Mon Régime Dukan
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Ma1980  42 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2014 à 19:47 Alors je ne peux attendre demain ..... Ces lasagnes sont formidables On croirait des pâtes ces surimis Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lulubellule8  40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2014 à 21:03 Raconte les lasagnes Ma1980 
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Ma1980 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2014 à 00:28 Trop simple La recette est sur le site. Tape lasagnes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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tiitiima  469 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2014 à 19:56 je confirme c est super bon les lasagnes dukan j ai kiffé 
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Ma1980 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2014 à 20:27 J'ai refait pour demain ! Le mug du du au micro onde aussi c'est une tuerie. Enfin un dessert qui déchire Contente que ça te plaise tiitiima Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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tiitiima 469 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2014 à 20:46 je vais voir la recette
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Utilisateur126990  |
Posté le 21/01/2014 à 21:33 coucou Moi aussi je fais souvent le mug cake mais pour le ptit dej , par contre j'aimerais des idees de desserts rapides a faire car la j'ai super envie de manger et tous ceux que j'ai deja faits son deg , la je viens de faire du flan a la vanille et tout est parti a la poubelle , depuis hier j'arrete pas de craquer par contre pfffff alors il faut que je trouve une solution au plus vite .
Heeeeeeeelp me please !!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur1865  |
Posté le 21/01/2014 à 22:24 Hello les filles
Gwen je desespere d'avoir des recettes sucrees qui sont bonnes a manger aussi mais personne ne veut me repondre :'[
Pour ma part toujours pas de pesee je vais le faire demain si j'ai le temps (je me pese sur ma Wii) mais je n'ai pas craque donc j'espere que ca ira enfin je suis en periode de regles donc peut etre que ca ne bougera pas tellement... On verra, croisons les doigts
Alle bon courage pour demain et je declare la journee de demain la journee sans craquage!! X Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ma1980 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2014 à 00:10 Gwén je n'ai aucune recette dessert à te donner la belle car vraiment il n'y en a aucune que j'ai aime !!!! C'est désespérant ! Tout a un goût d'omelette !!! Sinon tu peux faire une compotée de rhubarbe et écraser faire une espèce de pâte a crumble dessus avec du son . Perdue perdue pour le coup sorry Bisous les copines Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur126990 |
Posté le 22/01/2014 à 04:55 bon ca va je me suis pesée ce matin et malgré mes 2 jrs de craquages j'ai perdu 800g depuis samedi . Tout va bien oufffffff. Merci quand meme bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur1865 |
Posté le 22/01/2014 à 10:47 Hey les filles!
Pas facile de trouver de bons desserts j'ai trouve ca pour celle que ca interesse http://www.proteinaute.com/forum/des_recettes_sucrees_svp-25234.html
Gwen super que tu ai perdu autant malgre les craquages!
Moi j'ai perdu 1.3kg en une semaine mais je n'ai fait aucun craquage et j'ai diminue les yaourts car j'ai fait un abus lol. Donc je suis contente et le tout est de continuer comme ca pendant quelques mois!
Alle bon courage pour cette nouvelle journee DUDU XX Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ma1980 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2014 à 11:29 Bonne journée les copines Allez 2,5 en 2 semaines et demi Je ne trouve pas que ce soit bcp :-( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur1865 |
Posté le 22/01/2014 à 19:57 Ma si tu es en croisiere c'est super!! Tu as mis ta courbe en prive? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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tiitiima 469 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2014 à 22:30 Coucou les filles, dsllé GWEN je ne crois pas trop en les recettes de dessert DUDU perso j ai essayé une brioche cetai dégeu un gout d oeuf j ai arreté lol courage,par contre c est bien que tu ai perdu malgré tes craquages,
Ma 2.5 tu sais c est bien chacun son rythme faut pas te decourager...
Bon alors moi lundi j ai déconné j ai mangé du tajine d agneau avec du pain biensur, une part de gateau et comme si c etait pas assez j ai rajouté 2barres de chocolat, j ai regetté le lendemain et aujourdhui c etai pp direct et vs savezquoi j ai rien priS!!! je me suis pesée ce matin 83.4 trop contente lol par contre ma reglette ne se met pas a jour je ne sais pas pk???
