-20 kgs en si peu de temps, Merci Dudu

Posté le 28/03/2014 à 15:57

Bonjour les filles,

Comment ça va aujourd'hui. Moi je suis toujours sur la route mais si j'avoue que c'est pas toujours simple. Je vous souhaite une bonne journée, donnez de vos nouvelles.

Merci little, la conso est encore longue pour moi encore près de 7 mois donc j'ai encore du soucis à me faire c'est vrai. L'été approche, et on va essayer ne pas trop complexer alors nous allons toute redevenir ou rester sérieuse avec le programme.

Bye

Posté le 29/03/2014 à 18:09

Bonjour les filles,

J'espère que vous allez bien.

On se remet toutes en route dès lundi et n'y déroge pas. Mars s'en va, avril se profile et l'été avance à grands pas, on se motive.

Courage les amies et en avant.

Bon week end

Posté le 30/03/2014 à 10:55

Bonjour les filles

Sophia contente que tu sois dans de bonnes dispositions. Côté poids ça va, la digestion c'est un peu mieux. Contente que tu nous rejoigne en conso. Par contre moi la semaine qui va suivre ça va être une conso light, arro sur les repas de gala, et je me mets au sport plus intensif.

Tu sais il faut qu'on mise sur le long terme, le 36 ce n'est peut être pas utopique sophia; avec le temps et moins de privation tu pourras y parvenir. On tient bon.

Bonne journée, c'est couscous pour moi aujourd'hui.

Bon je vais sortir pour aller voter, même si ça me dit trop rien.*

Bye

Posté le 31/03/2014 à 20:03

Coucou les copines !!

Il est tant que je reagisse. Le wk a été un peu chaotique même les mini mars n'ont pas été épargnés. J'ai un peu honte... ce matin ça repart mais je ne suis pas rassurée. J'ai besoin de retrouver la flamme qui m'a bien aidée et encouragée au début de cette aventure. Et vous ça se passe bien?

Posté le 31/03/2014 à 23:50

Merci. Little pour tes encouragements

Je n'ai pas craqué aujourd'hui.pourvu que ça dure.

Bise et très bonne nuit

Posté le 01/04/2014 à 19:05

Bonjour les filles

Merci Little pour ton aide. En fait lorsque je décide de m'y mettre la motivation est là souvent mais je ne tiens pas longtemps pas plus de 2 jours!! Car je me lasse du pp et de la restriction. Et depuis déjà plusieurs semaines j'ai lâché la diet stricte a laquelle j'ai été très assidue et Très respectueuse. Tu as raison il faut que je fasse autre chose ou que je mange un yaourt ou qqchose d'autorisé. Mais rien que de vous lire ça m'aide énormément. On se tient au courant on se soutient on s'entraide. On avoue ses petits pechers . Ça fait du bien au moral.

Dans tous les cas un grand merci les copines Jafen Little Zya et tous les autres!!!

Posté le 02/04/2014 à 21:22

Sûr que personne ne va laisser tomber à deux mois des beaux jours et des petites tenues légères !!!

Bisous les filles !!!

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Posté le 04/04/2014 à 12:14

Bonjour les filles,

un petit coucou en passant, j'espère que vous allez toute bien et que vous tenez bon.

Je vous souhaite une bonne journée;

Posté le 10/04/2014 à 23:30

Coucou à toutes,

GRAND RELÂCHEMENT, déjà 2 kilos récupérés... va falloir que je me donne des baffes avant que cela ne soit trop tard.

J'ai vraiment du mal beaucoup de mal à m'y remettre.

HELP!!!!! J'espère réagir après ce WK.

Bises à toutes

Posté le 12/04/2014 à 09:32

Bonjour les filles,

Pas facile tout ça. Sophia accroche toi ma belle, si tu veux on se suit de plus près on fait une semaine de croisière ensemble voire 2 avec menus, discutions etc... Si ça peux t'aider. Moi c'est le sport où je devrais me pousser un peu, j'y arrive pas, j'ai donc peur de regrossir si je bouge pas plus. Little merci pour tes encouragements. Je me remets en croisière lundi car même si j'ai pas grossi j'ai besoin de plus de discipline en ce moment car je me nourris pas beaucoup, je suis dans ma période nostalgie,c'est pas bon.

ZIya tu en es où de ta conso, les filles donnez de vos nouvelles et tenez bon.

Bon week end.

Posté le 14/04/2014 à 08:13

Coucou les filles !

Pour répondre à ta question Sophia, je vais bien !

J'ai fait un gala raisonnable hier et en rentrant j'ai pu faire une heure de vélo elliptique ! Résultat pas pris un gramme sur Cruella ce matin !!!

Je me fais plaisir mais sans exagérer (chose que je n'arrivais pas à faire avant) et je rectifie tout de suite pour ne pas laisser 1 ou 2 kilos s'installer !

Courage les filles, il fait super beau ici ce matin, ça met de bonne humeur pour partir au boulot !!!

Ne lâchez rien !!!!!!!!

Bisous !

PS : Jaden..... Que veux-tu dire par "période nostalgie" ???

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Posté le 24/04/2014 à 22:38

Coucou les filles

Yesssssssssssssssssssss vous êtes revenu !!! j'avais pas vu moi que vous étiez là depuis 1 mois grrrrrrrrrrr

Contente que vous alliez toutes bien ça fait plaisir

@Jaden: je croyai vraiement qu'il s'était passé qqchose pour que tu disparaisses du jour au lendemain, ouf te re voilà et tu 'as l'air toujours aussi motivée!

@Little : tu as raison de rectifier le tir aussitôt après un bon gala ou un petit craquage , il faut garder le bon reflexe bravo !

@Sophia: Ah ma petite Sophia.... on se ressemble tant depuis le départ !!!! J'étais en conso, assidue au départ pendant 1 mois et là depuis 3 semaines, c'est la fête !!!! j'étais de temps en temps de rectifié le tir avec 1 jour pp mais c pas gagné!

rsultat: 2 kilos de repris , je bois plus d'eau, plus de son du tout et plus de sport car j'ai une fois de plus fait une périostite!

de ce coté j'ai rectifié, je porte à présente des semelles et me suis remise à courrir depuis 2 semaines.

Coté régime, je n'ai pas envie de retourner en croisière , pas assez de motivation, par contre je sais pas si vous avez découvert L'ESCALIER NUTRITIONNEL , et bien moi ça me tente énormement.

Lundi pp (c'est mon jours de repos en +)/ mardi pl /mercredi le fruit/ jeudi pain /vendredi fromage/samedi féculent/ dimanche gala

la perte hebdo est de 700gr contre 1kilo en croisière normale ,ça me permettrait de reprendre tranquillou et d'avoir cette discipline dont tu parles Jaden.

Sophia si ça te tente , on demarre ensemble ce lundi , qu'ne penses tu ?????? et on debrief tous les jours par contre !!!!!

Bisous les filles et repassez vite !!!!

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Posté le 27/04/2014 à 23:37

bonsoir jadenlili dis moi la methode de sport dont tu parlais que ton homme devait te concocter l a tu testé ? J avoue j ai fais la feignante je n ai pas lu tou le post ......merci de ta reponse