-20 kgs en si peu de temps, Merci Dudu

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Posté le 16/11/2013 à 21:24

Bonsoir à toutes!!!

Jaden, j'ai essayé ce matin tes muffins, je pense que la pate était un peu liquide donc n'ont pas trop gonflé, par contre au gout, c'est super bon. La prochaine fois ils seront top.

Aujourd’hui encore jusqu'à demain PL; j'ai mangé ce midi une belle salade avec échalote et des tranches de truites fumée au citron, miam.

Ce soir j'ai fais 2 belles dorades au four avec tout plein de légumes, j'ai mis très peu d'huile d'olives alors j'en mangerai;

Je suis allez à Cultura pour acheter un livre à ma fille, du coup j'en ai profité et ai acheté le livre de 350 recettes faciles de Dukan, si avec ça je n'arrive pas à avoir des idées...

Cela dit j'essayerai tout ce que tu me proposes car tes recettes ont l'air sympas et tu les maitrise. Surtout la dernière mais il me manque plein de chose pour la faire, faut que je fasse les courses.

Ma fille était malade la nuit dernière, la pauvre elle a fait une nuit blanche; à 7h je l'ai ramené aux urgences, elle va mieux et a un traitement.

Du coup, vu ma nuit... j'ai fait une belle sieste cette APM, pas bon pour le régime ça!!

Jaden, je te trouve bien courageuse avec ta triplette, tu dois être super organisée, ça fait plaisir de connaitre des gens comme toi, qui quelques part nous rappellent nos faiblesses, nos plaintes insensées parfois.

Les filles, qu'est-ce que vous mangez ce soir? Attention aux invitations du samedi soir, ça se termine par une balancite ( inflammation de la balance); mais vous allez être sages , n'est-ce pas?

Bon allez, Bises à toutes!!!!!!!!!!

Posté le 17/11/2013 à 22:56

Bonsoir

Zya, c'est super, tu réagis vite et tu es consciente de ce que tu fais, tu vas vite reprendre la route. En plus tu fais du sport alors ça aide.

Moi je ne vais pas très bien, je me sens toute oedematiée, la ZR n'a toujours pas débarqué, je suis à près de 2 semaines de retard de règles, je suis u chouia inquiète, non pas que je sois enceinte, mais bon, je ne pense pas que la ménopause frappe déjà à ma porte? En tout cas, j'ai des douleurs au ventre comme si je les avais, j'ai les seins en tension le bide comme une brioche et je ne décolle plus, j'ai près d'1 kilos en plus...c'est un peu agaçant, mais bon je tiens quand même, je pars à partir de demain pour 5PP, je bois bien et prends du BOP. Je pense que je dois avoir un dérèglement hormonal du à la perte de poids.

De la Patience, je n'ai pas d'autres mots.

Bise

Posté le 18/11/2013 à 05:59

Bonjour les filles,

J'espère que vous avez passé un bon week-end.

Le mien a été bien rempli contrairement à ce que j'avais prévu.

Du coup, Jaden j'ai pas encore essayé ta pizza. Je dors nettement mieux.

Je pense reprendre l'alternance à la fin de la semaine. Pour l'instant PL tolérés sons.

Sophia, j'espère que cà va débarquer, car on est pas bien qd on est gonflé de partout et de mauvaise humeur. Courage et patience.

ZIYA, aller le chiffre 6 est tout tout près.

Bonne journée.

Posté le 18/11/2013 à 09:10

bonjour les filles, à ce que j'ai lu il s'en passe des choses.

Ziya, bon retour de croisière.

Natha2013, tu n'es pas loin de ton but c'est super.

Etoile25, il faut faire comme tu le sens, et l'essentiel c'est que tu récupère un peu.

Moi j'ai pas eu de retard de règles mais mal au ventre, je me sentais aussi un peu gonflée, les reds ont débarquées et pas qu'un peu, moi c'est facile + 2 sur la balance à chaque coup, mais heureusement, elles vont s'en aller et j'espère les douleurs abdominales.

Sophia33, j'espère que ça va se résorber vite car ça commence à durer ton affaire. Tu bois beaucoup? Fais toi en plus du bop, des tisanes et du thé vert, et si tu trouves du thé Richter(c'est vraiment pas bon), les internautes et dukan himself le recommande pour la constipation, ça s'achète en supermarché ou dans les épiceries asiatiques.

Tu m'avais demandé pour le cacao dégraissé non sucré, ben moi j'en avais acheté au magasin bio, mais dès que j'ai découvert que dukan avait lancé le 1% à volonté, et qu'il y avait de super promo sur son site, ben j'en ai acheté 3 paquets, du coup l'autre cacao ça sera pour les pâtisseries non dukan. En plus d'être moins gras le 1% il est plus riche en cacao donc meilleur.

Mon week end a été bien aussi. On est pas mal sorti avec les enfants.

