2ème dukan.. Objectif -18 kilos

Posté le 11/04/2015 à 22:30

En parlant de recette aujourd'hui une collègue de travail m'a donné deux livres de recette dukan (elle a perdu 19kilos il y a 4 ans et pas un seul de repris depuis)

Je n'aime pas trop cuisiner mais un des deux livres ne comporte que des dessert....je vais surement faire quelques test et si je trouve une recette simpa je vous partagerais sa!

et pour notre stagnation j'espere que sa va vite se remettre en route!

Courage les filles on reste MO.TI.VÉE!!!!!

Posté le 12/04/2015 à 11:21

je vous conseil vraiment le riz ou autre de konjac. Bien égoutter après cuisson (1min) et revenu dans une casserole chaude avec de la sauce soja salée (bien sur) le tout avec du saumon ça redonne le moral je trouve

Posté le 12/04/2015 à 17:11

Bravo Nanie pour ce beau kilo en moins !

honnètement le konjac est un peu cher pour la portion mais ça illumine mes jours de pp (hier j'ai même oublié de switcher en PL ...)

Posté le 13/04/2015 à 10:05

Nana ca a été ton we ?

Ka76 tu passes en Dukan classique alors finalement ?

Bisous les filles belle journée sous le soleil ! Pensons aux petites jupes !

Posté le 13/04/2015 à 10:23

Bonjour les filles!

Alors, oui, c'est décidé début de Dudu tradi aujourd'hui! Je viens d'aller faire mes achats en conséquence.

Alors, ce we, on va dire que je me suis fait plaisir coté repas...Sachant que j'entamais Dukan aujourd'hui, je me suis un peu lachée!Nul mais tant pis.Résultat ce matin +300g.......je m'attendais à pire

Félicitations pour vos pertes et votre motivation!

Posté le 13/04/2015 à 11:40

Tu les trouves ou tes baies?

Posté le 13/04/2015 à 13:51

voila c'était un petit chapelet de 5 paquets. Ca ressemble à des raisins secs avec un gout plus fruité

Posté le 13/04/2015 à 17:22

Salut les filles!! Sa yest je me suis achete du konjac, je pense me faire un melange avec du steak et des oignons et du petits suisse 0% assaisonné. Je le fait sa ce soir =D

Par contre je cherchait de la pate a tartiner dukan au rayon dietetique mais il n'y en avait pas, alors j'ai pris celle de karelea en pensant que se serait aquivalent....MON DIEU que c'est bon,,, on dirait tout sauf un produit de regime... par contre j'ai comparé avec celle de dukan sur internet et elle est deux fois plus calorique ='(

Et en plus il ya de l'huile de tournesol.. donc je crois pas qu'on y ai droit..

mais je vais quand meme finir mon pot, je m'en autoriseraisait 1cuillere par semaine.

Et vous vous avez deja teste celle de dukan? Il parait qu'elle est bonne et on y a droit a condition de ne pas en prendre plus de 1cuillere par jour

Posté le 14/04/2015 à 13:59

Coucou les filles !

Aujourd'hui tout va bien, soleil et motivation au top. J'ai enfin atteint les -9kgs. Je suis JOIE. C'est psychologique, me dire que j'ai perdu le poids d'un pack d'eau ça me booste (c'est lourd un pack d'eau non ?)

Le dudutella, je ne l'ai jamais trouvé, j'en avais commandé sur le site du doc mais il a fermé et je n'ai jamais reçu ma commande (ma carte a bien été débitée par ailleurs, grrrrr). J'ai trouvé du chocolat à tartiner, je ne sais plus la marque, sans sucre et presque rien en matières grasses, mais quand même plus que le dudutella. J'en ai gouté une fois (un jour sans, lol) et c'était le pied. Ca ressemble vaguement à de la danette au chocolat noir. Mais je vais essayer la recette de dudutella du chef, tout le monde a l'air de trouver ça fantastique... Et quand je suis à la maison c'est quand même sympa de pouvoir prendre un gouter.

Autre nouvelle, j'ai gouté les perles de konjac hier. J'ai fait comme tu as dit Ka76, je l'ai fait revenir avec de la sauce soja après l'avoir cuit. J'ai ajouté des lamelles de saumon. Je n'en ferai pas tous les jours mais franchement c'est plutôt bon et ça a bien calmé mes envies de pates, d'autant plus que les enfants mangeaient de la pizza en face de moi lol.

Ce midi c'était œufs brouillés et jambon cru (j'ai un vague doute sur le fait qu'il soit autorisé, mais j'en ai toujours mangé pendant mon premier dukan et je retire tout le gras méticuleusement) J'ai fait une séance de sport, une heure, et pour le gouter si j'ai le courage je me fais du pain et du dudutella sinon ça sera fromage blanc. Et oui ce matin j'ai laissé mes neurones à la maison, avec mon pc, donc je suis rentrée travailler à domicile

Bonne journée les filles !

Posté le 14/04/2015 à 22:11

C'est vrai qu'avec le beau temps,je trouve qu'on est + motivée!

On ne lache rien!

Bonne soirée et bonne nuit!

PS:Merci Nanie pour les encouragements!

Posté le 15/04/2015 à 11:39

Et mes excuses Mirrah je viens de voir que j'avais switché les pseudos, merci à toi pour la recette des konjacs (je perds mes neurones en même temps que les kilos... c'est pénible)

Posté le 15/04/2015 à 14:31

Ka76, -300 gr c'est super ! Je te souhaite le changement de dizaine pour demain 

Resto géré au top : une belle assiette asperges et saumon fumé  pas touché à la bonne mayo ni au petit ravier de pommes de terre à coté. Tout ça avec 1/2 litre d'eau sur la terrasse au soleil... Je suis soulagée.