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2 fevrier 2015 debut dukan

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eve84 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 07:24 Salut les filles, Aujourd'hui c'est PL donc ce matin j'ai mangé 2 oeufs et une compote de rhubarbe avec un thé. J'avais oublié à quel point la rhubarbe était acide. Même en mettant de la stévia, ça l'était toujours. Il faut que je trouve de bonnes recettes avec. Hier je me suis fait du pain Dudu, ce n'était pas mauvais du tout. J'avais juste mis un peu trop de sel.... Bonne journée à toutes.

benoite 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 07:24 bonjour à toutes, j'ai fait le régime en 2011 avec une perte de 11 kg, pas fait la phase conso, mais je fais attention la période des fêtes et des grosses envies de sucré, m'ont fait reprendre (c'est leurs fautes, pas la mienne) excuses faciles depuis quelques temps j’essaie de reprendre en méthode EN mais toujours évident, dans cette méthode pas de discussion suivie alors puis je me joindre à vous? si vous le voulez bien, je vous souhaite une excellente journée Fatihou: les produits ont l'air sympa, il faudrait les essayer pour voir s'ils peuvent correspondre au regime
leiina 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 07:43 Salut les filles! Comment allez vous ce matin ? Moi nickel je suis contente la balance à bien baisser je suis à -3KG depuis le début ce qui me fait passer à 81,4 et du coup hé ne suis plus en obésité mais en surpoid! Petite victoire pour moi! Prochain objectif passer en dessous des 80! Alors moi aussi PL donc pour ce midi salade tomates poulets au curry et yahourt Allez c'est partie pour le boulot Courage les filles on tient bon! Bienvenue benoite!
Utilisateur134769	Posté le 10/02/2015 à 08:00 Hello tout le monde ! C'est super, il y a de plus en plus de filles qui nous rejoignent! Alors Bienvenue a Fatihou et à Benoite! valeriedudu et alex, les baies de Goji pour moi, ne sont pas très beaux d'apparence. Je dois dire il y a encore 1 semaine je n'en avais jamais mangé. Mais comme j'ai vu que c'était autorisé, j'ai voulu essayer. Ca a un gout de fruit sec avec en plus un petit gout sucré qui passe nickel. Moi j'adore C'est 1 cuillère à soupe par jour de PP et 2 cuillères à soupe en PL. Trop top ! Courage a nous les filles ! Des bisous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur134769	Posté le 10/02/2015 à 08:03 Alors pour celles qui m'ont demandé comment je fais mon pain dudu, c'est vraiment pas compliqué : - 2 cs son d'avoine - 1 cs son de blé - 1 cs de FB - 1 cc de levure - 1 oeuf et 2.30 minutes au plus fort dans le micro-onde. lauky, c'est vrai que de temps en temps il y a une certaine odeur du pain, mais je pense que c'est lorsque je ne mélange pas bien avant la cuisson, mais par contre ça sent pas aussi fort que le poisson lol! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2015 à 08:37 Bonjour les miss dudu, je vois que ce matin tout le monde s'est réveillé de bonne humeur, comme le temps il fait un grand soleil. Leiina 3 kg en 8 jours tu peux être fière de toi, c'est extra. Clarisse toujours en pleine forme? Bienvenue Benoite dans notre conversation, dans la partie "je me présente" il y en a plein qui pourraient t'intéressées aussi pour élargir le cercle des "souteneuses de charme", souteneuse c'est pas beau comme mot, mais je n'ai pas trouvé d'autre mot pour le verbe : soutenir Bonne journée à toutes
lauky02 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 08:40 coucou les filles mon avoine je l'ai acheter a lecl*** la marque village bio en 500G je trouve vraiment quil sent mauvais...jai une amie au taf qui fait des galette avec son son et il ne sent pas du tout pareil cest bizarre quand meme :( objectif pour moi descendre en dessous de 65KG cette semaine
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2015 à 08:41 Alex, Valerie, Fatihou je vous souhaite une bien belle journée à vous aussi.