Dimanche on était invité chez les beaux parents, au menu différentes salades, du hachis Parmentier, j'ai mangé un peu de tout, mais j'ai pas pris de dessert, et hier soir thé vert et yaourt, j'étais incapable de manger, tellement j'étais fatiguée.

Aujourd'hui c'est mon jour pp et je fais me faire une pizza au poulet avec mes sons pour ce midi. Ce matin, juste 2 petits suisses que j'ai vraiment du mal à passer tellement j'ai l'impression que mon ventre douloureux est plein. Le gouter ça sera du lait, et ce soir escalope au curry. J'espère que j'arriverais à manger.

Bonne journée

Posté le 19/11/2013 à 00:06

Bonsoir les copines,

Merci à toutes pour votre soutien; je vais toujours pas fort, pas de décollage en vue... De toute manière, il n'y a rien à faire, "just wait and see!"

Aujourd'hui repos supplémentaire, j'ai encore fait une sieste ce matin, j'était crevée, peut-être du rab de la nuit blanche de ma fille, ou alors c'est mon état qui fait ça.

Je vais essayer d'aller courir cette semaine pour voir si ça va m'aider ou alors sauter à pieds joints jusqu'à ce que les RED débarquent, non je rigole bien évidement. Mais je me sens toute bizarre. Faut pas que je me décourage. Je suis à 1 semaine de stagnation, voir reprise de poids d'environ 1 kg.

Il faut que j’arrête cette fixation, mais c'est vrai que d'être toute ballonnée me mais mal à l'aise.

Sinon, j'ai essayé le fondant aux yaourts aujourd'hui, c'est TOP, du coup toute la troupe en a mangé. Mon mari ( lui qui est sec, 1m70 pour 60kg!!!) a m^me rajouté " tu devrais de temps en temps faire tes plats pour tous le monde, cela n'a pas l'air mauvais, ça t'évite de faire 2 repas" A ce rythme là, c'est un OS qu'il va perdre!

Pour le fondant aux yaourts: 2 jaunes d' oeufs que l'on bat avec 3cs d'édulcorant, puis on rajoute 2 yaourts parfumés vanille si on aime sinon nature et on rajoute des aromes tel que orange+ 5O g de maizena; On mélange bien au batteur élec.

Battre les 2 blancs en neige et les rajouter. Au four dans un moule de 18 cm, 20 min.

Jaden, sympa tes meringues et pas difficile à faire en plus, va essayer aussi.

Bon, ben sur ce , je vous dis bonne nuit et à demain.

Posté le 19/11/2013 à 09:55

Bonjour les filles,

Je vais essayer ta recette demain sofia33pour le gouter car aujourd'hui j'ai déjà préparer le gâteau du gouter, il est dans le four, un cake caramel. Par contre je sais quoi faire ce soir, pour le midi, j'ai fait des lasagnes à la triplette et une salade avec des coques, et pour moi le plat ça sera des konjacs poulet façon asiatique avec soja et graine de sésame, et fondant au chocolat pour le dessert.

Tu as raison étoile 25, je ne suis plus qu'à un kilo de mon objectif, je mettrais ma règlette à jour demain, le temps que les reds soient plus là.

C'est vrai que je suis fatiguée, je cours trop à droite à gauche et les enfants sont plus pénibles en ce moment.

Pour le madécassol, j'ai fait une cure d'un mois avec 6 par jour, ensuite j'ai fait 4 comprimé pdt 15 jours. j'ai arrêté 1 mois et refaire 45j avec 6 pdt 30 jours et 4 pdt 15j. Là je suis dans ma période de pause.

Faut que je me rachète des vitamines j'en ai besoin. C'est plus une fatigue moral, le mauvais temps joue aussi.

Sophia33, tu m'étonnes ton mari si il commence à manger Dukan... mais c'est bien il t'encourage, et pour la cuisine c'est plus facile.

Le mien, c'est 1m85, 85 kg, un appétit vorace, il mange ce que je mange en plus de son repas et quelques douceurs. Bon il fait du karaté et du sport à la maison, ça creuse. Mes enfants aussi ont de bon appétit surtout mon fils.

Beaf86, je dois bien avouer qu'avec l'arrivée des triplés j'ai commencé à tout acheter sur le net, je "pratique" peu les magasins, le protifar comme tu sais c'est en pharmacie, tu peux éventuellement dans cette recette le remplacer par 3cs de lait en poudre(mixé pour rester dans les quotas et 1 cs de maïzena. C'est bien la recette du gateau Rambo, celle que j'ai posté ne contient aucun toléré et c un pur plaisir, c'est entre cheesecake et le gateau au fromage blanc, je mets en général de l'arome citron meringué

Posté le 20/11/2013 à 07:11

Coucou rapide,

La neige est là dans l'Est.

Couvrez-vous bien.

Merci Jaden pour tes recettes et pour le Madeccasol, je vais faire comme tu dis.

