A l'attaque ;) !!!!!!!

Première page Précédent
- 1
- 2
- 3

aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2013 à 14:18 onjour les filles ! Félicitations Malylou pour ces 30 kg et courage pour la suite ! J'espère que ton petit bout va bien ! Comme je n'aime pas le son de blé (je trouve cela infect), je prend des carrés transit pour faciliter tt ça. L'hépar est efficace car c'est une eau magnésienne. Je n'en bois pas actuellement étant sous magnéB6... Quant à moi, j'ai "régimoté" depuis le 19/08, mais aujourd'hui, j'ai le moral alors pas d'écart ! Je suis très sucré et j'ai trouvé un "truc" pour combler ces frustrations : chewing gum, bonbons aux plantes et sodas sans sucre... En quantité raisonnable sinon courante assurée !!! Et pis, petit à petit, l'envie sans va... J'ai 22 kg à perdre, la route sera longue mais cela fait partie de mes 3 gros projet de l'année : corps de rêve, arret tabac et changement de boulot !!!! Moi qui ne suis pas très endurante, j'ai de quoi faire !!!!!! iii

maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2013 à 14:42 Merci beaucoup malylou pour l’intérêt que tu as accordé à mon poste. Effectivement la vache kiri n’est pas autorisée en PP je l’ai remplacé par des fromages blanc, est ce qu’elle est autorisée en PL ? Concernant la constipation j’ai commencé à consommer les sons de blé et d’avoine et ça va maintenant, apparemment il faut réduire le sel aussi et boire beaucoup d’eau. J’ai encore une question, est ce que les tomates cerises sont autorisées en PL ? Merci infiniment et très bon courage pour toi aussi. J’espère que ta balance t’annonce que de bonnes nouvelles , la mienne n’est pas très sage cette semaine
bisounours95470 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 15:05 coucou, pour te répondre tout ce qui est autorisé en PP l'ai en PL, et les tomates cerises sont autorisée en PL. bon courage
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2013 à 16:15 merci beaucoup bisounours95470 , c'est une bonne nouvelle que tu viens de me dire là
determinee2013 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 17:09 Hello girls and boys !!!!!! Nice to meet you....... Mazeltov ma malylou..... je venais te féliciter, une parmis tant d 'autre lool je te comprend les dix derniers kilos sont les plus dur a enlever, j'ai eu été passé par la....... mais j'ai tout repris...... mais détermination a fonddddddddddddddddddddd ce regime marche, plus que tout..... alors on va te soutenir également, te motiver, te redonner le punsch qui tu a installée, sans t 'en rendre compte, a chacune de nous.... donc on te lachera pas, et c 'est toi, de nous rendre des comptes tout les jours........ lool tu vas les perdre ces dix kilosssssssssssssssssssssssssssssssssssssss !!!!!! moi je redébute apres mes vacances, objectif 30 kilos a perdre........ its possible!!! avec tes bébés, cela doit pas etre facile, mais ne lache pas..... tu es leur pilier donc ne lache rien!!!!! une vraie maman, une belle femme philanthrope..... Etant célibataire sans bébés, je serai la gardienne de toutes les mamans d' ici, pour vs remettre au pas !! lol signé rhislene aller courage ladies and gentleman by dukan lol
saby2010 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 11:25 Juste un petit clin d'oeil, je vous lis tous les jours, vous êtes tous une source d'inspiration et de motivation. Merci. bonne journée.
Utilisateur124316	Posté le 30/08/2013 à 12:45 Bonjour à toutes, hier premier jour de PL , et aujourd'hui , 300 grs en plus sur ma balance , un peu déçu mais je vais me rattraper aujourd'hui ,, je vais faire une journée poisson , on verra demain ! Hier j'ai mangé 3 petits bonbons sans sucre , c'est peut être la cause de la prise de poids ! Bonne journée Dukan à toutes !