-3.6 kg en 4 jours

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cloclo08 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 07:58 Bonjour les filles /carowilcloluce félicitation Jvai essayer votre cake Moi se matin -600gr ;( Bonne journée a vs

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 09:01 coucou cloclo bonne journee a toi aussi moi aujourd hui c 'est poisson blc et ce soir cake au surimi et vous?
Utilisateur122267	Posté le 13/06/2013 à 09:42 ah t'as vu qu'il est magique mon cake cela me fait plaisir que tu es bien perdu felicitation carow .au plus tu mangera de la proteine plus tu maigrira Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122267	Posté le 13/06/2013 à 09:43 j'ai encore perdu 400 g chouette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 09:52 on est bien partie c 'est cool tu prepares quoi au menu aujourd hui
Utilisateur122267	Posté le 13/06/2013 à 09:56 eh les filles je viens de prendre mes mensurations et voila j'ai perdu 9cm taille 4cm hamche 4 cm poitrine 4 cm cuisse et 2.5 bras poitrine=105 cm; taille 82 cm ;hanche 102 cm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 09:59 cool sand et ca les cm ca ne ment pas contrairement a ginette qui elle ne ne fait pas toujours de cadeau je crois que je vais prendre les miennes de mensurations
Utilisateur122267	Posté le 13/06/2013 à 10:50 salut ce matin tiramisu a midi salade de betterave avec poivron vert et oignonc blanc persil et escalope de dinde avec des carottes vapeurs puis fromage blanc ce soir ce sera des farcis de legume a la viande de boeuf Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122267	Posté le 13/06/2013 à 10:51 c mon premier jour dee croisiere de ferais 1pl/1pp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 11:25 coucou moi je fais 4/3 pour les week end c 'st mieux je ne sais si le dr dudu le preconise encore mais c 'est une alternance qu on proposait lors de mon premier dudu et comme ca m avait plutot bien reussi je reprends celle ci
tititebea06 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 13:58 Hello les filles Ben moi ce matin -100g 😩 Aller on verra demain!!!! Bonne journee Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 14:28 titebea du - c 'est du- na bonne aprem
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 18:06 waouh Bravo les filles pour votre motivation et vos pertes c encourageant..... Sand31 tu me devances de 3 jour j'aimerais tellement perdre autant que toi en 7 jours c merveilleux là 4jrs et 2kg en moins..... en tt k merciiiiiiiiiiiii sand31 pour la re7 de ton gateau il est super delicieux enfin un gateau qui ressemble a qqchose!!!! en gnrl c spongieux et degue et moi g besoin de sucres hhh si tu en as d'autres je suis prenante!!
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 18:23 salut jiji c 'est le cake magique de sand que tu as essaye?
Utilisateur122267	Posté le 13/06/2013 à 18:33 de rien jiji c'est vrai qu'avec ce gateau on a vrament l'impression de manger un vrai gateau. aujourd'hui j'ai manger des légumes, ca ma redonner un coup d'energie et vous ca va vous n'etes pas trop fatiguer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cloclo08 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 20:54 Hummm jvai le faire se cake trop envie de sucrée ))

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 21:06 dis moi sand ton cake a beaucoup de succes et non je ne suis pas trop fatigue et toi? il faut penser a prendre des vitamines en plus du regime moi je prends bion 3 ou berrocca tous les deux en pharmacie
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 22:04 moi je prends aussi des vitamines vaut mieux Sand le doc les prescrit aussi et c logique on ne mange plus de fruits par ex...les legumes repartis selon le rythme choisi....donc franchement n'hesite pas et cours acheter les tiennes hhh he sand tu m'epates chaque jour et tu esma locomotive hhahaha nn mais serieux tu m'encourages et là qd g vu tes mensurations quelle jolie perte!!!! surtt continue sur ta lancée.... au fait les filles est ce vrai que le 1PP/1Pl est mieux pr la perte et les reins????
cloclo08 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 06:37 Cc les filles besoin d aider :( Se matin 59,100k g repris 300 gr et pourtant 0 eccart je bois plus de 2l par jr et hier g fait 2h de sport Helppppp Merci
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 07:10 bonjour cloclo t inquiete ca arrive je sais c 'est frustrant quand on a tout fait bien et qu on a pas baisse mais un peu d eau dans le corps et hop mais tu descendras plus vite la prochaine ces 300g seront vite parti continue ne te decourage pas c 'est pour ca que la semaine prochaine j arrete de me peser tous les jours
cloclo08 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 07:16 Re oui c dur vraiment Mais merci j'me dit 0 eccart Dc sa vien pe être de la rétention d eau espérons Merci encor Et je pense faire comme toi pour la pesser )
Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 07:55 salut les filles oui vous avez raison je vais prendre des vitamines. par contre aujourd'hui surprise j'ai pris 800 g je ne pensais pas que les légumes étais si calorique je suis un peu degouter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 09:02 bonjour sand c 'est pas qu il sont caloriques c 'est ils sont plein d eau de plus il ne faut pas oublier que la quantite de proteines doit toujours toujours etre superieure a la quantite de legumes et c est la tout le prob comme les legumes nous manquent on en mange plus allez les filles gogogogog on va y arriver ca fait pas longtemps qu on a repris ca ne se fera pas en 1 jour et bon aujourd hui c 'est moi qui vous motive mais demain ce sera peut etre vous bisous les filles
tititebea06 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 11:30 Bonjour les filles et bien moi je suis comme cloclo +200grammes mais comme je l ai dit plus haut quand tu fais du sport tu prend du muscle donc du poid mais c pas pour ça que tu perd pas du gras!!!! Et des cm Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

cloclo08 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 12:54 Tititebea oui je sais mais nous les filles la balance c notre motive bon Il est 12h53 et pas d'écart y a encor 1 mois j aurai craquer démoralisé Mais je pense le fait d en parler avec vs me tenir

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