2ème dukan.. Objectif -18 kilos

Posté le 19/04/2015 à 16:37

Merci pour le lien Misskaspa.Le protifar, vous le trouvez ou?

Et oui, ça y est, mon grand est parti direction Madrid après quelques retards!le chauffeur s'est trompé de route pour arriver jusqu'au lycée....Espérons qu'il soit + doué pour aller en Espagne!

Sinon, ce matin, pesée idem.Rien de perdu mais rien de repris!

Bonne fin de we les filles!

Posté le 20/04/2015 à 08:24

coucou les filles , me revoilà après une semaine d'absence pffff gros plantage de pc pendant mes vacs .

ici c'est pas la forme une semaine pas top du tout pour moi du coup pas de pesé hier car une semaine de manger n'importe comment donc on verra dimanche prochain .

mine de rien de ne pas pouvoir vous suivre pendant 1 semaine je trouve que ça ne ma pas aider sur ce coup la .

bravo a vous les filles pour votre perte de poids moi je vais vite me ressaisir sinon ça va pas aller .

gros bisous bonne journée

Posté le 20/04/2015 à 09:59

Salut les girls!!

Nana comme l'a dit miskaspa l'essentiel est de se remettre en selle, tu a un peu profiter la semaine derniere mais si tu te reprend des aujourd'hui tu va vite reperdre ce que tu pris.

Miskaspa je vois que tu es toujours motivee pour tester des recettes, moi j'ai un livre de pâtisserie dukan mais je n''en ai tester que deux et l'une etait un flop total!et comme je suis feignante je ne prend pas le temps d'en tester de nouvelle =(

Bon moil'aiguille ne bouge plus mais j'espere avoir une bonne surprise a la fin de mes regles

Bisous a toutes

Posté le 20/04/2015 à 11:57

Coucou les filles!

Nana, comme dit Nanie, tu vas vite les reperdre!Et on est là.

Pour moi, ce matin,bonne, que dis je excellente surprise:-1.3kg!!!!!J'ai rien compris.Peut-être que la machine s'est enfin mise en route.

Bonne journée à toutes, celles qui bosssent comme celles qui sont en congés.

A + et tjs motivées!!!!!

Posté le 20/04/2015 à 19:51

wouuuuaaaaahhhooouu, felicitation Ka76!! C'est une bien jolie perte sa!!

Bon moi aujourd'hui j'ai étée faible.. j'ai peté un cable je crois lol, vous vous souvenez du fameux pot de pate a tartiner dont je vous ai parlé?

Et bien paix a son âme.. en ce jour de congé j'ai rien trouvé de mieux que de me faire une pomme coupée en tranche avec une bonne couche de pate a tartiner =/

En fait j'ai fini le pot.. il en restait pourtant la moitiee... et arrivé à 2cm du fond je n'en voulait plus mais une petite voix m'a dit "tu va pas remettre un pot presque vide au placard... allé fini le.. comme sa on en parle plus!)

Bref j'ai du avaler entre 150 et 200gr de pate a tartiner, et le pire c'est que je me suis senti mal toute la journee,, comme une envi de vomir, completement ecoeurée Et je suis allee au toilette me vider plusieurs fois dans l'apres midi (est ce une coincidence?. Je ne sais pas)

Voili voilou.... apres ce gros cracage de slip promis je me reprend en main =D

Posté le 21/04/2015 à 07:28

eh bien nanie tu fais comme moi et tu remonte en selle rien de grave ca fais du bien au morale et ensuite on s'y remet .

bon courage a toi

on va y arriver les filles

bonne journée à vous toutes

Posté le 21/04/2015 à 15:35

tu vois Nanie! Et je suis sure que tu repars + motivée!

Moi, auj, statu quo!Je ne m'affole pas.

Je suis en train d'essayer ta recette de pain Misskaspa!

Bisous et bonne journée.

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Posté le 22/04/2015 à 09:41

Salut les filles !!!!

Ya de la motivation par ici  c'est bon ça 

Avant toutes choses je demande à chacune de saisir un coca zéro bien frais, une petite rondelle de citron et on lève sa canette car :

Oui ça y est j'ai atteint les -10 kgs et donc la moitié de mon objectif youhouhouh !!!!!!

Je suis fière même si ce n'est pas flagrant pour les autres !

Les vacances sont synonymes de pseudos écarts ici, comprenez que je viens d'enchainer 3 journées PL... Pas grave, je vais me rattraper, et puis c'est les vacances je peux quand même manger des concombres sans culpabiliser non ?

Ka76, qu'as tu pensé du pain?

Nanie, ben alors tu nous as fait un gros craquage, mdr, tu vois ce n'est pas grave, déjà oublié et effacé ! En plus bonjour l'effet laxatif lol

Nana, bravo pour ta super perte, ça repart, on fait bien de ne rien lâcher !

Je vous souhaite une bien belle journée sous le soleil, j'ai un pique nique à préparer pour midi hi hi

Bisousssssssss

Posté le 22/04/2015 à 13:33

FELICITATION Miskaspa!!!!!! Hip hip hip... hourrrraaaaa

On continu les filles, on lache rien Avant d'avoir atteind notre objectif!!

Posté le 22/04/2015 à 18:21

Oui ka76 le konjac est mon meilleur amis, ce soir j'ai fait konjac bolognaise *coulis de tomate et viande haché!

Je pense que je vais manger du konjac regulierement le soir, pour finir la journee avec la sensation d'etre rassasiée tout en sachant que j'ai etee raisonable =D

Posté le 22/04/2015 à 18:22

J'ai prevu un stock pour la semaine

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