30 Mai 2011 ... debut du nouveau depart !!

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alexetjeremy 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2011 à 21:31 J'ai trouve la recette en survolant le site!! tape lasagne dans le moteur de recherche en haut à droite!! et ensuite clique sur la premiere ligne "Lasagnes Dukan, recette Dukan - Recettes Dukan pour le Régime Dukan" humm! en tout cas, la photo m'inspire bien!

vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 05/06/2011 à 21:40 Hummm! je commence la croisiere demain, je vais en profité alors, pour ma premiere journée de légumes! miamm!
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 05/06/2011 à 21:40 Merci alex!
alexetjeremy 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2011 à 21:46 de rien!!!!!
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 05/06/2011 à 21:49 les lasagnes de courgettes, ou d aubergines, j en salive déjà!! C'est grave ?? LOL!
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 08:02 Pas de problème, on se soutient alexetjeremy J'attaque la phase de croisière dès demain, j'ai trop envie d'une salade de tomate avec du vinaigre balsamique Bonne journée à vous toutes
layaute 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 08:38 Merci Tartine1801, c'est peut être du à l'ossature car personnellement j'ai une forte ossature. Pour moi 60 Kg me parait très bien , voir un peu trop mince, enfin je verrais bien , car j'ai des formes et j'aimerais en garder un peu quand même sinon j'en connais un qui ne serais pas très content. ^^ Bon hier soir mon chéri m'a inviter au resto, et .... j'ai tenu bon , un tartare de saumon avec une entrecôte et voilà tout . Je suis fière de moi ^^ Bon j'attends demain pour aller me peser chez ma belle mère,car je n'ai pas les moyens de m'acheter une balance digitale, je suis étudiante et je viens de me mettre en ménage. Je vous laisse, en vous souhaitant une meilleure journée que la mienne,car aujourd'hui c'est le sépulture de mon arrière grand mère donc jspr que le moral ne jouera pas sur mon alimentation. Bisous à toutes.
alexetjeremy 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 08:44 Bonjour tout le monde! Pesée ce matin, plus 200g!!! Je suis degoutée! Mais la balance m'indique "- fat" donc moins de gras! ce qui me fait 1,700 kg en une semaine! un peu déçue! Mais je m'accroche! on reste motivée! Bonne journée à toutes!

Adelyne 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 10:55 coucou les filles! peser de se matin apres une semaine de phase d'attaque 3.3kg je suis super heureuse si vous saviez!!!! enfin un regime qui marche sur moi!!! je suis plus que motivé!!! Sinon niveau transit pas de constipation cest bien le contraire justement!! Aujourd'hui derniere journée de phase d'attaque !! j'ai pas craqué ni rien je suis plutot fiere!! COURAGE A LES FILLES ON ARRIVERA A NOTRE BUT!!
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 06/06/2011 à 12:48 Coucou les poulettes! Moi suis contente, j avais mes +200gr hier, et ce matin -400! (c'était mes ragnagna en avance!) Adelyne -> BRAVO ! 3.3 kg, moi j ai eu droit qu à 2.7 kg, en PA.. Alex-> tout rentre dans l ordre après, donc on continue!! Premiere journée de croisiere pour moi, j ai même pas pris de plaisir à manger du chou fleur ce midi, mais ce soir je m aventure dans des lasagnes de courgettes...miam, je vous en donnerai des nouvelles si vous voulez Bises à toutes!
alexetjeremy 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 13:05 bravo les filles!! 3,2kg et 2,7 en phase d'attaque! c'est bien! Moi seulement 1,7 en une semaine!! Je suis déçue!! Limite j'en aurais pleuré ce matin! En plus, je suis épuisée! (bébé ne fait pas ses nuits, ça n'arrange rien! ) Heureusement que voue êtes la!! Bisous les filles
marief03 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 13:06 salut les filles moi j'ai débuté le 29 mai mais tjrs pas pesée....j'attends demain car les ....du mois généralement je grossis un peu donc à voir demain...pouvez vous me dire si cela est indispensable d'avoir le livres avec les recettes....car j'ai essayé pas de petites choses pour le petit déj est franchement j'ai été décue à chaque fois car trop dégeu.......j'ai un peu l'impression de tournier en rond au niveau de ce que je mange, mais je tiens le coup...il y a certains jours ou la frustration se fait sentir mais bon il faut tenir, moi j'étais très sucré donc un peu de mal au niveau des gouts.... j'attends vos conseils en ce qui concerne le bouquin j'avoue être limite budget en ce moment donc je dois attendre un peu bises à toutes et courage nous serons les plus belles cet été
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 06/06/2011 à 13:08 On est toutes là ! Bon courage à toi, et la perte, je pense , ne veut trop rien dire, du moment que tu perds, c'est l essentiel Tu en as moins que nous à perdre
marief03 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 13:11 ok merci à toi bon courage
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 06/06/2011 à 13:12 Merci marie
alexetjeremy 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 21:47 alors vivinancy, ces lasagnes??? J'ai cherché des steacks 5% mg, je n'en ai trouve qu'à picard, 12,20€ les 10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est cher quand même! mais bon!! on ne va pas au resto donc ça compense! Petite question: vous vous pesez tout les combien pendant votre phase croisière? je pense que je me peserai qu'une fois par semaine pour ne pas être déçue comme je l'ai été ce matin! bisous à toute!

vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 06/06/2011 à 21:54 Alex, je pense que je le ferai deux fois par semaine au début, car trop irrisestible de savoir ..
marief03 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 10:04 bonjour les filles première pesée au bout de 8 jours - 2.9 kg je suis satisfaite..et très contente ...par contre je n'arrive à faire figurer tout cela sur ma courbe est ce normale bises à totues
marief03 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 10:08 non en fait la courbe est normale
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 10:23 Coucou les filles! Pour les staeks 5% , j en trouve chez match et chez leclerc..Es tu sùre d'avoir bien regardé ?? Bon les lasagnes, c'était pas franchement délicieux, je pense que la prochaine fois je ferai avec plus d'épices... et vous, des idées de menu à tester ?? Vous avez vu, on a toutes perdu 2.9 kg! lol
alexetjeremy 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 11:51 Non pas moi!!! sniff!! vivnancy, merci pour l'info, jai un match à cote je vais aller voir! (je suis allée à carrefour market, il n'y en avait pas)! prochaine pesée samedi! mais ce matin, mon homme m'a dit que je m'étais affinée!! OUAOUHH !!! Ca fait plaisir! Faut dire que je marche beaucoup! Bisous les filles!
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 13:11 Cool Alex! Perso, moi je ne vois encore rien... j attends de passer une dizaine, on verra! Bises à toutes
Adelyne 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 18:42 salut les nanas! 1er journée en PL sa fais du bien de pouvoir manger des legumes et des bonnes salade de tomate!! Mais ce matin +500 gramme sa metonne pas! mes regles sont la apres 2mois sans rien jai un mal de bide atroce par moment je me sens le ventre gonflé quel horreur!! enfin cest sa etre une fille! se soir cest pignon de poulet avec sachet barbecue et courgette a la poele! bisous
Utilisateur62772	Posté le 07/06/2011 à 19:17 Alu tout le monde ! Bon moi ma réglette est pas bonne du tout je me suis planté dans les inscriptions ^^ J'ai commencé le 1er juin à 96.2 Kg... aujourd'hui j'en suis à 93.0. On verra bien. J'ai un peu forcé sur la Phase d'attaque, j'y suis toujours. Je pense passé en croisière jeudi. Qu'est-ce que j'ai hate de manger une tomate!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

layaute 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 19:40 Coucou les filles comment allez vous ? Vivement demain que je puisse manger des légumes =) Je me péserais demain si j'y arrive lol ( tjr pas de balance ) Jspr trouver de bonnes recettes , qui me donnes envies =) Bisous à toute

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