2ème dukan.. Objectif -18 kilos

Posté le 12/05/2015 à 22:44

Super Nanie! Ca encourage hein, Continue ma belle, t'es sur la bonne voie!

Et les autres, vous êtes ou?

Moi, ça va, j 'essaie de gérer.Demain, soirée entre filles, resto+ bowling!Je ne réponds de rien...!

Bisous les cop et à +

Posté le 13/05/2015 à 19:02

coucou la compagnie !

bravo pour vos réussites et recettes qui donnent envie !

c'est bien de ne pas penser qu'on mange toujours la même chose, à un moment je n'en pouvais plus de tout ça, mais effectivement les épices peuvent aider, les bons aromates, oignons frais basilic du marché miam ! et surtout les légumes, franchement rien de meilleur!

j'avais arrêté un peu les oeufs car j'en mangeais trop, 6 à 8 par semaine, et j'étais un peu trop dégoûtée et là je reprends plaisir à les utiliser. le boeuf j'aime beaucoup (tartares, steaks hachés, tomates poivrons farcis, boulettes aux herbes) et poulet aussi, émincés etc, et j'ai aussi adoré une fois poulet pané à l'avoine et avec plein de curry accompagné de fromage blanc au curry, une tuerie.

l'agar-agar, j'ai rarement utilisé mais ça donne du volume, de la tenue à mes cheveux. euh j veux dire à un cake au micro-ondes ou en cup-cake par exemple, avec la dose d'avoine quotidienne,1 oeuf,1cs fromage blanc etc.

voilou bonne continuation à tous ! à plus

Posté le 14/05/2015 à 07:47

Hey cou tout le monde!

Comment sa va?

Moi l'aiguille de la balance se rebelle un peu.. elle ne veux plus descendre depuis quelques jours mais je ne lache rien je sais qu'elle finira par ceder hihi

Et vous? Sa continu a dedcendre?

Posté le 14/05/2015 à 23:47

Coucou tout le monde...bien que + grand mon de en ce moment! Vous êtes tous en we prolongé??

Anonymgirl, j'ai vu aux infos les dégâts dans l 'Est! Impressionnant! T'as pas eu de dégâts perso j'espère?

Nous, temps pourri auj, normal, c'est férié....

Bonne petite soirée entre copines hier soir.J'ai pas trop mal géré le diner..A voir si Dame Ginette pense la même chose.

Je vous boujoute et à +.

Posté le 15/05/2015 à 18:27

coucou !! j'espère que tout le monde va bien !

ka, oui effectivement, si tu as vu BFM TV tte la journée, c'est mon village d'enfance qui est ruiné par les grêlons. mais il y en a eu un peu partout finalement entre colmar et les limites du bas-rhin. 30 secondes de grêlons... bref y'en a pr au moins 2 ans à rattraper le coup, et dans mon village c'est surtout une partie en hauteur qui est touchée, là où les cépages sont de haute qualité pour faire des grands crus ! donc la cata. mais ils ont toujours quelque chose, entre autres par exemple des bêtes car ils cultivent bio pour certains... voilou ! buvez du bon vin et crémant (et bière) d'alsace ))

Posté le 16/05/2015 à 00:10

merci nanie ! courage pr cette phase stagnante énervante et ennuyante. chacune son tour... garde le moral et le cap...

Posté le 16/05/2015 à 19:11

coucouuuuu !!!!!! géniiialll !!!! ^^ on a perdu le même poids ^^ dans quelques siècles peut-être que j'arriverai à ton stade lol.

moi aussi des inconnus me font des compliments, alors que des proches non... bizarre. et même : à la piscine je me suis fait draguer. pour la 1ère fois de ma vie^^ trop trop marrant, j'étais écroulée de rire. paske le gars ne plaisantait pas !!!

bref, il aurait pu te fournir un échantillon d'une nouveauté, le gars dans le rayon ^^ mais on ne peut pas tout avoir

Posté le 16/05/2015 à 21:43

mais oui, on est des dures,nous ! sinon on ne serait pas là et on a un fort caractère, une volonté de fer, on se bat à fond du côté positif de la force et non du côté obscur !!! nanie comme je comprends que ça soit dur, que de chemin parcouru pour toi, ça doit être les derniers les plus durs, mais vu tout ce travail accompli, ça va fonctionner c'est sûr !!

