Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

-20 kgs en si peu de temps, Merci Dudu

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jadenlili 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 11:58 Bonjour les filles, Bienvenue Anaya, on va se suivre si tu le veux bien, s'encourager, et vivement ta journée légumes... Determine 2013, comment vas tu? Alors moi je dépasse jamais la dose autorisé en son en croisière je mettais donc 2cs de son d'avoine et cs de son de blé que se soit en pp ou pl. ?Alors quand je ne fais pas de gâteaux et que je veux une pâte à pizza plus grande j'ajoute 2 à3 cs de lait en poudre écrémé(ns avons le droit à 3cs par jour max). Le lait en poudre n'est pas 1 toléré, donc tu peux l'utiliser sans problème, en ce qui me concerne c'est quasiment chaque jour. Donc dans ta pâte dans un bol tu mets tes sons, 1 petit suisse 0% ou 2 cs de fromage blanc ou encore un carré frais et 1ac de fromage blc, 1 œuf ou 2 blancs d’œufs, un peu d'origan du sel si tu n'a pas mis de carré frais, un peu de poivre, des épices si tu aimes, tu ajoute 1 soupçon de levure. Tu mélange. tu l'étale dans un moule en silicone ou tu l'a fais à la poêle. c'est comme ça que tu fais ta pâte? Je refuserais jamais de répondre aux questions, c'est même un plaisir, alors n'hésite pas, n'hésitez pas. Je pose aussi des questions. je retourne en cuisine, et je vous dis bonne journée, pour moi c'est pp et c'est à midi pizza dukan poulet/steak et ce soir konjac aux crevettes....

anaya 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 13:23 jadenlili, le konjac tu le trouves où?
jadenlili 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 14:59 salut le konjac moi je l'ai commandé sur le site la fée du régime par 20,j'en ai eu 22, c'était au début du régime. Il y'a 3 magasins bio à côté de chez moi, mais seulement 1 le vend mais c'est exorbitant 6 euros. Il parait que dans les magasins asiatique on en trouve, j'en ai pas près de chez moi., sur paris à paris store, je n'y suis encore jamais allez. J'espère t'avoir renseigné.
Little34 762 messages Proteinaute actif	Posté le 20/02/2014 à 18:45 Coucou les filles ! Bienvenue à Déterminée et à Anaya !!! Anaya....moi j'ai trouvé du konjac au Géant Casino ! Pas le temps d'en écrire plus ce soir, je dois filer ! Bonne soirée à vous !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
determinee2013 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 22:51 bonsoir les filles !!! merci beaucoup jadenlili de ta belle forme altruisme et de prendre le temps de m avoir répondu jespere que ta pizza de ce midi a été bonne....... ? courage t'es dans la derniere phase , donc tient moi tu peux etre fiere de ta perte.... mazeltov lol merci little34 de me souhaiter la bienvenue. pour les konjac, il y a un poeu partout les filles , casino, géant, monoprix, carrefour auchan et paris store , si tu en as un pres de chez toi nhesite pas,ils sont pas cher.; si tu es de lyon, a tout hasard, paris strore se situe dans le 8 eme, pres du restaurant macao. aller courage les filles, nos reves vont devenir réalités on le lache rien !! bisous a toutes
jadenlili 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 16:02 Bonjour à toutes En ce moment je ne veux rien manger, je mange comme même mais rien ne me satisfait gustativement, je trouve tout trop sucré trop gras ou sans intérêt, je ne m'attendais pas à ça, c'est hyper désagréable. Je ne sais pas quel est le remède. Et vous comment ça se passe? dernière ligne droite pour Ziya et Sophia avant la conso. Je pense que la semaine prochaine je vais me refaire une semaine de croisière, peut etre que ça succitera des envies et me recadrera, j'ai envie de voir. Bonne journée.
