaks. Demain, je pense que je ferais mon 2 eme féculent, samedi midi c'est gala anniv de ma nièce 15 ans, et dimanche soir le 2 eme gala.

Voilà pour la petite histoire.

Bonne journée, je vais manger.

Posté le 31/01/2014 à 11:30

Coucou les filles !!!

Je viens d'acheter des panais Jaden !!! Je vais peut-être les faire à la friteuse, celle où on ne met qu'une cuillère d'huile, une dame au supermarché m'a dit que c'était très bon comme ça aussi !

Au four ça me tente bien aussi car il n'y aura pas du tout de gras ! Je vais voir !

Vous avez la pêche les filles ???

Je vous souhaite une belle journée ! Bisous à vous toutes !

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Posté le 31/01/2014 à 15:53

Bonjour les copines !

J'espère que vous allez toutes bien. Désolée je ne suis pas venue depuis longtemps . J'ai du aller chez mes parents. Côté regime c'est pas la joie...je stagne a mort et en plus j'ai un peu lâché car épuisée. J'essaie de ne pas manger trop de chose calorique..

Pas trop le moral...

A très bientôt. Tenez bien les copines je vous rejoins lundi"!!

Posté le 03/02/2014 à 21:06

Coucou les filles !

De retour de ma journée soldes entre filles, c'était super !!!

Jaden...j'ai fait des panais dimanche mais au four pas à la friteuse, j'ai trouvé ça bon mais un peu caoutchouc.

Je vais essayer en purée, il parait que c'est pas mal non plus ! Je te dirai !

Sophia ??? Où es-tu ???

Jaden ? Toujours la pêche ?

Et les autres ça roule ?

Bonne soirée à toutes ! Bizzz

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