Posté le 17/05/2015 à 00:19

Coucou les Dukangirls ahahah et Mike bien entendu

Je me suis faite plus rare, mais bon ma vie n'a jamais été vraiment simple et en ce moment bofff c'est pas trop sympa.

Niveau régime je tiens bien, fini de casser mon régime pour compenser les manques affectifs.

Là je sais que je suis sur le bon chemin !!!!

Brave les filles pour vos dégommages de kilos magnifiques !!! Bon c'est le moment de ne rien lâcher et de suivre les conseils de la méthode à la lettre !!!! important de bien La consolidation qui va "asseoir" la perte de poids et surtout respecter le timing de la phase "stabilisation" c'est géant et surtout le passe port pour rester à notre poids de forme choisi !!!!

Je sais que j'ai placé la barre très haut, mais c'est mon choix et j'y arriverai , je le sais !

Bon lundi la "balance" j'ai hâte !!!

Bizouille tout le monde !

Posté le 18/05/2015 à 06:39

Coucou la bande des dégommeurs de kilos,

bon et bien encore -2kg ce matin ahahahah c'est bien comme ça que ça me plait !!!!

6,4 kg de moins au total, je pars en vacance dans 2 semaines (j'espère avoir atteint mes premiers 10kilos supprimés !)

Bon je vous laisse les nanas et le Mike

Belle journée à tous !

Posté le 18/05/2015 à 10:20

Salut les filles et Mike !!

Alors l’équipe dégommage de kilos est en forme ?

Chanty bravo encore 2 kgs de dégommés, je te souhaite les -10 kgs avant le départ en vacances et être à l’aise dans les petites jupes et le maillot de bain.

Nanie je comprends ce que tu dis, moi j’ai tendance aussi à faire plus d’écarts aussi en ce moment, je me dis que c’est un passage obligé et je compense au maximum mais je me sens plus sujette aux craquages. En tous cas félicitations pour les compliments à Leclerc, un jour j’étais chez H&M au rayon grande taille et une dame me regarde et me dit : Madame vous n’êtes pas dans le bon rayon ici c’est les grandes tailles… Ca m’avait vachement touchée. J’espère que tu profites à fond de ta nouvelle silhouette : )

Anonymgirl vraiment désolée pour ton village je n’ai pas suivi l’actualité ces derniers jours… En tous cas bravo pour ta perte, je ne sais plus si tu nous as dit combien tu mesures ?

Ka76, je vois que tu tiens le cap, oui les proches nous complimentent rarement… J’ai le cas hallucinant de mon chéri que je n’avais pas vu beaucoup ces deux derniers mois… Ben je vous le donne en mille il n’a strictement rien vu ! Hier j’avais fait un gateau au chocolat pour lui et les enfants, mon ptit lui dit maman elle en mange pas elle fait dudu, elle fait régime… Et j’avais fait un marbré dudu pour moi il me dit c’est quoi ce gateau là ? ha bon tu fais régime ? Tu m’en as pas déjà parlé ya quelques semaines ? Ouais mec………….. C’est ça je t’en ai parlé quand je faisais 12,5 kgs de plus !!! Du coup j’ai dit que j’essayais juste de faire attention. Je ne sais pas trop comment interpréter tout ça.

Bref

Les 2 journées PP de ce we ont porté leurs fruits, me voilà à -12.5 kgs, j’ai vraiment hâte de passer sous la barre des 80… c’est psychologique… et ensuite encore un gros travail pour que l’IMC ne soit plus dans le surpoids. Je me dis que je pars quand même de l’obésité donc il faut que je sois fière et que je ne lâche rien. J’ai mis ce we une petite jupe que je n’avais jamais réussi à fermer donc j’étais trop contente. J’ai aussi fait un premier tri dans mon armoire et réessayé un pantalon d’il y a deux mois et demi… Mes fils n’en revenaient pas ils m’ont dit mais maman t’as jamais été si grosse.. euh malheureusement si.

Demain départ pour Berlin pour le boulot, j’en peux plus de faire et défaire mes valises, heureusement après plus de déplacement prévu OUF. Et oui ça malmène mon régime tout ça, j’ai hâte de reprendre un rythme normal.

Gros bisous les filles (et Mike si tu passes toujours par là et que la dudu force soit avec vous

Posté le 18/05/2015 à 11:56

oui c'était franchement super agréable un bon week end en famille