-3.6 kg en 4 jours

Posté le 19/06/2013 à 13:57

il y a 5 ans j'avais fait un regime hyperproteiné ( pas dukan) j'avais perdu beaucoup plus de poid soit 13 kg en 3 semaine.

mais il était trés stricte. je buvais 5 boissons en sachet par jours pendeant 3 jours puis tout les jours légumes a volonté les interdit étaient:

le lactose ( lait fb etc....) les carottes, les betteraves..apreés je remplacer 2 viandes par jour a la place des sachets puis 3 sachet.

le problème c'est que l'on ne cuisine pas donc toujours pareil puis on laisse tomber.

je pense que si je stagne comme ca c'est parcequ'il y a le lactose mais bon, je sais que si je n'en mange pas pendant ce régime fini les cakes, le pain tout quoi!

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Posté le 19/06/2013 à 14:04

mais j'ai souvent entendu dire dans les emmissions comme " le grand perdant" que le plus dure a perdre c'est la deuxième semaine...

ma foi j'en sais rien j'en ai marre je me languis que ca décende sur la balance parcequ'en ce moment j'ai envie de la fracassé et de l'insulté ma balance

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Posté le 19/06/2013 à 21:47

oui ben moi ginette a interet a se reveiller demain matin

sinon tant pis pour elle

je la cahe pdt une semaine na voila

na

Posté le 20/06/2013 à 07:39

bonjour les filles, enfin -900 g ce matin.comme ca fait plaisirs

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Posté le 20/06/2013 à 13:01

eh les filles j'ai trouvé un super regime

...

PETIT DEJEUNER

1/2 pamplemousse

1 tranche de pain complet grillée

25 cl de lait écrémé

DEJEUNER

125 g de blanc de poulet grillé, sans peau

150 g d'épinards cuits à la vapeur

1 tasse de tisane

1 Pépito

QUATRE-HEURES

Tout le reste du paquet de Pépitos

2 cartons de glace Haagen-Dasz, de préférence avec noisettes, amandes, etc.

Crème Chantilly à volonté

1 pot de sauce fudge

DINER

2 baguettes grillées, beurrées et frottées d'ail

4 canettes de Coca-Cola

1 grande pizza margherita

3 barres Mars

AU COUCHER

1 cheesecake Picard Surgelés (juste sorti du congélateur)

... ...

... ...

QUELQUES PRINCIPES POUR SUIVRE CE REGIME

1. Ce que vous mangez sans que personne ne le voie ne contient pas de calories.

2. Si vous consommez un soda de régime avec un Bounty, les calories du Bounty sont annulées par le soda de régime.

3. Les calories de ce que vous mangez en compagnie d'une autre personne ne comptent pas si la personne mange plus que vous.

4. Les aliments consommés dans un but thérapeutique n'ont JAMAIS aucune valeur calorique : chocolat chaud, whisky, toasts beurrés et cheesecake Picard Surgelés.

5. Si vous réussissez à engraisser tout le monde autour de vous, ça vous donnera l'air plus mince.

6. Les aliments consommés dans les salles de cinéma ne contiennent pas de calories, car ils relèvent de la distraction et non de l'alimentation.

Exemples : pop-corn, Chocoletti, fraises Tagada, esquimaux glacés.

7. Les morceaux de cookies ne contiennent pas de calories. L'action de briser les cookies entraîne une fuite calorique.

8. Ce que vous léchez sur les cuillères ou sur les couteaux ne contient pas de calories si vous êtes en train de faire la cuisine.

9. Les aliments de même couleur ont le même nombre de calories.

Exemples : épinards et glace pistache ; mayonnaise et purée de pommes de terre.

10. La couleur chocolat est la couleur alimentaire universelle. On doit substituer le chocolat à tout autre colorant alimentaire.

11. Ce que l'on consomme debout ne contient jamais de calories. Ce phénomène est dû à la gravité et à la densité de la masse calorique.

12. Ce que vous prenez dans l'assiette de votre voisin ne contient jamais de calories. En effet, les calories d'une autre assiette appartiennent au possesseur de cette assiette et s'accrochent donc à celle-ci (nous savons tous combien les calories s'accrochent !).

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Posté le 20/06/2013 à 19:34

oui de tres bonne humeur, tiens une autre

Voici 4 étapes très simples pour résoudre un problème de kilos en trop :

Marcher vers votre balance.

Ouvrir la fenêtre la plus proche.

Soulever la balance.

La jeter par la fenêtre ouverte.

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Posté le 20/06/2013 à 22:25

je t'explique il y a un an je faisait 60 kg suite a une tres grosse contrarite et ensuite j'ai pris 17 kg en un ans je pense que comme c'est de la graisse que d'un an c'est peut etre pour ca que je l'ai perd vite..

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Posté le 21/06/2013 à 09:03

salut carowilcloluce et jiji je vais bien ce matin meme si hier soir j'avais envi de manger un mars glacé alos ce que j'ai fait j'ai regardé mes enfants et mon mari le manger je regarder leur bouches quand ils croquer dedans et je m'imaginer toutes les saveurs comme si c'était moi qui le manger puis c'est passer .c'est une bonne technique mais un peu sado..

ce matin j'ai encore perdu 400 g bientot je changerai de dizaine grosse bise a toute et on continue a fond ca va dégrengoler ses kilos de m*rd* a ce soir les filles.

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Posté le 21/06/2013 à 10:16

hey les filles..;chez moi aussi pluie pluie pluie...mais chaud j'etouffe...nn t inquiete sand continue comme si de rien n'etait je ne pense pas que ça sera aussi dramatique(bien que finalmt t'aurais pu te tromper hier et gouter alors une c de glace hahahahah ) nn ecoute ne te prends pas la tete....... mais tu as raison les kg recents partent plus vite sauf que moi j'avais reussi a quitter les 80kg en decembre et là quelle galere je n'ai pas encore bouger ....e caro belle journee à toi aussi .... allez on y croit de tte façon qqun a teste de nouvelles patisseries depuis le cake magique????

Posté le 22/06/2013 à 00:33

apparemment nn regarde ici je nai pas verifie ds les livres car avant c'etait limite à 250ml .....tat mieux donc!!!! http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

Posté le 22/06/2013 à 12:17

merci beaucoup jiji pour tes recherche. a part ca va bien? j'en suis sure que tu a perdu du poid aujourd'hui , moi non mais c'est pas grave on ne pas perdre tout les jour.

carowilcloluce aolrs tu as perdu encore ce matin? en tout cas nous a marseille on a un week end trés ensolleillé mais a 14h00 je doit coiffer et maquiller 5 personnes.je vous fait de groses bises les cops et passer un trés bon week end et surtout je sais que c'est difficile mais ayez le courage et la volonté de pas faire d'ecart si vous etes invité ou si vous ressevez du monde .allez bon week end les filles

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Posté le 24/06/2013 à 07:29

salut sand et jiji

ici ca va je ne me suis pas pesee car craquage ce week end

alors je ne veux pas me demotiver je savais que les week seraient dur a gerer

mais je persevere

sinon week end pourri par le temps j espere que ca s ensoleiller un peu

bisous

Posté le 25/06/2013 à 07:49

salut les cops ce matin encore - 400 g

alors j'avais fais 1/1 mais je stagner en faisant 5/5/ depuis une semaine je trouve que ca marche mieux. et vous alors j'attend de vos nouvelles a tout a l'heure.

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