lauky02 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 08:46 leiina super pour ta perte bravo!!!!!!! benoite bienvenue a toi aujourdui c'est PP pour moi , je me suis promise de ne pas me peser avant mercredi soit tout les deux jours
alex72 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 09:13 Bienvenue Benoite. Ce matin fromage blanc avec arômes caramel bonbon qui a finit à la poubelle le goût était degueu. Même mon mari a confirmé . Je suis dégoûtée. M enfin la vie continue.
Utilisateur134769	Posté le 10/02/2015 à 09:33 Alors en ce midi de PL c'est Poulet au Germe de Soja. Franchement un pur régal! C'était trop bon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve84 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 10:09 Effectivement Clarisse, ça a l'air délicieux. Tu peux me donner ta recette? Merci.
Utilisateur134769	Posté le 10/02/2015 à 10:22 eve84, alors cela se fait comme suit : J'ai fait chauffer 1cc d'huile pour 5 pilon de poulet dans une marmite. Une fois les pilons dorés, j'ai rajouter un oignon et de l'ail aevc du poivre. J'ai ensuite recouvert la préparation d'eau en y mettant un cube de poulet dégraissé dedans. J'ai laissé réduire. Juste avant qu'il n'y ai plus d'eau dans la marmite, tu mets les germes de soja dedans et tu laisse réduire de nouveau. C'est fini Ne pas mettre de sel car le bouillon est déjà assaisonné. Bon appétit ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauky02 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 10:37 les filles j'ai TROUVER mon probleme pour la fameuse ODEUR lol je ne melanger pas assez tout les ingredients j'ai fais la meme recette au blender et sa na rien n'a voir du tout !!!! un pur delice avec de larome vanille sa change tout!!!!lol adieu odeur de poisson et a moi les galettes hihi
lauky02 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 10:38 clarisse hummm ton assiette me donne trop envie!! sa a l'air divin!!miam
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2015 à 11:37 Clarisse c'est vrai que ton plat donne vraiment envie, et pas étonnant que tu te sois régalée. Lauky alors voilà tu as trouvé la bonne solution pour "chasser" ton odeur de poisson. Mais dans le blinder ça arrive quand même à malaxer malgré les petites portions? Bonne journée les Miss

Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2015 à 11:39 Alex, tu as acheté les FB comme ça ou c'est toi qui a rajouté l'arôme ? C'est bête que ce soit parti à la poubelle.
lauky02 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 11:48 nini oui nikel dans le blender je fais une portions de trois galettes un peu pres 2 cs de son davoine 1 cs de son de blé 1/2 sachet de levure 1 oeufs sans le jaune pour moi 2 cs de FB et arome au choix
lauky02	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur134769	Posté le 10/02/2015 à 13:48 Ben alors là, les filles, franchement pour ce soir je sèche complètement en inspiration recette ! Vais aller faire un tour dans les recette Dudu ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2015 à 14:25 Te connaissant Clarisse, je suis sûre que tu vas nous dégoter une recette à ta façon qui va encore nous donner envie.
Utilisateur134955	Posté le 10/02/2015 à 18:35 Bonsoir à tous!! J espere que cette journée s est bien passée pour vous! Clarisse tu pourrais faire une papillote poisson+haricots?? Bon diner Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur134769	Posté le 10/02/2015 à 19:03 Merci pour ton idée Fatihou mais ce sera encore viande ce soir pour moi! C'est sauté de dinde au germe de soja, pas très varié par rapport à ce midi, mais j'adore les germes de soja dans la viande, donc je profite du PL ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alex72 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 20:03 Nini j'ai acheté le FB nature et j'ai rajouté de l'arome caramel bonbon bah j'aurai pas du lol. votre journée dudu c'est bien passé? moi j'ai ete over bookés du coup pas eu le temps de voir la journée passé , mais aucun ecart . Demain c'est journée cine en famille enfin mon mari va voire le dernier disney avec les enfants et moi je vais voir 50 nuances de grey hhi.

Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2015 à 20:16 Alex tu es une vraie coquine. Régale toi avec "50 nuances de grey", et sois sage en sortant il y a les enfants (mdr). Pour l'arôme du caramel bonbon, Est-ce que tu en aurais trop mis? je suis sceptique maintenant avec les arômes, je verrais quand j'aurai reçu ma provision. (j'espère que je n'aurai pas tout à jeter, ce serait balot) Je te souhaite une bonne soirée. Bises

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