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carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 14:28 ben moi j ecris pas toujoursmais je vous suis et c'est vrai que ca aide a tenir

Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 14:41 salut les filles merci carow pour ton soutiens ca fait plaisirs aujourd'hui je suis en pp je me languis de me peser demain matin pour voir j'ai decide de ne plus me pesé le lendemain des journée PL sa fausse je trouve Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 14:43 ce matin 4 cremes aux oueuf midi 2 steack haché et fromage blanc. la crème aux ouefs delicieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 17:44 coucouc les filles ...moi aussi +400g ce matin puis je me suis assoupie et au reveil urgence pipi rebalance oh -200g ...en fait je fais bcp de retention d'eau et là ben voilà mais je raaaaaaale qd mm car les efforts sont là et j'ai envie que ça descende pas que ça remonte bien sur!!!! mais je vois que vs aussi ça rassure...un peu hhh Caro sorry hier je n'avais pas vu ton msg mais oui c le cake au amandes de sand que g prepare un delice et encore aussi bon ce matin!!!! Sand c quelle re7 pr ta creme aux oeufs????
Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 18:22 coucou les filles voici la recette je fait bouillir 1/2 l de lait ecreme 0% avec l'edulcolorant liquide et arome vanille je bat 2 oeufs a part dans un saladier puis je verse doucement en remuant le lait chaud. puis je mets dans les ramequin au bain marie au four 30 min a 180c Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cloclo08 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 18:52 Rien ne va plus :((( jsui gonfler comme un ballon je comprend pas
Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 19:15 peut etre la retention d'eau ou approche des règles??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cloclo08 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 19:46 Bin jsp que c de la rétention d eau car l autre option est loin Que faire contre la retention?

Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 21:43 je crois qu'il faut boire des infusion a base de queue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 21:44 de queue de cerises bien enttendu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 21:48 ha oui ce serais une tres bonne idée d'en boire en journée PL pour éliminé l'eau des légumes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 21:48 oui c ça il existe des tisanes je viens d'en racheter mais sur certains post on parle d'un produit a base de plantes aussi le B.O.P. mais on ne le vend pas ici en Belgique...je vais faire un tour à Lille ce we pour en acheter il parait que le doc le recommande et que ça marche
Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 21:51 je vais en prendre demain a la pharmacie cela ne peut faire que du bien pour nettoyer l'organisme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122267	Posté le 14/06/2013 à 21:53 jiji si tu le prend tu nous diras ses effets. autrement tu as perdu toi ce matin? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 23:35 nn sand ce matin au reveil +400g retour au lit en ralant ...au 2eme reveil pipi urgent ..;rebalance et hop -200g...... cette eau me joue de vilains tours mais j'avais trop salé mon poisson en journée ...en fait je l'ai salé puis j'ai mis des epices poissons dessus mais je ne savais pas qu'il y a avait aussi du sel dedans..... comme c'etait les 2 seules tranches decongelees ..je les ai mangé es.... au fait sand tu es sure qu'il ne faut que 2 oeufs pour 1l de lait ds la creme car cela fait 40min que ça cuit et tjrs liquide
cloclo08 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2013 à 07:29 Bonjour les filles de se côté c la grose Cata +600gr Dc parti comme sa le regime marche a l envers sur moi très déçu En espérant que c est un mélange de rétention d eau est de sport Hier g refait du cardio training (1h heur asser intense avec un coach) Mais se matin grose grose déseption

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2013 à 10:26 salut les filles cloclo persevere il y a un truc que tu dois pas bien faire prends ton quota de proteines pas trop de surimi si tu prends des toleres arrete pas plus de 1kg de produits laitiers evite les produits sous blister trop sale et en pl n oublie pas que ta quantite de proteines doit toujours etre superieure a tes legumes
tititebea06 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2013 à 10:58 Cc les files et oui cloclo et la encore y a 1h de cardio c très efficace alors ok pèses toi mais mesure toi et tu comprendras!sinon investir dans une balance impedancemetre ça explique tout et rassure beaucoup! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cloclo08 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2013 à 11:47 Viii jsp vraiment que sa va redescendre Vs sa se passe bien?
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2013 à 13:19 oui cloclo les filles ont raison je suis comme toi je fais 1h de sport ts les soirs et je perds moins vite parfois g mm pris hier 400gr mais ma balance à impandemetre me disaient la verite j'avais pquand mm perdu en graisse mais bcp pris en eau.... effectivement evite les aliments salés (g achete du sel ss sodium sel de regime car je n'arrive pas a manger sans sel) aliment prepare ou ss blister à proscrire..... courage! moi auj -600 donc ça va .... mais de tte façon je ne desespere pas
Utilisateur122267	Posté le 15/06/2013 à 18:00 salut les filles je reviens de la mer qu'elle belle journée moi aussi je stagne ce matin j'ai reperdu 600 g mais comme je l'ai avait repris avec la pl donc toujours rien perdu depuis 2 jours on verra bien demain. au fait le muscle pèse si vous etes sportive c'est normal que ça decen pas sur la balance car la graisse se transforme en muscle et avec ce regime le muscle ne fond pas mais par contre cela se verra sur la silhouaite remodeler avec le sport Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2013 à 19:50 exact c ce que j'aime ds ce regime il n'y a que la graisse qui fond!!!
Utilisateur122267	Posté le 16/06/2013 à 11:02 salut les filles quoi de neuf aujourd'hui !! moi je n'en reviens pas ce matin une perte extraordinaire de 1,4 kg. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mayaou 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2013 à 11:18 Bonjour à toutes C'est motivant de vous lire. J'ai commencé Dudu hier et j'ai perdu 500 gr. C'est un bon début !J'ai 15 kg à perdre. J'ai acheté du konjac en gélules et une boisson drainante à mélanger dans 1,5 litre d'eau. Je mets toutes les chances de mon côté. Je fais un peu de Wii et me masse avec une crème. La totale quoi ! Ai-je oublié quelque chose ? @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur122267	Posté le 16/06/2013 à 12:00 le moral a 100 pour cent je viens de prendre mes mensurations j'ai perdu 5 cm de tour de hanche (101) 12 cm taille (80) 6 cm de poitrine (103) et 5 cm de cuisse (57). prenez vos mensurations les filles comme ca si vous ne perdez pas en poid c'est obligé de les perdre en cm cela rassure toujours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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