à la recherche de cop's DuDu pour une croisière!!

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Ce sujet est clos.

gourmandine31 536 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 10:14 Toc Toc Toc, Bonjour à toutes, est ce que je peux me joindre à votre groupe ??? J'ai commencé Dudu depuis un plus longtemps que vous, comme vous pouvez le constater sur ma réglette. Tout d'abord je me présente, Véronique, 42 ans et je suis dans la région toulousaine. J'ai commencé dudu le 17/01 avec mon mari, qui m'a lancé en défi que si je commencais le régime il me suivrait.... C'est pour dire si mon homme me lance ce genre de défi c'est qu'il devait commencer à se sentir un peu trop "enveloppé". Bref, après plusieurs d'hésitation, (pas vraiment envie de me mettre au régime à ce moment là et après avoir lu le livre, je me suis pourquoi pas ?? Et voilà comment je me suis retrouvée dans l'aventure dudu. Depuis, aucun regrets, puisque ça marche !!! En début de semaine j'ai même fait un essayage de fringues qui trainaient au fond de mon armoire, et oh miracle, j'ai quand même perdu 2 tailles !!! Si c'est pas motivant ça, mon seul hic, c'est le sport, que je ne fais pas du tout :-( J'essai de limiter mes déplacements en voiture, et je marche dès que possible, mais ce n'ai pas vraiment du sport régulier. Voilà, je vous laisse un petit peu de lecture. Bonne journée à tout le monde. Bizz

boudoux 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 10:15 très bonne vidéo ...vraiment merci clara !!!!!!
boudoux 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 10:18 http://www.youtube.com/watch?v=D95MZG2XT1Q voila aussi
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 10:22 et moi je vous conseille le site " calories.pro" c'est super pour voir si vous mangez plus de protéines, glucides, lipides...et tout!!! bienvenue a toi gourmandine!!! en effet, tu as fait plus de chemin que nous, mais rien de tel pour nous montrer que ça marche!!! et nous booster encore plus!!!!
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/03/2011 à 10:32 Bonjour tout le monde. De retour après une grosse crève qui traîne. Ici le temps est grisâtre, c'est pas top pour les vacances du coup je vais cuisiner... Aujourd'hui PL donc flan de courgettes au thon pour voir, je vous en donnerai des nouvelles. Sinon depuis deux nuits j'ai super faim, ça ne m'était jamais arrivé, avec ce régime je mange à ma faim... Est-ce que ça vous est arrivé ? Bienvenue Gourmandine, nous sommes voisines, je suis du Tarn, j'ai 48 ans.
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 10:35 ah non absolument pas faim!!! mais réveillée toutes les nuits par madame pipi!!! chose qui ne m'arrivait jamais avant!!!!
boudoux 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 10:45 pareil que toi sophie...... toutes les nuits je vais au toilette et..... comme un zombie !!!! je me dit "cool" j élimine !!!!!!!!!!!
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 11:17 hihihi vous m'avez bien fait rire les filles avec vos nuitées pipi !!! Moi c'est pareil mais la journée...du coup, je me mets - en jupe-collants parce que y'en a marre de se désaper toutes les 2 secondes! Comme dirait la pub : "buvez, éliminez!" ben nous on élimine !!!!! Bienvenue à toi gourmandine, bravo pour ta perte, 2 tailles en - c'est vraiment encourageant !!!

