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2 fevrier 2015 debut dukan

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valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2015 à 16:03 lauky02 waouh bravo quel jolie perte tu peux étre fiére de toi . Nini1210 oui oui motivé et la motivation payera on continue bisous .clarisse974 bravo aller on continue . bonne fin de week-end les filles on reste motivé je file ma tite famille m'attend bisous a demain

Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2015 à 20:20 Bisous Valerie et bonne soirée à toi aussi. Bises
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2015 à 03:46 bonne journée les filles nouvelle semaine aller on va s'accrocher comme dabbbb pas de craquage c nous les plus forte pas ce corps nous nous , c nous les maitres je crois en vous bonne journée
Utilisateur134769	Posté le 23/02/2015 à 05:04 Hello tout le monde! Effectivement nouvelle semaine en perspective et il nous faut tenir bon. Pour ma part, comme je l'avais dis, ce week end a été rempli de nourriture. Je n'ai pas lutté contre le craquage. J'ai mangé tout simplement sans culpabilité. Aujourd'hui, je sais très bien que j'ai repris un peu de ce que j'avais déjà perdu mais ce n'est pas un souci, j'assume pleinement et je repars en mieux pour cette semaine. Je préfère craquer un week end sans tomber dans l'extrême non plus, que laisser tomber le régime. Alors cette semaine on se reprend en main et je poursuis mon petit bonhomme de chemin. C'est PP aujourd'hui. Bon courage les filles et tenez bon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2015 à 06:32 Aller clarisse974 accroche toi je crois en toi bonne journée
Utilisateur134769	Posté le 23/02/2015 à 07:49 Merci valeriedudu, moi aussi j'y crois malgré les coups de barre ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2015 à 09:55 Valerie et Clarisse, vous voici bien motivée, c'est super!!!!!!!!!! Alors clarisse, pas de craquage cette semaine il te reste 5 jours avant le prochain week-end. On s'accroche, on s'accroche!!!!!!!!! Bonne journée Bises
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2015 à 14:15 clarisse974 et Nini1210 aller les filles on reste sur le bon chemin , on dérape pas , on s'accroche les filles on les auras ses kilos , on les auras restont motivé on veut , on peut alors on reste motivé bisous

Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2015 à 20:21 Oui valerie on reste motivées, on est des wineuses alors on les aura ces satanés kilos Bonne soirée à toutes
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2015 à 05:49 coucou les filles je viens vous souhaiter une trés bonne journée pleins de motivation , aller on s'accroche on s'accroche ses kilos on les auras un par un je crois en vous bonne journée
Utilisateur134769	Posté le 24/02/2015 à 07:13 Bonjour tout le monde. On reste motivé quoiqu'il en soit, c'est vrai! Je vous souhaite une excellente journée et j'espère reprendre bientot mes photos de repas pour me motiver un peu plus. Mais c'est vrai que ces derniers jours, j'ai très peu de temps pour cuisiner. Mais on va essayer d'y remédier! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur134769	Posté le 24/02/2015 à 09:19 Allez on se reprend ! Déjeuner : 3 pilon de poulet aux germes de soja ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2015 à 11:10 coucou tout le monde, Clarisse belle assiette!!!! Valerie bonne journée ma belle Ce matin je me suis pesée, et ben que dalle, même pas un centième de gramme, mais ça n'a pas entamé ma bonne humeur. Je vous souhaite une bonne journée. Bises
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2015 à 17:24 clarisse974 belle assiette j'espère que c'était un régal . Nini1210 super si sa na pas jouer sur ta bonne humeur et ne baisse pas les bras moi je sais qu'il aura des jours comme sa je m'y attend façon aller courage les filles à demain et restont motivé
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2015 à 20:30 Bien sûr Valerie, il n'y a pas de problème, nous restons motivées!!!!!!!!!! Bonne soirée
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2015 à 05:32 coucou les miss je viens de rentrer une autre journée qui commence on reste motivé et oui je le dis souvent mes si on veut pulvériser ses kilos il le faut donc pas de craquages on tient la route ... Fatigué moi grave là, j'attends que mon homme ce léve puis je vais me reposer j'en nes besoin là et ça me fera du bien ... Autrement cet après-midi je mange le reste de poulet que j'ai encore pas de gaspillage chez moi et puis j'adore le poulet mon fromage blanc et mon Thée et là je vais me faire ma galette miam-miam ... ce soir je ne sais pas encore surement une omelette avec du blanc de dinde enfin on verra pas sur . Aller on reste motivé

leiina 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2015 à 07:53 Salut les filles! Bon ça fait un moment que je me suis pas venu prendre de vos nouvelles ! Comment allez vous ? Vous perdez comme vous le voulez ? Le Moral est toujours là? Pour ma part ça va, bon j'ai des tentations bien sûr mais je craque pas et -5,7kg depuis le début du régime à ce jour. Je suis trop contente! Allez encore 15 à dégommer ! Pour moi ce midi ce seras sandwich Dudu et se soir escalopes de dinde haricots verts!
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2015 à 09:47 Coucou les filles Clarisse ton plat de pilons de poulet aux germes de soja a l'air super apétissant, comment cuisines-tu les germes? Y a t'il une sauce au curry? Moi aussi de la stagnation ces derniers jours, vivement que ça reparte! Bravo Leiina pour ta belle perte de poids Bonne journée!
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2015 à 15:52 Valerie, Leiina, Ponyo, bonjour les filles, et celles qui passeront. Bravo Leiina pour ta perte de poids. Moi aussi ça stagne en ce moment Ponyo mais on reste motivées comme dit Valerie, si on ne se préoccupe pas de notre santé, qui le fera à notre place? personne, alors, comme dit France Gall "Résiste"!!!!! Bonne continuation les miss
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2015 à 17:43 leiina ça va ma belle merci moi aussi craque pas fière de moi, de toi aussi bravo . Nini1210 bien trouver pour la chanson de France gall résiste tout est dit dans le mots personne le fera à notre place ... C'est nous les wineuses, les guerrières il faut s'accroche Ponyo aller continue ma belle accroche toi sa va redescendre t'inquiéte . Bonne fin de journée les filles soirée a demain
leiina 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2015 à 20:18 Allez les filles la stagnation c'est que temporaire! Le corps résiste c'est normal mais faut être plus forte! Mental d'acier le corps va céder! Penser à la balance qui vas finir par descendre, je sais que pour ma part mon corps est capricieux, je vais stagner pendant 1semaine et perdre 2kg d'un coup je sais pas pourquoi.... On est toutes faites différents, une chose est sur avec de la motivation et un moral d'acier on vas toute réussir à venir à bout de ses kg qui nous pourrissent la vie!
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2015 à 05:54 leiina yesss tu as raison alors on reste motivé , et on tient bon a bats les kilos pan pan Bonne journée les filles
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2015 à 09:10 un coucou en vitesse pour vous souhaiter à toutes un magnifique journée, chez nous le soleil est déjà bien présent, alors promenade aujourd'hui. Bises à toutes
lauky02 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 09:27 bonjour les filles je vous souhaite une belle journee sans craquages bravo leiina pour ta perte encore 15 on y croit!!!!

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2015 à 15:30 coucou les filles une bonne fin d'aprés midi , j'espère qu'il n'a pas eu de craquages aller les filles je crois en vous on n'est des winneuses , des guerriéres bisous

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