2ème dukan.. Objectif -18 kilos

Posté le 16/04/2015 à 10:27

Salut les filles ! Soleil au RDV encore aujourd'hui ! +100 gr sur la balance mais vu que j'étais en PL hier ça ne m'inquiète pas trop...

J'ai retrouvé mon masseur pour la cellulite, j'ai commencé avant hier car mes cuisses et mes fesses c'est une horreur... Je ne sais pas si ça va servir à grand chose mais je me dis qu'au pire ça ne fera pas de mal 

ce midi c'est marche et pique nique au programme avec mon collègue-coach  j'ai préparé mon pain, jambon, œufs durs et fromage blanc ! Des fois je réussis à m'organiser lol

Passez une très belle journée, motivation à nous les maillots de bain !

Posté le 16/04/2015 à 11:49

Ka76, prends aussi tes centimètres une fois par semaine, parfois ce satané poids ne descend pas mais on perd en cm! Je stagne tellement voire même reprend parfois (comme ce matin, alors que pas d'écart hier, simplement en PL, et le premier mois de régime, j'ai eu mes règles deux fois, alors imagine le carnage sur la balance), j'avoue que ça m'aide à pas sombrer dans le désespoir ! Je constate que je perds environ 1 cm de tour de taille chaque semaine.

Tu vas y arriver, il n'y a aucune raison que ça ne fonctionne pas 

Posté le 16/04/2015 à 15:31

Salut les filles!! Alors la balance fait des siennes?!!!

Restez motivee les filles, sa va vite redescendre.

Moi tjs 85... mais j'ai remarqué que je stagne toujours quelques jours puis je perd souvent 1kilo d'un coup bizarrement...

ce soir pour le travail je me suis preparee un melange de brocoli et konjac pour finir ma journee pl en légèretée =D

Alle bisous les filles et surtout on lache rien

Posté le 16/04/2015 à 22:20

Mdr miskaspa, moi aussi.. je suis passee de brioche au nutela trempé dzns du lait â du poisson vapeur lol

je me dit que bientot j'aurais atteint l'objectif que je souhaitais et qu'en plus je fait du bien à mon corp.

Tout les jours au boulot on me propose des frites, de la charcuterie, des tarte, du gateau... (je travail en restauration) et j'epate tout le monde car jamais je ne cede.. je garde mon objectif en tete (meme si il y a deux jours j'etais a deux doigt de craquer pour des profiteroles Hihiii)

Courage a toutes! On va y arriver

Posté le 17/04/2015 à 08:29

Bonjour les filles!

Ce matin, tjs pas de changement de dizaine...80 kg tout rond!

C'est mon dernier jour en phase d'attaque et je voulais vous demander: vous faites à quel rythme alternance pp/pl?

Bonne journée et bonne motivation!

Posté le 17/04/2015 à 15:41

Salut les filles!!

Mdr miskaspa pour les jupes!! je te souhaite de pouvoir les enfiler un jour.

Et moi ka76 j'essai de faire 2pp/2pl mais parfois je fait 3pp et je me rend compte le lendemain que j'ai sauter mon pl =/ comme je me prepare les repas a emporter en avance j'oubli parfois ou j'en suis!

J ai perdu 200gr ce matin, pfiooouuu qu'est ce que je suis precee de passer au chiffre 7!! Encore 4kilos800 Pour y etre puis encore 5 dernier... 9kilos800 au total... je vais y arriver! Et vous aussi les filles!! Ne baissons pas les bras

Posté le 17/04/2015 à 22:19

Ohhhh miskaspa t'as fait des betises!! LOL

sa aurait pu etre pire, les biscuit dukan ne te fairons pas grossir tkt pas quand j'ai fait min premier dukan j'en mangait regulierement et j'ai quand meme bien maigri. Cette fois je suis plus strict avec moi meme et je ne me laisse plus tenter mais rassure toi ce n'est pas bien grave et puis tu es serieuse alors tu va vite eliminer les biscuit avec tes seances de sport =D

Bisous les filles, et bonne soiree a toutes!

