2ème dukan.. Objectif -18 kilos

Posté le 04/05/2015 à 10:27

et bienvenue Anonymgirl ! dis nous tout ? Tu as déjà perdu 23 kgs en 8 mois avec Dukan? Tu mesures combien?

Posté le 04/05/2015 à 10:32

C'est super Nana ! Je lève ma tisane à ta perte )

Posté le 04/05/2015 à 11:33

C'est toujours un plaisir de te lire miskaspa!!

Oui bientot le changement de dizaine =D j'ai tellement hate de voir le chiffre 7!!

Par contre je m'ettais fixée 75kilos comme objectif et j'y suis presque... mais dans le miroir meme si je suis conciente du changement et que j'en suis ravie.. je ne suis pas encore satisfaite du resultat,.. je verrais une fois les 5 derniers kilos perdu le resultat mais je vais peut etre modifier mon objectif pour descendre à 70.. ce qui me laisserais une marge de quelques kilos pour réagir en cas de reprise de poid.

D'ailleurs c'est decidé je me peserais chaque semaine une fois le poid voulu atteint pour pouvoir reagir tres vite en cas de prise de poid.. car quand on s'apercoit qu'on a deja repris 10kilos c'est tres difficile de se remotiver =/

Posté le 04/05/2015 à 11:53

Nanie je vais moi aussi attendre d'avoir atteint les 75 kgs pour aviser, je ne serai sans doute pas tout à fait satisfaite car je vois bien que déjà la à 82 kgs, niveau corps c'est toujours la cata, donc ok à 75 ça sera mieux mais je serai toujours à une taille 42… Hier on discutait poids avec ma sœur, elle mesure 1m70 donc quasi comme moi et elle fait…54/56 kgs… taille 36 mais elle n'a pas l'air maigre quoi… (pas la peine de vous dire qu'elle mange comme 4 et que cette saleté de génétique n'a pas fait d'elle une obèse, veinarde)

Sans trop faire de projets sur la comète j'espère atteindre les 75 en juillet et réintroduire les fruits tout en continuant à suivre la ligne de conduite protéines + légumes et atteindre 70/72 idéalement… Pouvoir faire plus de sport aussi car mine de rien le poids pèse sur les articulations et je n'en fait pas suffisamment… Et enfin le dernier défi sera d'arrêter de fumer mais ça c'est une autre histoire : )

Quoi qu'il en soit j'espère vraiment ne pas merdouiller sur la suite du régime, je me demande encore comment j'ai fait pour tout foutre en l'air la dernière fois, on se pèse puis on se pèse plus, un écart en entraine un autre et on se retrouve avec plus rien qui nous va, et c'est trop tard, il y a trop à perdre, alors on mange pour oublier… RHAAAAAAAA ça me met les nerfs tiens.

Sur ce je vais aller m'acheter de quoi me sustenter (on a la chance de trouver des œufs durs en magasin ici, je ne sais pas si vous aussi)

Bisous les dégommeuses

Posté le 04/05/2015 à 13:09

Coucou les filles et Mike!

Que de perte!C'est super!!!Et toujours cette motivation,ça fait du bien en vous lisant.

Ce matin, pesée après 15 jours de n'importe quoi.Et bah, dame Ginette a été sympa:+ 100g.....!!!!Je n'y comprends rien.

Mais je repars au combat de + belle!Même si la semaine s'annonce compliquée anniv mercredi, apéro avec les voisins + repas samedi........Je vais gérer au mieux.

Je vous boujoute et à +.

Posté le 04/05/2015 à 17:09

Voici l'arme du crime..

Posté le 04/05/2015 à 17:49

Nanie MDR mais qu'est ce qui t'es arrivé !! Tu n'as pas un peu de pâte à tartiner au chocolat à étaler dessus ? (bon ok je sors...pfff) Allez tu es sérieuse ça sera vite oublié, en plus c'est au fromage blanc le tourteau non? C'est pas un peu de matière grasse qui va nous abattre, pour moi ce midi c'était 2 œufs durs, 2 petits suisses et du tartare (enfin ils appellent ça filet américain ici) déjà préparé donc dose de matière grasse aussi j'imagine... Je rattraperai ce soir en me faisant de la viande hachée à 5%.

Et puis OUI tu nous mettras une photo de ton popotin parce que ton avant après aura trop la classe !!