determinee2013 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 20:36 Bonsoir jadenlili le soleil est de retour donc tout va bien...... j'espere que tu vas bien? alors surtout ne t inquiete pas, jadenlili, par rapport à ton manque d'envie gustativement et aucune envie..... dans mon premier dukan, il ya trois ans, quand j'ai eu atteint mon objectif 62 kilos j'ai eu le meme ressentie que toi, mais dont panique cela va revenir, t inquiete pas.... j'avais lu une internaute et des article sur ce genre de réaction. en faite, ton cerveau a assimilé pendant ces mois de dukan, et stagne en gros . ne comprend plus par rapport à avant !: cela va revenir petit a ptit..... c est juste normal ma jadenlili bcp d'ex proteinaute te le diront..... cela travaille mentalement mais c estjuste un cap t'inquiete pas tes enviessssssssssss vont revenir, croit moi. donc attention lol gros bisous et bon début de semaine
ZIYA 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2014 à 23:51 coucou les girls de retour du ski sorry j 'avais pas internet et puis je pensai à vous ais c t la fête quand même !!!! j'ai repris 2 kg forcement sandwichs tous les midi, grosse bouffe le soir, chips à gogo et tout le reste ..... dommage à 4jours de la consolidation, c pour ça que jai décidai ce matin de re faire pp jusqu"à "the date" le 1er mars , et oui me voila enfin jaden je te rejoins et il me semble que Sophia aussi ???? et puis comme tu dis meme si mon objectif est pas atteint si je suit correctement la conso je peux perdre 1 kg par mois soit 3 kilos avant le ramadan , yes ! bon je vous fais des poutous je reviendrai plus longuement ce week end kisssssssssssssssss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jadenlili 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 10:05 Salut les filles, Je vous fais un petit coucou, je ne suis pas souvent à la maison et je profite de ces vacances scolaires avec ma triplette. Cette semaine c'était un peu off, j'ai même oublié mon son d'avoine pendant 2 jours. 9a m'a fait du bien car je ressens plus d'envie. Donc là je vais reprendre ma conso comme il faut. Je me suis lâchée, mais je me suis rendue compte que j'avais pas d'envie folle et que je pouvais pas continuer à manger sans cadre. Je n'ai pas pris de ptit déj ni de déjeuner, je ne mangeais que vers l’Après midi, une mauvaise chose que je compte pas faire devenir une habitude. Je vous souhaite une bonne journée. Continuez vois efforts, et je vous attends en conso.
ZIYA 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2014 à 22:48 Hey oulala Jaden tu fais ta vilaine lol bon j'ai fini mon week en croisere et demain à moi la conso , je me suis fait un planning pour les 2 premieres de semaines je n'ai pas atteind mon objectif mais j 'espère continuer à perdre en conso , je mettrai à jour mon poids demain matin mais normalement c 10kgs de perdu soit 100 jours de conso soit date finale le 10 Juin !!!! Sophia t ou??? A demain les filles Bise Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2014 à 00:46 Coucou Zya Jaden et toutes les copines Juste pour vous dire que je pense a vous. Reprise demain sur les rails. J'ai eu un relâchement car saturée, fatiguée. Demain on se remotive. Bises mes copines !!!
jadenlili 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2014 à 09:06 Bonjour les filles. Bienvenue en conso pour Ziya et sophia si tel est le cas. J'espère que vous allez toute bien. Pour moi aussi c'est reprise de conso habituelle ou je vais manger plus mais mieux. Côté poids rien de changé, je suis bien moins fatiguée après mon intermède. Je suis toujours aussi motivée, et je repars sur un cadre avec petit déj, déjeuner, gouter et diner et non plus gouter et diner. Determinée2014, ça va? Tu t'en sors? Little, cette stab toujours prolifique? Les filles,ont repart, l'été arrive à grands pas, les beaux jours aussi, à nous les belles tenues... Bonne journée.
