2ème dukan.. Objectif -18 kilos

Posté le 27/04/2015 à 22:44

Hey bonjour Nana, sa fait plaisir de te lire!

-300gr c'est deja bien, ne te decourage surtout pas, moi en ce moment je perds bien mais j'ai ausdi connu ce passage ou on pense ne pas perdre assé.. pas assé vite.. la lachine va repartir!

Prends bien soin de toi, et viens nous faire un coucou quand tu peux! =)

Pleins de bibi

Posté le 28/04/2015 à 09:18

merci beaucoup nanie oui je continue et ne me décourage pas .

passée toute une bonne journée et bienvenue en bretagne ka76

bise les filles

Posté le 28/04/2015 à 12:04

Coucou tout le monde!

Mdr miskaspa!! Tkt moi aussi j'ai fait une photo de mes fesses avant dudu.. pour pouvoir comparer une fois mon objectif atteint!!

Ce matin rien de perdu mais rien de repris donc tout roule.

J'attend ma commande h&m avec impatience j'en ai marre de ne plus rien avoir a ma taille

Gros bisous les filles

Posté le 28/04/2015 à 17:52

Oh YEAHHHHHHHHHHHHHHHHHHH Nanie c'est de la bombe de balle !! Quel pied de rentrer dans des 'vieux' pantalons dans lesquels on ne passait plus un cuissot !! Imagine quand ils vont être trop grands… (Moi j'en ai malheureusement en taille 42 qui m'attendent mdr, vestiges d'une jeunesse passée, sans parler de quelques chemisiers bien serrés aux bras lol)

Le chemin est long, on trébuche parfois, on se relève et on continue, et on finit par entrapercevoir le bout du chemin (wah, jsuis en mode métaphorique, faut que je me calme)

Quoi qu'il en soit le chemin est long pour moi aujourd'hui puisqu'impératif de boulot, session de sport annulée, direction le resto à midi : Velouté de brocoli servi froid, pointe de mascarpone à la coppa, croûtons gluten free et Filet de saumon aux asperges, pommes vapeur… J'ai donc limité la casse au mieux en ne mangeant pas le mascarpone et les pommes de terre…

La je viens de manger deux petits suisses et ce soir ça sera doute 2 tranches de jambon ou ce qui trainera dans le frigo…

Posté le 29/04/2015 à 06:58

Bonjour les Dukanette, quel bonheur de vous lire journellement !

Je suis une grand-mère comblée c'est vrai !!!

Aujourd'hui retour à l'atelier, j'ai toujours cette fichue tendinite mais j'ai trop de boulot pour continuer à perdre mon temps .

Donc hop là ça va dépoter et rangement par le vide (j'ai la fâcheuse tendance à ne rien jeter et comme je fais peau neuve , ahahaha je fais de même dans mon univers)

Voilà ce qui m'encourage quand je suis en mode Dukan , essayer mes fringues, j'en ai des méga dressing, alors là aussi un sérieux tri s'impose ... (j'ai des ces petites tenues à tomber , belle motivation , j'aime ça les fringues et puis je pars en Sardaigne en juin j'ai décidé d'avoir perdu 10kg pour le moins et j'y arriverais .

Je ne focalise pas trop sur la nourriture (je suis née Anorexique mental , je ne vous dis pas le souci... enfin je gère maintenant, mais le surpoids dans mon cas est développé par l'instinct de survie ... Vous imaginer le cirque ...)

Enfin tout va bien j'ai dit 55kg j'y arriverais, je le sais (il faudra pouvoir arrêter la dégringolade des kilo après ... voilà l'os ... )

Mais nous n'y sommes pas ahahahah , je pourrais me conditionner avec votre aide les filles .

Je vous embrasse toutes et en route pour les beaux jours et une taille de guêpe !!!

PS: petit conseil important , ne négliger pas de boire énormément (du soft bien entendu ), il faut prendre conscience que nous faisons un régime hyper protéiné et si nous ne buvons pas au moins 2L j'insiste on flingue ses reins !!! ce n'est pas une plaisanterie , donc go de l'eau de tout les couleur avec les "sirop 0%, du thé, du café (pas trop) , ne négligez surtout pas ce point, buvez et astreignez vous à ça chaque jour

Posté le 29/04/2015 à 10:16

Coucou les filles !

Sous le soleil ici, ça fait du bien au moral de vous lire : )

Et pour bien commencer la journée je me suis préparé des œufs durs ce matin. Oui enfin pour ceux qui ont réussi à atterrir dans la casserole… C'est pénible de ramasser des œufs sur le carrelage de bon matin hein ? Mdr

3 jours de suite à +100 gr sur la balance… Jsuis désespérée, aujourd'hui c'est sport et protéines en force pour relancer la machine (oui je sais je suis faible et je me pèse tous les jours)

Chanty je pense que si on en est toutes là c'est que quelque part on a un problème psycho avec la nourriture hein… Moi j'ai été conditionnée dès la naissance : termine ton assiette, mange que tu deviennes quelque chose, vaut mieux faire envie que pitié… Ca a été très dur pour moi de dépasser le stade d'arrêter de manger quand je n'avais plus faim, même si l'assiette n'est pas vide. D'accepter la sensation de faim aussi, vous savez celle de 11h45 alors qu'on déjeune 15 ou 30 mn plus tard… Rien de bien dramatique en soi, je le conçois, simplement c'est toujours là, bien ancré… J'imagine le dilemme auquel tu es confrontée… C'est pas simple mais on est là !