Mike tu m'as l'air d'avoir une volonté de fer, on est là pour te soutenir on connait toutes ça les stagnations voire même les reprises de poids parfois... Heureusement de lire les messages des cops ça fait du bien et on repart !

Bonne fin de journée )

Posté le 05/05/2015 à 08:41

coucou les filles allez plus que 3 jours avant le week end yessss .

bon moi la pesé ce matin pas trop mal il faut continué pour rattrapé mes bétises mais ca va le faire .

nanie plus que 300 gr avant de passé en dessous de la barre coolllllllllllll.

bonne journée a vous tous

Posté le 05/05/2015 à 13:17

Coucou tout le monde!

Comment ça va ?

Misskaspa, tu pars qd en Russie?

J'ai pas compris la photo de ton profil, j'ai toujours la même moi...

Bon ,pas pu résister à la pesée ce matin après la reprise dudu:-500g.Contente.

Bon courage Misskaspa pour ton visa!

Et bonne journée à tous!Bisous.

Posté le 05/05/2015 à 15:03

Hello tout le monde  !!!!

Je vais très bien merci Misskaspa9 , au fait là bas mange du BORTSH , si tu ne connais pas c'est une soupe à déguster avec de la crème aigre , c'est une tuerie et qui aura peu d'incidence sur la balance. Je crois bien que pour fêter mes premiers - 10kg j'irais en manger chez les nouveaux russes (ici à Bruxelles)

Je ne fais pas trop d'écarts, je suis rompue au DuDu, alors je compose et tout va bien ! je ne focalise pas sur la nourriture, juste je me dis NON très fort quand les envies me font croire que c'est pas pour "UN". Je me régale de potage et je me gave de tomates et PL et puis poissons, jambon,poulet en PP. La galette évidemment, j'ai découvert qu'elle me plaisait beaucoup mieux "toastée" , le filet américain préparé (bien belge encore une fois ) j'en mange chaque jour sans me préoccuper de la sauce avec laquelle ils le préparent ...

Pour gérer mieux le sucre, le coca cola Stévia me convient bien !!!

Je pars bientôt en Sardaigne et j'ai bien l'intention d'avoir éliminé mes premiers 10kg ! (encore 6, c'est faisable, je parts fin mai !!!, il me reste 25 jours !!!)

J'ai hâte de pouvoir reprendre le sport pffffffffffffff, vendredi visite chez le chirurgien de la main ! (Et je m'y remets, je n'en peux plus ) Surtout que mon pote s'est lui aussi s'y est remis grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Allez courage à vous toutes, peu importe le poids en sommes c'est l'image de nous qui nous convient qui fera la différence.

Vous avez raison de tenter les 70kg les filles, moi je vise 55 pour pouvoir réellement stabiliser à 60kg que mes semble être mon poids de forme !!!

Bizouillle belge et heureuse de nous compter de plus en plus nombreuses ici !!!

Posté le 06/05/2015 à 08:41

coucou moi +100gr donc ca va je redescend bien , il faut que ca dur .

bonne journée les filles et mike

Posté le 06/05/2015 à 11:33

HI HAAAAAAAAAA Chanty à moi le Bortsch !! Me voilà en possession du précieux sésame pour entrer sur le territoire de la fédération de Russie. Quelle chance d'être à Luxembourg et d'avoir toutes les ambassades et consulats sur place...

A midi c'est filet américain et jambon, avec un fromage blanc qui je l'espère m'attend toujours dans le fond du frigo du bureau.

J'en ai MARRE d'être grasse comme un cochon. Voila c'est dit. MDR.

Posté le 07/05/2015 à 07:59

Salut les amis!

bon ce matin -700gr j'ai elliminé ce que j'avais pris pendant mes repos =D

Sinon hier au boulot je me suis etalee comme une crepe devant les clients du restaurant, ma cheville a pris cher ce matin apres une nuit de sommeil je peux a peine la bouger donc je penses que je vais morfler surtout que je suis serveuse donc je marche 8h par jours =/

Nous verrons bien comment sa se passe, mais hier gros fou rire collectif entre mes collegues et les clients tellement ma gamelle etait memorable, sa fesait bien longtemps que j'avais pas autant rie et sa fait du bien!

J'espere que tout roule pour vous les copains!?

Pleins de bibi