Bonne journée. A +

Posté le 20/11/2013 à 10:59

Comme je m'en doutais, la réglette s'affiche sans la mise à jour, c'est rageant...

Posté le 21/11/2013 à 11:02

Bonjour les filles,

Un petit coucou, comment allez vous avec cette grisaille? La sensation de faim est revenue, l'appétit aussi, je suis soulagée.

Aujourd'hui je suis en PP, car demain j'ai une sortie avec l'école et donc je vais me préparer une salade composée (salade verte, tomate, roquette, thon, œufs,) et je rapporterais du pain Dukan fait avec le lait écrémé en poudre, un yaourt,et quelques gâteaux fais avec mes sons.

Samedi, nous sommes invités tous les 5 au resto par nos amis, nous serons 10 adultes et 6 enfants donc dimanche et lundi pp, car j'aurais plus de pl que de pp au final, je dois rééquilibrer.

Je vous souhaite une bonne journée.

Posté le 21/11/2013 à 22:35

Hello JADEN

suis là mais la flemme d'écrire lol je viens de rentrer d'un cours d'essai de zumba tonique je suis morte !!!!

bravo à toi ma belle tu es à 1kilo de ton objectif comme je t'envie ..... moi ca bouge trop lentement , je prend du bop, je fais du sport, je bois assez, je ne fais pas d'écart, je comprend pas !!!!!

comme dit Sophia "just wait and see" . Bisous

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Posté le 22/11/2013 à 03:49

Bonjour les filles,

Pas eu le temps de passer hier. Désolée.

Une semaine pour moi assez chargée, et je n'ai pas eu le temps de cuisiner.. Je cours toujours de partout... c'est ainsi.

La neige tombe chez moi. J'ai 35 mn à faire à pied, je vais chausser mes crampons.

J'ai repris l'alternance 5 pp/5 pl hier. De nouveau réveillée tôt... Mes 15 jours en PL m'ont permis de récupérer. Je pense que de temps en temps je serai obligée de pratiquer de la sorte, puisque Dudu me provoque des insomnies. L'important est de ne pas baisser les bras et de continuer à y croire, peu importe le temps que je mettrai.

Jaden, j'ai attaqué le madécassol, je te dirai ce que j'en pense.

Sophia et Ziya, on y arrivera aussi à cette conso... on s'en rapproche chaque jour. Courage.

Beaf, cà va ? Tu es restée sous la couette par ce temps...

Dernier jour avant le week-end.. Samedi très occupé.. Dimanche sera plus calme.

Bonne journée Dudu.

Bises

Posté le 24/11/2013 à 11:33

Bonjour Jaden, bonjour les copines!!

Un resto bien mérité et c'est vrai que cela fait du bien au moral de pouvoir manger des choses délicieuses...et ton dessert, miam miam.;

Une bonne nouvelle pour moi hier , la ZR est enfin arrivée après 3 semaines de retard!! J'ai douleurs au ventre qui est ballonné, mais suis contente car j'espère ne plus stagner comme depuis 2 semaines, que cela va se débloquer

Hier nous sommes allez avec ma fille courir et cela nous a fait du bien, c'est peut-être ça qui a déclenché la ZR peut-être?

Je suis toujours au m^me poids avec +/- 500 g; il me reste encore 3 kilos à perdre pour le challenge de mi-décembre... Je serai pas oin de la barre des 60kg; Ah celle-là, je la trouve si loin...

Hier nous sommes allez manger chez ma soeur, mon frère est venu aussi, et bien tout le monde a remarqué que j'ai maigri, et disait que cela m'allait bien. Je suis large du bassin et là c'est vrai que les 9 Kg en moins se voient, surtout autour de la taille et du visage. J'étais très contente. Ma soeur sait que je suis à la diet et lui ai expliqué ce que je ne peux pas manger, elle est génial, elle a fait du poulet à la vapeur, qu'elle a grillé sous le gril par la suite, avec tout plein de légumes vapeur, et en dessert gâteau aux pommes et tiramisu pour tot le monde et pour moi, elle a fait une grande verrine avec sur le dessus une mousse au citron et fromage à 0% et en dessous, une gelée à base de carottes, stévia, agar-agar, jus d'orange et jus de citron, oui, je sais que le jus d'orange c'est pas autorisé, mais vu l'effort qu'elle m'a fait je me voyais pas lui sire, ah, non! je ne goûte pas; C'était délicieux, mais volontairement je n'ai pas fini tout le coulis, car la coupe était grande tout de même.

Demain, je me pèserai en espèrant que la balance soit sympa avec moi, car je ne fais pas d'écart et c'est un peu frustrant, mais c'est un peu le jeu. Faut pas se laisser abattre.

Bon, je vais allez à mon activité principale du dimanche: LE MÉNAGE!!! Beurk, pas motivée pour un sou aujourd'hui.

Etoile, Beaf, Zya, allez, on va être des wineuses à notre tour!!!

Bon dimanche à tous,