Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

A la recherche de recettes sympas!!

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walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/06/2012 à 21:21

Forum Dukan : paupiettes de dinde http www proteinaute com recette_paupiette_de_dinde_fourree_a_l_oeuf_et_au_bacon 5820 html je l ai fait en remplacant le bacon par d

- paupiettes de dinde : http://www.proteinaute.com/recette_paupiette_de_dinde_fourree_a_l_oeuf_et_au_(...)

Je l'ai fait en remplaçant le bacon par du jambon de poulet. Excellent recette pour le PP. A faire souvent !

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/06/2012 à 21:22

Forum Dukan : et enfin poulet a l orientale http www proteinaute com recette_poulet_a_l_orientale 8387 html tres bon tres bonne marinade pour le poulet a refaire

Et enfin poulet à l'orientale : http://www.proteinaute.com/recette_poulet_a_l_orientale-8387.html

Très bon, très bonne marinade pour le poulet !

A refaire...

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/06/2012 à 21:24

servi avec des tomates au nid : http://www.proteinaute.com/recette_tomates_au_nid-8323.html

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/06/2012 à 13:26

Forum Dukan : http www proteinaute com recette_tartiflette_au_st_pierrelin 8478 html une recette a tomber a faire d urgence pour les accro au fromage elle est incroya

http://www.proteinaute.com/recette_tartiflette_au_st_pierrelin-8478.html

une recette à tomber à faire d'urgence pour les accro au fromage elle est incroyable j'ai mis deux petits suisses car plus de fromage blanc un régal de folie !!! j'ai tout dévoré je pensais m'en garder un pour aujourd'hui j'en avais fait 2 avec les cercles et à la première bouchée j'ai compris qu'il n'y aurait pas de reste.

foncer vite

Utilisateur25230

Posté le 07/06/2012 à 14:58

Forum Dukan : tout comme walily j ai teste les paupiettes de dinde je confirme un vrai regal http www proteinaute com recette_paupiette_de_dinde_fourree_a_l_oeuf_et_a

Tout comme walily j'ai testé les paupiettes de dinde... je confirme un vrai régal !!

http://www.proteinaute.com/recette_paupiette_de_dinde_fourree_a_l_oeuf_et_au_(...)

 

@ktia : ta tartiflette me donne envie, dommage que je ne trouve pas de st pierrelin !! snif !

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Utilisateur25230

Posté le 07/06/2012 à 14:59

Forum Dukan : encore une

Encore une ...

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doudoune051

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/06/2012 à 15:27

Sympa les filles vos paupiettes !!!!

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/06/2012 à 15:40

miaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam, ça donne envie bravo tt le monde 10/10 pour tous

foufadi

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 15:44

coucou tout le monde

merci pour tous les efforts fournis. ça represente une excellente motivation de perseverance.

bon courage

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/06/2012 à 13:34

Forum Dukan : aujourd hui pates et sauce regalade un delice http www proteinaute com recette_pates_fraiches_cannellonis_raviolis_tagliatelles_feuilles_de_lasagne_etc

Aujourd'hui pätes et sauce régalade! Un délice !!!

http://www.proteinaute.com/recette_pates_fraiches_cannellonis_raviolis_taglia(...)

http://www.proteinaute.com/recette_regalade_de_poivrons_au_poulet_sauce_pour_(...)

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 10:17

je viens de découvrir ce post, il est super car parfois très dessus par des recettes qui paraissent bonnes et qui ensuite s'averent ne pas l'être, ici au moins c'est du testé et approuvé

merci de partager, je vais surement en tester quelques unes en queste d'inspiration

merci à toutes

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 13:57

Forum Dukan : bonjour a toutes de la lecture en retard et beaucoup de belles photos ai imprime la recette de la moussaka et la tartiflette ca me dit bien je vais vo

bonjour à toutes,

 

de la lecture en retard, et beaucoup de belles photos !!!

 

ai imprimé la recette de la moussaka et la tartiflette, ça me dit bien ...

je vais vous mettre quelques photos de mes dernières recettes testées et approuvées (comme dit Lna1)

 

l'abricotine (tofu soyeux), bien bon avec le mélange tofu, farine soja et l'arôme amande amère et bien frais

pour ma part, pas de poudre de blanc d'oeuf, ai mis 2 oeufs seulement

http://www.proteinaute.com/recette_abricotine_au_tofu_soyeux-8442.html

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 14:00

Forum Dukan : le panacotta cappucino facile a faire et delicieux j ai un peu triche pour la chantilly j ai utilise une bombe a 20 mt stab le chat est en plus http w

le panacotta cappucino , facile à faire, et délicieux

j'ai un peu triché pour la chantilly, j'ai utilisé une bombe à 20 % mt (stab)

 

le chat est en plus !!!

 

 

http://www.proteinaute.com/recette_panacotta_cappuccino-8401.html

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 14:05

j'ai aussi fais l'omelette de Ktia sans oeuf au tofu soyeux, vraiment très bonne

désolé, j'ai oublié de prendre la photo

 

http://www.proteinaute.com/recette_omelette_sans_oeuf_au_tofu_soyeux-7918.html

 

la quiche pipperade, excellente

j'ai rajouté des petits bouts de chorizo (stab)

 

http://www.proteinaute.com/recette_quiche_piperade-8248.html

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 14:06

Forum Dukan : la piperade

la piperade

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 14:21

pour ma part je viens de tester:

http://www.proteinaute.com/recette_creme_de_rhubarbe_soyeuse-1638.html

très bonne

Je viens de découvrir le toffu soyeux et je pense que je vais en avoir en permance dans mon réfrigerateur car idéale pour des creme et remplacer la crème fraiche;

 

@ elrik: je tenterai sous peu la panacotta

j'ai trouvé à Inter de la crème fraiche bridelight à 0% je pourrai la fouetter et en faire une sorte de chantilly.

 

merci encore à toutes pour ce partage

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 14:27

bridelight à 0% impossible de la monté en chantilly moi j arive avec toutes les cremme pas la 0

bienvenu lna

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 14:36

merci nathalie pour le conseil et ta réactivité j'acheterai donc de la 5%.

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 14:43

oui sans gras, la chantilly ne montera pas ! joli elrik tes réalisations et ton moule fleur est chouette ! la panacotta cappuchino me tente en particulier 

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 15:09

non plus lol jai essayé pas moyen il faut vraiment la creme grasse au pire si c que de temp en temp b achete plutot la chantilly en bombe de la legere

Ingrédients (pour 3 personnes) :

- 50 cl de crème fraiche à 4 % de M.G

 

-3 blancs d'oeuf battus en neige ferme

- 2 sachets de fixe-chantilly (2 x 6,5 g)

- 1 sachet de sucre vanillé (7,5 ou 8 g)

- édulcorant au goût

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 15:11

Forum Dukan : mes plat

mes plat

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 15:14

miam miam !!!!! superbes tes plats!!

dis jamais entendu parlé du" fix chantilly" le nom parait clair mais tu trouves où et tu utilises à quelle occasion?

merci

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 15:29

Forum Dukan : fix chantilly super mache dans le rayon patisserie avec les levure

fix chantilly super maché dans le rayon pâtisserie avec les levure

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 15:33

le chantifix contient du sucre... faire attention!

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nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 15:38

oui il y a du sucre a l occasion sinon il y a de la chantilly en bombe allégé mais j en achète pas je n em mange pas j en fait que occasionnellement et quand j en fait prend la crème 20% MOI JE n en mange pas mes invité oui

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