Little34 762 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2014 à 13:29 Coucou le filles ! Pas très présente sur le forum, je viens poster dès que je le peux ! Oui Jaden pour moi tout va bien, j'essaie de gérer mes we au mieux....c'est le plus difficile les we ! Je vois que tout le monde repart du bon pied, c'est good !!! Les premiers signes du printemps sont là avec les arbres qui commencent à fleurir, ça donne la pêche et le moral ! Ziya, bonne conso à toi, tu vas voir comme c'est agréable... Sophia, un petit relâchement ce n'est pas grave puisque tu repars de plus belle ! Déterminée....tu as un optimisme contagieux, ça fait plaisir ! Courage à vous les filles ainsi qu'à celles que j'oublie !!! Bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jadenlili 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 13:19 Bonjour les filles, J'espère que vous allez toutes bien. Tu as raison little, dès qu'on a une vie sociale(en général le weekend) c'est assez dure de bien gérer, mais il faut ce qu'il faut n'est ce pas. Je suis plutôt occupée avec la préparation de l'anniversaire de mes 3 petits, un anniversaire à l'école, un avec leurs copains et une grande fête avec la famille. Là on fait les sacs bonbons pour les camarades, une classe de 27, une de 25 et une 26. Des sacs princesse pour les filles, des sacs animaux pour les garçons. Elles veulent un gâteau princesse aurore pour l'une l'autre princesse Tiana et mon fils gâteau superman ou à défaut spiderman. Pour l'école, je vais pas me casser la tête je vais acheter des décors azyme avec leur personnage préféré, j'ai déjà les bougies de leur héros. Maintenant reste à faire 3 gros gâteaux. Le plus compliquée c'est la fête d'anniversaire, j'ai les décors, mais je dois faire des cupcakes, faire des crêpes et gaufres des beignets et lancer la barbe à papa, il faut que je réalise 2 pièces montées princesse pour mes filles et un grands gâteaux pour mon fils, sans compter les 3 pièces montées de bonbons et le reste, ça me stress, on sera beaucoup et y'a aussi l'animation avec les pina tas, la chasse aux trésors et les jeux, bon je retourne à mes travaux. Bonne journée.
Little34 762 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2014 à 21:17 Que de boulot !!! Courage Jaden !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ZIYA 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2014 à 21:16 Bon anniversaire à tes loulous Jaden Comment ça va tout le monde ??, y a pas foule ces temps çi , revenez les filles j'ai besoin de vous moi :( Pour ma part la conso se passe bien j'arrive à revenir dans le droit chemin lol j'ai commençait un entrainement sportif en parallèle, "une seche" pour celles qui connaissent compatible avec la conso ça c cool, c'est mon cousin qui m'a préparer le programme, j'ai bouclé ma 1ere semaine , et je suis plutôt contente, il me tarde de me peser demain matin. Ce matin j'ai fais ma 1ere course 10km !!! j'y suis arrivée en 1H00.55 pas mal non ???? C t génial ça m'a trop plus, du coup avec ma copine, on en refait une le 13 Avril , j'adore ! Bon et vous alors ou en êtes vous??? Vous avez vu le nouveau programme de dudu l'escalier nutritionnel c pas mal???? Bisous les filles j'espère avoir de vos news..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2014 à 17:55 Bonjour Zhia Peux-tu nous detailler ton programme"seche" tant alimentaire que sportif. Ca m'interesse beaucoup bcp Merci a toi
jadenlili 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 16:02 Salut les filles, En plein dans les préparatifs de différentes fêtes pour l'anniv de mes loulous. L'école c'est fait, c'est déjà ça. Je reviendrais plus souvent dès la semaine prochaine, j'aurais plus de temps. pour moi rien de space, j'ai pas encore jeté un œil attentif sur le nouveau programme Dukan mais j'ai vu les grandes lignes, c'est plus souple donc ça peut convenir à plus de monde. Bienvenue en conso, et c'est cool si tout se passe bien. Tout comme BILLIBIE, je serais fort intéressé par ton programme ma chère Ziya, car comme tu le sais mon mari devait me préparer cela, mais il repousse toujours et éternellement, bref rien à en tirer. j'ai besoin d'un vrai programme alors si tu peu m'aider.... Please. Sofia comment ça va ma belle, tu as commencé la conso ou pas? Little toujours sur le chemin de la stabilisation Determinée, tu es toujours au régime, tu tiens le coup? Je vous dis à très bientôt, mais n'hésitez pas à me solliciter, je vous embrasse, et profitez du beau temps...