Merci pour ton rappel de bien boire, je m'y astreins le plus possible, bizarrement au bureau j'y arrive mieux qu'à la maison, mais je ne dois pas déconner car j'ai également un traitement anti hypertenseur dans lequel il y a un drainant. Donc double surveillance des reins et ce qui explique également que je fais parfois trop de journées PL, mais je ne me restreins pas la dessus, quitte à perdre moins vite mais en bonne santé.

Nanie, notre heure de gloire viendra, il parait que c'est environ 7 kgs pour perdre une taille… Je croise donc les doigts pour dans deux mois ! Normalement à 75 kgs on devrait à rentrer dans du 42, et on se fera des selfies de bonasses.

Ah oui je reviens sur l'histoire des photos de mes fesses, qui j'espère vous a bien fait rigouler, je vous ai dit que j'avais ressorti mon vieux masseur anti cellulite il y a moins de deux semaines. J'ai essayé de passer 10 mn par cuisse et par jour… Le résultat est assez impressionnant !

Ka76 petite chanceuse on pense à toi

Nana j'espère que ça va

Bisous à toutes !! On ne lâche rien !!

Posté le 29/04/2015 à 15:51

Salut les copines!

Nana courage, c'est pas fafacile de resister avec quelqu'un qui mange a coté =)

moi je vie seule, pas de cheri et pas d'enfants donc je ne suis pas tentée car je n'achete rien qui ne soit compatible avec dukan.. soit forte, et si parfois il t'arrive de craquer ne culpabilise pas trop l'essentiel etant de ce reprendre en mains.

Miskaspa vivement le 42!! J'ai deja hate de passer au chiffre 7 sur la balance.. j'espere pour bientot =)

Courage à toutes!!

Posté le 29/04/2015 à 17:48

Voilà la petite photo du jour, 20 mars / 29 avril, 5,8 kgs entre les 2...

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 30/04/2015 à 00:42

Coucou de Bretagne les filles!

Misskaspa, j'adore tes photos et tes commentaires!Tu me fais rire!!

De toute façon, j'apprécie beaucoup de vous lire toutes! Je vous kiffe!!!!!!

Moi, j'ai 46 ans ds quelques jours , un mari ,2 enfants de 16 et 14 ans et 2 belles filles( les filles de mon mari ) de 26 et 23 ans + un petit fils d'1 an! Belle famille, hein!!!

Par cfontre , coté régime, c'est pas beau!Pas envie de gérer cette semaine...Promis, je m'y remets qd je rentre.

En +, cet am ,acaht de fringue en vuee d'un mariage fin mai.Grr, j'aime pas ça!Mais d'un autre coté , ça motive pour perdre tous ces bourrelets!

Je vous boujoute les filles et à +.

Posté le 30/04/2015 à 10:07

Salut les gonzzzzzs !! Moi aussi je vous kiffe grave, ça me fait un bien fou de vous lire, de passer par ici. Vous êtes de chouettes filles, toutes, et j'espère que grosses, minces, boudinées dans un slim ou en mode selfie on passera toujours par ici se donner des ptites nouvelles 

Moi j'ai 35 ans (bouh ouh bientôt 36 le 9 mai) 2 nains de 5 et 8 ans, séparation d'avec mon mari l'année dernière au bout de 10 ans de mariage et pas de chéri officiel hé hé.

Coté balance ça y est j'ai récupéré mon poids de dimanche, donc -11,1 kgs en tout, je fête les 2 mois de régime samedi.

Week end de 3 jours en vue je suis trop HEU-REU-SE le régime c'est plus facilement gérable à la maison. Et sinon mon voyage à Moscou commence à être vraiment compromis car j'ai un mal fou à obtenir tous les documents pour l'obtention du Visa, je crois qu'on va devoir décaler rhaaaaaa quelle galère.

Belle journée à vous toutes on lâche rien !!

Posté le 30/04/2015 à 15:51

Wouhou hou

rien à voir avec le régime mais j'ai obtenu le document d'asssurance qui me manquait et le consul me reçoit mardi prochain pour les visas... Je vous préviens que si je réussis à partir je ferai un écart intitulé : VODKAAAAAAAAAA !!

A midi salade de scampis grillés, c'était très bon mais j'ai un peu faim maintenant 

Bisous plein les filles

Posté le 30/04/2015 à 16:56

Yeahhhhh Chanty!! Moi j'avais demarré le regime au taquet avec 2litres par jours.. mais depuis une semaine je commencait a deconner et ne plus boir.. ton petit message m'a remis les idees au clair.. je veux etre mince oui, mais avant tout en bonne santée, donc hop hop hop je me remet a picoler mon eau toute la journee =D

Miskaspa super, tu vas pouvoir partir comme prevu je l'espere!

Bizoux les filles