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Ma1980 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2014 à 14:33 Merci les filles pour votre soutien. Je me dis que 2,5 kg c'est déjà 2,5 de moins dans les vêtements ... lol J'espère que vous gardez le moral.
BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Ma1980 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2014 à 17:44 Désarroi ! Je rentre je me pèse et quoiiiiiii plus 1,5 sur Ginette !!! Pourtant aucun écart . Peut être le saumon fume d'hier soir et de ce midi ... Pas de ragnagnas en vue !!! Je suis au bout du rouleau !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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tiitiima 469 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2014 à 20:37 tant que tu n as pas fais d ecart Ma c 'est pas grave continue c est peut etre que de l eau avc les pl, mais bon ne te prend pas la tete continues à etre serieuse ca paye tkt
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Ma1980 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2014 à 18:07 Salut Alors pas trop de bruit sur ce forum en ce moment !!!! Tiitiima merci pour ton soutien Aujourd'hui encore aucun écart ... Encore une victoire Des bisous Et vous les filles ???? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur126990 |
Posté le 25/01/2014 à 21:02 coucou moi quelques ecarts hier , conclusion +200gr bon ca va , je pensais pire quand même lol Aujourd'hui aucun ecart , ca ma servi de lecon , fini les crasses. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur1865 |
Posté le 25/01/2014 à 22:25 salut les filles!
Super les journees sans craquage!!
Gwen +200g c'est facilement rattrapable
Moi je suis crevee en ce moment il faut dire que j ene mange pas beaucoup je me lasse de la viande
Sinon pas de craquage enfin si un petit morceau de pomme de terre au four :P
A demain! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ma1980 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2014 à 01:29 Gwen 200g c'est rien Mes 1,5 envolés comme par magie (constipation plus rétention d'eau d'après la pharmacienne) Sophia bravo Il faut vraiment se soutenir les filles. C'est la base fondatrice de ce régime ... Bisous les filles et bon dudumanche Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur1865 |
Posté le 26/01/2014 à 21:09 Hello les filles!
Oui Ma! Il faut vraiment se soutenir!
Auj ca va pas de craquage mais j'ai besoin de manger un truc bon. Donc je vais faire le biscuit de savoie Dukan en esperant que c'est bon! Je vais aussi tenter les cremes au citron dont vous m'aviez parle. la recette se trouve facilement? Auj j'ai eu des nausees en mangeant mon burger j'espere que ca va passer car si je ne peux plus manger de viande je suis dans la mouise!!
A+ les filles et bonne semaine Dudu! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ma1980 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 19:08 Coucou les filles Hier ratage complet le midi car j'étais invitée et je ne pouvais pas changer le menu :-( pâtes bolognese Bon allez ! Le soir et aujourd'hui zéro craquage et surtout reprise du sport 30 min de vélo elliptique Et vous ??? Bisoussss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur126990 |
Posté le 27/01/2014 à 20:35 pffff moi ca ne va plus , j'arrete pas de craquer , pour le moment j'ai repris 200g mais je stagne , a partir de demain on se remet au boulot , fini les craquages et je commence les abdos Courage a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur1865 |
Posté le 27/01/2014 à 20:42 Salut les filles!
Dans une ancienne emission de Dukan jai vu qu'il disait que 2 craquages par semaine ce n'etait pas grave mais a partir du 3eme il fallait etre en PP le lendemain. Si ca peut vous aider...
Sinon pour ma part toujours pas de craquage en meme temps je ne sors pas trop pour ne pas etre tentee :P sinon je ne bois que de l'eau si je vais boire un verre avec une copine. Bientot je vais avoir des invit pour des anniversaires j'espere que je vais pouvoir resister surtout que je n'aime pas dire que je fais un regime car apres on me bombarde de questions et je n'aime pas m'etaler sur ma vie... Bref... Sinon ce midi je me suis fais du saumon avec des nouilles de konjac j'ai bien epice et mis un peu de bouillon vegetarien c'etait super bon!!! je regrette d'ailleurs de ne pas en avoir achete plus car j'en aurais mange a tous mes repas!
Alle bonne soiree et Gwen demain ZERO craquage!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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C'est comment ? c'est dur à faire ?
resultat je suis assez faible et j'ai meme du mal a m'occuper des enfants. \Il faut que je me ressaisse! demain je retourne acheter des konjac car finalement la viande passe mieux avec.