boudoux 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 11:21 regardez aussi cette vidéo (vous l avez peu etre deja vu !!) http://www.youtube.com/watch?v=AjaK60-jR1c&feature=relmfu
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 13:01 voici quelques photos, 1ere fois que je fais ce gateau, et j'aime beaucoup, l'effet eponge est très léger par rapport aux autres: -3oeufs, 5cs de fromage blanc, 2cs de son d'avoine, 1cs de son de blé, 1sachet de levure, 2cc d'arome amende amere, 6cs de laite en poudre, éducolorant, moi j'u rajouté un toléré= une cc de chocolat dégraissé....a cuire dans mon moule en silicone, a 180degré, pendant 20min a peu près.... je compte bien le refaire très vite en remplaçant le lait écrémé, par du protifar et sans chocolat, pour un gateau 100% autorisé, et sans tolérés.....affaire suivre!!!
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 13:02 mince j'ai oublié de vous mettre la photo!! la voici:
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 13:04 voici mes petits pains de poisson individuels au thon!!!miam miam!!!
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 13:08 mmmmmmmmmmm miam miam miam...je crois que ça sera mon test de ce soir !
juju7889 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 13:32 Bonjour a toutes!! J'ai commencé le régime dukan il y a 2 semaines environ, 1kg3 de perdu mais la je stagne! c'est dur de garder la motivation, j'espère qu'a la prochaine pesée il y aura un résultat!! Et vous ça vous a fait ça aussi? Bisous a toutes et bon courage pour la suite!
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/03/2011 à 13:44 ok les filles, moi aussi la nuit je dois me lever pour le pipi et même plusieurs fois par nuit, (et aussi la journée mais là ça peut être problématique car je suis souvent en rendez-vous et je dois m'éclipser régulièrement )mais la sensation de faim, le ventre qui crie famine ça c'est la première fois. le flan de courgettes au thon c'est pas mal mais un peu fade, la prochaine fois je mets des épices, muscade etc... merci Boudoux pour les vidéos, et merci Clara pour les photos. Vivement l'été, marre de ce temps gris et humide, et pourtant je ne suis pas en Normandie, ah ah.. Une petite photo en attendant le printemps
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 13:46 Salut Juju et bienvenue ! Ne t'inquiète pas on a déjà toutes stagné au moins une fois je pense... Pour ma part, 6 jours de stagnation et même petite reprise avant la redescente! c'est normal, ça va avec le régime, on descend par paliers ! Si tu cliques sur ma courbe, tu t'en rendras compte : c'est vraiment mon cas ! Courage, surtout essaie de ne pas faire d'écart, tes efforts vont payer, il faut s'armer de patience parfois...

eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 14:21 coucou les filles!!!! le soleil il fait beau ...vivement l été !!! maitenant qu on sera sekexyyyyyyyy!!! hi!hi! super les fotos sophie a faire !!! a tt bizzzz
TETUE 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:28 Salit les filles , je vois que vous avez toutes la pêche aujourd'hui. En bretagne aussi nous avons un beau soleil ( caché de temps en temps de quelques nuages). Les pains de poisson ont l'air sympa sophie. Pour moi aujourd'hui test du gateau moelleux.Pas mauvais du tout. J'ai mis que la moitié de l'aspartam du coup c'était pas assez. A plus !
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 14:48 salut tetue j ai mis la foto du cake moulleux qui est pas non plus le gateau moelleux pas testé c est vrai que ses petits pains de poisson donne envie......a faire !!!
TETUE 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:51 Ah oui, c'est le cake que j'ai testé je me suis trompée. Tu as trouvé ça comment toi?
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 15:23 quel cake vous avez essayé? par contre je suis bien jalouse, car chez moi toujours pas de soleil!!! du coup je me suis vengé, et j'ai fais une petite sieste!!!
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 16:42 pour le cake tetue je le trouve bon!!! sophie c est "cake molleux" que j ai fait il est en foto tu verra.. ta bien fait de faire la sieste lol moi j aurai bien aimer la faire car je suis levé depuis 5h bon c est a pas grave car jsuis en vacancesdepuis 13h oufffffffffff et j ai u de la visite donc voila se soir pas encore une idée repas pl donc on verra si vous avez une idée sympa je prend..... a tt..
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 16:52 ah oui je viens d'aller voir, je ne l'ai jamais fais, mais tenté de le faire, on verra la semaine prochaine!!! car demain et apres demain PP pour moi puisque tout le week end je ne suis pas chez moi...ca commence a me stresser d'ailleurs!! et par dessus ça je serais dans ma période pas cool de femme!!! vivement la semaine prochaine!!!!
boudoux 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 16:56 coucou les filles...... je suis allée faire un peu des shopping sur Trouville sur Mer avec mes trois filles histoire de s'aérer un peu et d'allèger aussi le portefeuille !!!! LOL mais chez nous il fait plutot gris et frais (5°c) mais bon c'est comme ça! pour l instant tous les gateaux que j ai essayé : mouais bof !!!!!!! seul la crème anglaise je la trouve EXCELLENTE donc quand j ai un petit creux j'en ai toujours d'avance et en plus j 'ai vraiment l impression de faire un ECART ( et non !! yyyyyyyyyyessssss) dès que je serais en PL je ferais le clafoutis a la rhubarbe, avez vous deja essayé ?? @+

eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 17:22 ha les filles j ai acheter le protifar a voir maintenant dans les recettes vous l avias essaier ou et comment ??? merci a+