Posté le 18/04/2015 à 09:00

Salut les filles !

je suis toujours trop contente de vous lire, de me dire qu'on se soutient !

Vous aviez raison pour les gâteaux... -500 gr sur la balance ce matin. Vive le son d'avoine finalement lol. Toute cette semaine j'ai été très vigilante de le prendre tous les jours, mon transit est ok et ça a bien descendu. Encore 200 gr et je suis aux -10kgs. J'ai presque envie d'aller m'acheter un pantalon aujourd'hui pour me récompenser.

Aujourd'hui je vais en courses, si je trouve de nouvelles idées je vous tiens au courant!

Bisous les copines et je croise les doigts pour vos balances et vos cms (et oui ne les oublions pas ils descendent aussi ceux la!!)

Posté le 18/04/2015 à 10:24

Miam!Ca a l'air bon!!!!!!!!!

T'as raison pour l'achat de ton pantalon Misskaspa!Il faut se récompenser de tous nos efforts.

Pour moi, ce matin, hip hip hip HOURRA!Le changement de dizaine tant attendu est enfin arrivé.

Faut pas lacher le cap,matelotes!C'est clair que de venir sur ce fofo me motive.Merci encore!

Quoi de prévu pour ce we?

Bonne journée les filles!

Posté le 18/04/2015 à 16:05

Ps: miskaspa ta photo on dirait du bon pain et du nutela lol

Posté le 18/04/2015 à 22:12

Je te rassure miskaspa moi generalement les gens le remarque et me felicite (bientot 18kilos en moins) mais parfois on ne me dit rien.... genre on me parle comme si de rien etait et je n'ose pas balancer : "hey tes serieux t'as pas l'impression que quelque chose a changé!?"

Lol, je comprend pas, peut etre que c'est parcequ'on se croise asse regulierement et que du coup sa passe un peu inapercu mais je suis quand meme passée de très obese à potelée!

Dailleurs hier je disait a une de mes clientes que j'etait au regime et elle m'a dit que j'etais bien comme sa lol sa m'a fait tellelent plaisir (meme si je sais que je suis tjs en surpoid sa ne semble plus etre une evidence pour les gens que je fasse un regime, alors que quand je pesait 102kilos et que j'ai dit que je voulai faire un regime tout le monde m'encourageait, maintenant certaine personne sont ettonée)

Ne tkt pas miskaspa tant que toi tu vois les resultat et que tu te trouve plus belle dans le miroir et mieux dans ta peau c'est que tout ce passe comme prevu.

Posté le 18/04/2015 à 23:01

Misskaspa, c'est quoi ta recette de pain?

Posté le 19/04/2015 à 09:40

Bonjour mes dudus coupines !

Aujourd'hui c'est dimanche, il fait beau, et comme je suis une dingue je viens de mettre un gateau au yaourt (dudu évidemment) au four... Comme toujours vous aurez le résultat, bon ou pas bon, réussi ou raté mdr! Je suis pas mauvaise patissière d'habitude mais faut croire que sans sucre et sans beurre jsuis un peu perdue lol

Nanie et Ka76 merci pour vos messages qui me réconfortent. En fait que les autres le voient ou pas... Ma foi ça m'importe peu, je sais qu'il y a bientôt 10 kgs en moins sur la balance et que moi je le sais ! Que je peux remettre des fringues remisés au placard et rien que ça c'est motivant pour moi.

Ka76 ton grand est parti ça y est ? Le mien est parti en classe de mer une semaine le mois passé, il a adoré.

Aujourd'hui je vais aller courir un peu, ensuite je récupère mes bébés pour une semaine et mon gateau et nous on ira chez ma tante et ma cousine qui font Dukan aussi 

Bisous les filles et on ne lâche rien !! à 200 gr des 10 kgs j'espère avoir une bonne surprise demain