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124240	Posté le 30/08/2013 à 20:46 coucou tout le monde , me revoilà après ma periode JE BOUDE, mais ça va mieux !!!! je vous ai lu , vous tes bavardes !!!! je vois qu il n'y a pas eu décards et je vous trouve très forte !! Malylou, MON SOLEIL, tu prends le temps de nous repondre et de nous conseiller - tu es formidable ! comment vas tu ? le moral ? ou en es tu ? BON COURAGE A TOUT LE MONDE, je vois que c est en mode PL !!! ON VA Y ARRIVER !!!!!! BIZ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur124240	Posté le 04/09/2013 à 08:59 vous etes ou les filles ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124316	Posté le 04/09/2013 à 21:19 Bonjour Lalyilan, c'est vrai c'est désert en ce moment ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nexa 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 21:57 Bonjour tout le monde, ca fait du bien de trouver des gens qui viennent a peine de commencer. J'ai commence le regime dukan il y a deux jours, je faisais 87.4 kg, j'ai deja perdu 1.8 et je trouve ca encourageant. Il faut dire que j'adore le poulet et jusqu'a present c'est pas trop mal. Bien avant ca je faisais 95kg, j'avais commence avec insanity (sport intense), mais malheureusement j'ai pas pu continuer vu que j'ai des problemes au genou, dukan me propose de la marche et ca me va bien. J'espere garder ma volonte, etre encouragee et encourager d'autres participants a mon tour.
determinee2013 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 00:42 bonsoir les filles!!! desolée du silence, mais le retour au travail a été tres dur... alors on lache rien!!!! pour ma part, je suis en phase d attaque depuis 4jours mais pas un gramme de perdu..... trop bizarreeee avec grosse marche tous les deux jours.... mais je pense que le cerveau est tres intelligent.... donc il attend que je craque mais nonnnnnn!!!! et vu que je sui une habituée de dukan, je l'avoue lol faut rien lacher.. mon but perdre 25kilos en trois mois.. its possible avez vous, déjà rencontré ce souci, si on peut parler de souci!!! lol mais attention, je voyais pas en ce mail, un soupcon de demotivation, chaque corp est different!!!! j attend vos retours, si vous en avez .. lol
Utilisateur124334	Ce message a été supprimé par son auteur.
determinee2013 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 12:31 Hello la miss malylou!! je viens de te lire, aller courageeeeeeeeeeeeeeeeeee, je ne connais pas la raison et les causes de ton épreuve, qui suscite une baisse de morale....... soit forte !!!! Accroche toi, tte epreuve se vit, se traverse, et il y a uniquement que , et uniquement des solutions avec la patience, l endurance!!!! met crois à l espoir et a ta determination ds touts domaine. kiss you.... Persévert, relativise et rebooste toi si l epreuve t acheve.
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2013 à 10:53 bonjour les filles, @malylou : j'espère que tu as tous dépassé et que tu te porte très bien ainsi que toute ta famille , tes postes mon manqués j'aime beaucoup te lire à très bientôt
bisounours95470 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 09:36 toujours pas de nouvelle de malylou j'espère qu'elle va bien , ses postes me manques aussi. courage à toi

maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 09:57 bonjour bisounours, comment vas tu ?? et comment tu te portes avec le régime ?
bisounours95470 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 11:58 ba écoute ça peu aller, des coups de fatigue de temps à autre, à l'heure des repas j'ai super faim mais bon je gère bien pour le moment, je perd doucement mais surrement. je me sens déjà mieux dans mon corps. et toi ?
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 12:10 Cette semaine , au lieu de perdre des kilos j'en prends . hier j'ai pris +300g et ce matin c est +500g ooooffffffffffffff mais je pense que c'est à cause de la constipation et la période de menstruation qui s’approche :(
bisounours95470 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 13:17 moi aussi je suis un peu constiper. perso avec es rrrrr j'ai pas perdu de la semaine et après la balance m'a indiqué -1,2kg. donc ne te démotive pas
bisounours95470	Ce message a été supprimé par son auteur.
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 13:36 ooo c'est motivant ça , merci bisounours

Première page Précédent
- 1
- 2
- 3

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

A l'attaque ;) !!!!!!!

Messages sans réponse