determinee2013 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 23:31 Bonsoir jadenli!!! Happy birthday pour tes loulous...; dit donc, si cela s'appel pas un anniversaire cela.... tu m'as fait peur, envoyant tout ce que tu dois faire mais bon, c est que du bonheur!!!!! jesper eque tu vas bien?, ainsi que toute ta team ??? pour moi, aie aie, j'ai été a disneyland donc aie aie aie , je n'en parle pas la je me reprend a zero, vu que j elache a chaque epreuve ou evenement difficile ces deux derniers mois bref..... il faut que je m'y tienne, jai pas envie de pleurer cet été apres les fifilles, le second dudu c est plus dur mais fesable, jy crois gros mimi a toutes, et tenez bon, vous etes bientot a votre objectif bravo bisou de moi
Little34 762 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2014 à 09:13 Coucou rapide les filles Impossible de rester assise trop longtemps devant l'ordi, j'ai le dos coincé. Je reviens vous lire plus tard, je vais vite m'allonger. Bonne journée les gagnantes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ZIYA 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 21:13 COUCOU LES GIRLS WHERE ARE YOU ???????? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2014 à 22:50 Bonsoir les copines!! Ça fait un moment que je ne suis venue sur le forum. En fait pour tout vous dire j'avais lâché dudu . Je pense que j'ai du saturé a cause des longues periodes de stagnation. J'ai pris un reel coup a mon moral: resultat: je me suis mise a manger de tout sans aucune restriction. Je n'ai meme pas commencé la conso. J'ai encaissé plus de deux kilos en 6 semaines!!! Et là il faut que je réagisse très rapidement avant la catastrophe. Même mon fils m'a dit "maman t'es pas entrain de reprendre ?" Ça m'a choqué sur le moment mais en fait il m'a ouvert les yeux et fait réagir. J'ai bcp de mal a m'y remettre mais vraiment la motivation n'arrive pas spontanément. Depuis hier je suis repassé en PP/PL.J'espère tenir le mois d'avril pour descendre a 55. Après la CONSO oblige !!!!!!!!! Voila les copines ; on ne maîtrise rien mais vraiment rien et sommes toujours a risque de craquer. J'en ai fait l'expérience et réalise qu'on peut très facilement retomber dans le cauchemar du surpoids. En plus de ça il n'y a presque personne sur ce post. Où êtes vous les filles?? Jaden?? Je reconnais que je l'ai déserté mais pas en ma faveur. Allez les copines, trouvons qques minutes pour nous encourager. Ça a super marché alors continuons si vous le voulez bien. J'espére que vous allez bien et qu'il n'y a rien de grave. Little et Zya et tous les autres merci les copines et promis j'essaie de passer plus souvent. Je vous souhaite une très bonne nuit !!!
Little34 762 messages Proteinaute actif	Posté le 26/03/2014 à 08:04 Moi je suis là les filles mais d'un post à un autre je n'ai pas toujours le temps de poster partout !!! Ziya, comment se passe ta conso ? Tu apprécies de pouvoir manger un peu plus de choses ? Sophia, ne culpabilise pas !!! Repars de plus belle et tu vas voir que ça va le faire. J'ai eu des périodes comme ça aussi et puis je m'y suis remise et j'ai tout reperdu. Maintenant j'arrive à bien stabiliser, tout est clair dans ma tête, dès le moindre kilo repris, hop, je rectifiais le tir ! Jaden ? Déterminée et les autres tout va bien ??? Je vais essayer de venir plus souvent par ici pour papoter un peu !!! Là, je me prépare pour la reprise du taf ! Courage les filles et bonne journée à vous toutes !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jadenlili 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 11:31 Salut les filles Pardon pour cette si longue absence, Pour ma défense, maladies des uns et des autres fêtes à gogo à préparer et une grosse fatigue, tous ces petits maux cumulés, m'ont exténués. Je m'excuse de vous avoir délaissée si longtemps mes amies. Je vois que ça pas été évident, notamment Sophia, je suis contente que tu te reprennes, merci little de demander après nous;;; ZIya comment se passe ta consolidation. Moi, la conso a été quelques peu perturbée ces derniers temps, côté poids ça va, mais je vais me passer de gala ces prochaines semaines car la digestion est de plus en plus dur pour moi. Je pense même refaire une période de croisière histoire de remettre de l'ordre, nous sommes au printemps, une petite détox s'impose. Allez nous revoilà partie, j'attends de vos nouvelles et en attendant je vous embrasse. Bises

Little34 762 messages Proteinaute actif	Posté le 26/03/2014 à 19:49 Jaden, contente d'avoir des news ! On a toutes nos petits moments de flottements et c'est bien normal avec la vie qu'on mène ! Tu vas repartir du bon pied, je n'en doute pas ! COURAGE, tu as déjà un si beau parcours !!! Le régime n'est pas toujours un long fleuve tranquille ! Loool Bisous à vous toutes et bonne soirée les filles !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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